RIKA先生のフロウのレッスン、大好きで今日も気持ちよく1時間過ごせました。片足立ちの時、少しの意識で親指側に乗り安定する事を教えていただき、苦手なバランスポーズも頑張ろうと思えました。今日も素敵な時間をありがとうございました。

ほぼ初めてで不安もありましたが、親切に対応して頂いたおかげで、安心して最後まで終えることができました。

左足違和感が続いていて、痛くはないけれど、どうやら坐骨神経痛！

恐る恐るヨガをしました。

でも、アヤ先生のレッスンでとても楽になりました。いつも親身になって話を聞いていただき、感謝してします。先生のおっしゃる事には、いつも優しさと温もりがあります。落ち込んでいても帰りには元気になる。ヨガの深さ、ヨガに感謝しました。

ありがとうございました😊