【　始めよう！人生を変えるためのトレーニング！　】
理想の自分を手に入れるためにトレーニングを始めたいあなたへ。
「現状の自分」と「理想の自分」の間はどれくらいありますか？
当店が構えるジムは、その幅が多いけど、そこに向き合う人のためのジムです。

ただのトレーニングの提供だけでなく、お客様の理想にあわせて、
短期・長期の目標設定と、目標達成のためのあなただけのトレーニングメニューを提案します。

また、治療家としての視点から、痛みの出にくいトレーニングメニューを提案し、
あなたの体質・体力レベルに合わせて、またその日の健康状態を考慮しつつ
最高で最適なトレーニングプランを提供します！

＜こんな方におすすめです＞

・久々に運動を始めたいが、健康状態に不安のある方
・ジムではできない、自分にあった正しい運動の知識をつけたい方
・もっとスポーツ活動のレベルを上げたいが、どう鍛えればよいかわからない方
　（タメができない・ぶれがでる。など）
・身体のだるさや痛み、運動不足を解消し健康になりたい方
・身体を絞りたいが、どの運動が自分に適しているかわからない。

＜どんな流れ？？５０分コース＞
①問診でお話・お悩み、なりたい理想像などを聞く
②評価として、自覚症状と多角的評価を行う
③動きチェック・できることチェック
④現在のレベルの確認と、やるメニューを決める
⑤ストレッチ～トレーニング～ストレッチ
⑥宿題の提示（有/無）と次回のトレーニング確認


＜予約のしかた＞

オンラインで簡単予約！
https://coubic.com/seki-lab/2959165

・「予約」からカウンセリング＋トレーニングを選択
・希望の日時を選択
・お客様情報とアンケートに回答


※来店時の注意事項
・動きやすい格好で。
・汗をかく前提で、タオルなどを持参してださい

今里筋線清水駅より徒歩７分。現役ラガーマンの治療家が教えるパーソナルトレーニング。
・運動を始めたいが、ケガや病気など健康状態に不安を抱えている方。
・スポーツ活動レベルを上げたいが、どう鍛えればいよいかわからない方。
理想と現実のギャップを確認して、SEKI LABで僕と一緒に人生を変えるトレーニングをしましょう

2024/12/28（土）	16:00 - 19:00
2024/12/29（日）	09:00 - 13:00

seki-labの基本情報