Ayurveda salon smita　アーユルヴェーダサロン　スミタ

ヨガレッスンを受講しました。

身体が硬く、運動も苦手ですが、

無理のないペースで進めてくれたので

楽しい時間を過ごせました。

マンツーマンでのレッスンなので、

人と比べることなく

じっくりと

自分と向き合いたい方にオススメです。

今、自分が必要なヨガや呼吸法を

生活習慣に合わせて

スミタさんが教えてくれ、

家に帰ってからも、

無理なく続けることが出来ています。

心地良いアロマの香りが

呼吸をしやすくしてくれる空間で

スミタさんの

温かい人柄にも癒されました。

今の生活習慣を見直したい方は

是非一度受けてみて下さい。

素敵な時間を

ありがとうございました。