sol yogaスタジオ

タープの下で心地良くバーベキューを楽しみ、暗くなったらキャンプファイヤー。大好きなSOLの夏が始まりました。今年も素敵な夏になりますよーに。

RIKA先生はいつもわかりやすく、声も心地よく毎回癒されています♡

ヨガを初めて、日々の姿勢を見直し、筋肉量も増え、体重が3キロ減りました。カラダのラインがわかるピタッとしたヨガウェアを定期的に着る事も、意識する1つだと思います。

レッスンをする前と後では、自分の身体と視界がスッキリしていて違いにびっくりします。

これからも楽しみにしています。ありがとうございます！

自分のアーサナの確認をしっかりしてもらえるので嬉しいです。

薬師寺の食堂（じきどう）でのヨガイベント、神聖な場所で、とても貴重な体験をさせていただきました。AYA先生の明瞭で柔らかく、愛をいっぱい感じられる声を食堂で聞くと圧巻でした。ヨガをしながらAYA先生が自分の先生である事を誇りに感じながら贅沢な時間を過ごさせていただきました。また大好きなKANAKO先生のフロウヨガも楽しくて仕方がありませんでした。瞑想や初めて受ける先生も皆さん素敵で薬師寺イベント「心を繋ぎ、心を癒し、磨く」その言葉通りの一日でした。バスが出発する時点から帰るまで、スムーズに運行していただき、スタッフの皆様に感謝です。ありがとうございました。

初めてのヨガ体験でした。とても楽しく有意義な時間を過ごすことができました。会場内の案内が少しわかりにくかったこと以外は大満足です。

壁画に囲まれた空間でヨガをさせていただき、日頃とは違うパワーを感じながらのレッスンありがとうございました。

薬師寺、しかも世界遺産！参加してよかったです。身も心もスッキリしました。

スタッフの皆様、ありがとうございました。

薬師寺。

幸せな時間でした。

心も身体も満ち足りて、今生きていることに感謝しました。

そんなことをしみじみと感じて胸が熱くなり、呼吸をしながらも涙が出てきそうでした。

あのような美しい空間でヨガをする機会をつくっていただき、ありがとうございます。

魂を磨いた一日でした。

全てのご縁と機会に感謝いたします。

AYA先生の穏やかなお声に癒されながらあっという間の1時間でした。

身体の隅々にまで、呼吸が行き渡るようなレッスンで、終わったら心も身体もスッキリでした。

とても素敵な時間が流れました😊

AICO先生の骨盤のレッスン、とても分かりやすく、苦手なバランスポーズもいつもより安定してキープできました。「タイツを履いて踏み締める」これからも実行します！今日もすごく楽しかったです。ありがとうございました。

AYA先生の腸活ヨガで毎日の快適さがグンとアップしました。毎日必ず便は出るから快便と思いつつ、細い便しか出ず、更年期だからか、ずっと残便感があり、すっきりする事がありませんでした。数ヶ月前に腸活ヨガを受け、その夜から腹痛（鈍痛）があり、次の日明らかに宿便がでました。2週間後にまた腸活ヨガを受けると前回よりも酷い腹痛が２日続いた後、また宿便がでました。それからというもののお手本の様な便が出る様になり、毎朝のスッキリ感に感動しています。最近でも腸活ヨガの後には残ってた宿便が出る事が多いです。またお腹のどの位置に便があるか感じられるようになり、歩いたり動いていると移動して少しずつ腸の中で便が下りてくるのも分かるようになりました。本当の意味での快便とはこう言う事なんだと感激しています。AYA先生に本当に感謝です。これからも続けます、ありがとうございました。あ、お腹も少しへこみました。

ホットヨガとようやくスタジオを初めて体験しました。

アロマの香りと先生の導きでとてもリラックスしてレッスン出来ました。

じんわり汗を流してデトックス…肩もほぐれました。

素敵なスタジオの空間を体験出来て嬉しかったです〜。

ありがとうございました。

風邪で１０日ぶりにスタジオに行きました。

やっぱり、休んでつくづく思います。

ヨガのない生活はつまらない。

今日、アヤ先生のクラスで、自分と向き合い、大切にすることを改めて感じられました。

本当にありがとうございます。

MALICO先生のコアトレ、やっぱり最高！肩甲骨を目一杯動かし、脚とお尻を鍛え、筋トレ＋MALICO先生に笑かされて腹筋を鍛え、とやっぱり楽しい1時間でした。次のコアトレまで1ヶ月、、とても待ち切れない。

待ちに待ったKANAKO先生のフロウのレッスン、以前と変わらず、ほぼノンストップで色々なポーズをとり、最高に楽しかったです。「また夜にレッスンが入るかも」と言われていました。KANAKO先生のフロウは大好きなレッスンなのですごく嬉しく、楽しみです。今日もありがとうございました。

やっと！カナコ先生のプライベートを受けました。

ピラティスのクラスの後だったので、身体の緩み、何よりも心が緩みました。

あったかい。先生の笑顔や言葉に癒されました。

ありがとうございました。

土日に月ヨガが増えて嬉しいです。

少しずつ月礼拝の動きに慣れてきました。

引き続き参加したいなと思います😊

MARIKO先生のピラティス中級、いつもの動きを長い半月ポール（かまぼこ）の上に寝転んでしたり、いつもと違った難しい動きがあったりしますが、出来なくても全然楽しい！動き方や力を入れる場所など、意識の持って行き方を分かりやすく教えて下さるので、楽しくてあっという間に１時間が終わってしまいました。これからもレッスンを受けて、体の軸をどんどん整えて行きたいです。ありがとうございました。

MISATO先生のSOLのレッスンを初めて受けさせていただきました。いつも丁寧なレッスンをしてくださり、温かい雰囲気を醸し出されていますが、SOLのレッスンは流れるように進みながらもなかなかハードで、終わってからは、やり切った感がものすごくあって、本当に気持ち良く楽しい１時間でした。「あんな風に動けたらなー」といつも惚れ惚れして見させていただいています。今回もありがとうございました。

今日もとっても充実した時間でした♡

AYA先生のレッスンは、身体のどこの部分や筋肉を使っていて、どことどこがつながっているからだからこうなる、と言うつながりをしっかりと説明してくださるので、どのポーズもなるほどと理解しながらトライできるのが本当に楽しくて。

年々、通うだけ自分なりに納得の身体使いが出来たりポーズがとれるようになっていくのも楽しみのひとつです。