骨盤調整&膣ケア ~弾力と潤いのある骨盤底筋へ~ 講師:ちなみ
たっぷり120分のワークショップです。
尿漏れや、臓器下垂、膣の乾燥などなど、、、
実は年齢関係なくどの世代の女性にも起こりうること。
シモのトラブルはオープンに相談しづらいお悩みですが、どのステージの女性にも向き合ってほしいテーマです!
骨盤底筋はガチガチに硬くなっているため、引きしめよりもまずは緩めることが大切です!!
今回のワークショップでは、普段の呼吸と共にしなやかに動きながら、皆様と共に楽しくヤムナボールを使って、呼吸と骨盤底筋に柔らかさをとりもどしましょう!!
ワークショップ参加費
ドロップイン ¥5.500
月額会員 ¥4.500
定員7名様です。
ヤムナボール、ヨガマットは無料でレンタルさせて頂きます。
※ワークショップなのでキャンセルポリシーを設定させて頂いております。
前日、当日のキャンセル料はクラス参加費100%
3日前のキャンセル料はクラス参加費50%
キャンセルをされる場合は、必ずご連絡下さい。