こんにちは。”人生を変えるトレーニング” SEKI LABの関です。
整骨院の診療受付時間外で
「パーソナルトレーニング」・「スポーツマンのためのケア」
を始めるために「SEKI LAB」を作りました。
皆さんスポーツや運動楽しめていますか？
20～30代では、ライバルに差をつけるためにはどうすればよいのか？？
とメラメラ・ギラギラしていたと思いますが、、
40代に近づいてくると、思うように身体が動かず、
50代になると、スポーツ活動を持久力の要らない、楽なものに変え、
60代になると、道具に頼って金にものを言わせる。。。
それらの【 問題点 】具体的にどういったものなのか？？
☑️体力的にしんどく、すぐ息切れする。
☑️昔にくらべ身体が重たい。
☑️圧倒的にパワーが落ちてきている。
☑️キレがない。。。
☑️止まる動作ができない。もつれる。
☑️思ってるより足が上がらない。しょうもない段差で転けそうになる。
☑️身体が大きく使えない・腕がそんなに上がらなくなっている
そうなった【 原因 】はなにでしょうか？？
それは、
ずばり 「現状分析ができていない」 ことが一番の原因です！！
☑️体力的にしんどく、すぐ息切れする。
A.筋持久力が落ちていてるから、スポーツ動作がしんどい
☑️昔にくらべ身体が重たい。
A.体幹力が落ち、体の軸が安定していない
☑️圧倒的にパワーが落ちてきている。
A.MAXに比べて何％落ちているのか、測定・把握すること必要。
☑️キレがない。。。身体がもつれる。
A.胸郭・股関節の回旋の可動域が落ちてしまっている
☑️止まる動作ができない。もつれる。
A.股関節・膝関節・足関節の位置関係のズレが生じている
☑️思ってるより足が上がらない。しょうもない段差で転けそうになる。
A.体幹力の低下や、身体の連動性が落ちている
☑️身体が大きく使えない
A.各関節の可動域に左右差もしくは、肩甲骨や股関節といった体幹に近い関節が動かない
などなどの問題（上記の例が必ずしもそうとは限らず、個人の状態によりけりです）が考えられ、
それらの現状把握を行うことで、あなたの【 具体的な問題点 】を解決することができます
腕が上がらない・パワーが落ちているぐらならわかるけど、
身体の軸や、関節の位置関係のズレ、身体の連動性を見るのは難しい。
それらを、
■簡単な自覚的な動きの評価（スクワットやランジの動き）
■多角的な動きの評価（難しい動きの中での筋力が耐えられるかなど）
を行って、自分の動きがどうなっているかを確認します。
それらをご自身のもつ「現状の課題」と照らし合わせ、必要なトレーニングを提示します。
”現状の課題がよくわからない！” が、
「 今スポーツ活動や日頃の運動が上手くいっていない。」
っという方には、SEKI Labオススメのトレーニングをしてもらいます。
スポーツでのパフォーマンスが上がらない原因は、
１）自分の一番筋力を発揮できるポジションがわからないこと、
２）そもそも自分の身体をうまく操作できないこと。
が挙げられます。
その２点に注目したトレーニングを提供し、スポーツでのパフォーマンスアップに取り組みましょう。
【 お得すぎる事実 】
１）現状把握で、自分自身の評価ができる（関でも自分ではできない）
２）目標に対してのカウンセリングを受けれる（目標達成のためのツール多数あり）
３）今の自分に適したトレーニングメニューを組んでもらえる（宿題あり）
４）ケガのリスクが圧倒的に小さい（整骨院の先生の利点）
差別化の説明として、
１）→一般的なパーソナルジムでは、カウンセリングでの評価は殆どありません。
というか診れません。評価は可動域程度。
２）→カウンセリングは、病態把握などがメイン。目標達成のためのカウンセリングスキルは殆どありません。
僕は二年間、エリクソン心理学を中心としたスポーツ心理学でみっちり泣きそうになりながらカウンセリングの練習をしていました。
３）→トレーニングメニューを組むのにビルドアップも、身体のキレを上げるようなトレーニングどちらもできます。
当店は〇〇を使って〇〇します！みたいなメニューはなく、あくまでも個人に合わせたメニューを組むことができます！
４）→現在２ヶ月来てくださっている４０歳男性も腰痛がすぐ出るし、痛風持ちなので激しい運動はできないという制限アリの中でトレーニングしていますが、ケガのリスクを管理しながらトレーニングを行っています。。
普通のパーソナルジムに比べて、圧倒的に精密で安全なんです！
だから、人生を変えたいと思っているあなたにいてほしい！！
今なら、口コミを書いていただいた方には、
”入会金（5000円）無料キャンペーン”をやっているので、
5500円ぽっきりで、トレーニングが受けられます（口コミ書いてくださいね！）
現状把握ができ、自分に必要な自分だけのオリジナルトレーニングができる！！！！
現役ラガーマンで治療家の先生が、それぞれのスポーツ活動・運動にフォーカスするので、
無理な運動もなく、安心してトレーニングできます
（ケガのある方は必ず事前に申告くださいね）
”入会金（5000円）無料キャンペーン”は期間限定ですので、
お早めにお申し込みください！
まずは、是非ともご体験しに来てください！