seki-lab

【　始めよう！人生を変えるためのトレーニング！　】

理想の自分を手に入れるためにトレーニングを始めたいあなたへ。

「現状の自分」と「理想の自分」の間はどれくらいありますか？

当店が構えるジムは、その幅が多いけど、そこに向き合う人のためのジムです。

ただのトレーニングの提供だけでなく、お客様の理想にあわせて、

短期・長期の目標設定と、目標達成のためのあなただけのトレーニングメニューを提案します。

また、治療家としての視点から、痛みの出にくいトレーニングメニューを提案し、

あなたの体質・体力レベルに合わせて、またその日の健康状態を考慮しつつ

最高で最適なトレーニングプランを提供します！

＜こんな方におすすめです＞

・久々に運動を始めたいが、健康状態に不安のある方

・ジムではできない、自分にあった正しい運動の知識をつけたい方

・もっとスポーツ活動のレベルを上げたいが、どう鍛えればよいかわからない方

　（タメができない・ぶれがでる。など）

・身体のだるさや痛み、運動不足を解消し健康になりたい方

・身体を絞りたいが、どの運動が自分に適しているかわからない。

＜どんな流れ？？５０分コース＞

①問診でお話・お悩み、なりたい理想像などを聞く

②評価として、自覚症状と多角的評価を行う

③動きチェック・できることチェック

④現在のレベルの確認と、やるメニューを決める

⑤ストレッチ～トレーニング～ストレッチ

⑥宿題の提示（有/無）と次回のトレーニング確認

＜予約のしかた＞

オンラインで簡単予約！

https://coubic.com/seki-lab/2959165

・「予約」からカウンセリング＋トレーニングを選択

・希望の日時を選択

・お客様情報とアンケートに回答

※来店時の注意事項

・動きやすい格好で。

・汗をかく前提で、タオルなどを持参してださい