インサイドフローは、ドイツ系韓国人YOUNG HO KIM氏によって考案された進化型ヴィンヤサです。
大きな特徴は、音と呼吸を同調させ、綿密に計算されたシークエンスを繰り返しながら繋げ、最後は参加者全員で一つの曲を創り上げていく新しいスタイルです。
ヨガ初心者の方からレッスンにご参加出来ます!
ぜひ、あおい先生とじっくりとヨガの基本を行っていきましょう。
ご参加お待ちしております。
【講師】 Aoi
家の周りは見渡す限り田んぼ、少し歩けば立山連峰が見える富山県出身。
0歳から水泳、5歳からバレエを始め身体を動かすことが大好きでした。上京を機に10年ほど身体を動かすことから離れた生活を送り、その後ヨガと出会いました。
ただ、ポーズをとるのではなく呼吸にも意識をするヨガは、身体だけではなく心を整えてくれる!ということに気づき、ライフスタイルの一部になりました。
この感覚を少しでも共有できたら良いなと、ヨガを通して繋がれることに感謝し、素敵な時間を皆様と過ごせたらと思ってます!