sol yogaスタジオ

下半身の事をよくご存知のSHINO先生の骨盤のクラス、行きたくても時間帯が合わず、なかなか参加できませんが、今回日曜の夜にして下さり、素敵な時間を過ごす事ができました。SHINO先生のクラスは、どれもちょこっとコアトレが入ってくるところが、大好きです。筋肉痛になり、効いてる！と満足してます。お忙しい中、夜の時間帯にレッスンして下さり、本当に有難うございました。

YUUKA先生はいつも丁寧に説明してくれるから、いつも有難いです。日頃の家事で腰のヘルニアが悪化しそうなところで、ヨガのレッスン受けると、楽になります。ヨガさまさまですね。

初めての腸活ヨガでした。動きは他のヨガに比べハードな動きはないのですが、奥が深いヨガ。汗がだくだく出て、身体があったまること。なんの。

呼吸法もとても大事なのが分かり、改めてヨガの大切さを感じる事ができ、先生、ありがとうございました。

久しぶりに体を動かしましたが先生が丁寧に教えてくださるので自宅でもしてみたいという気持ちになります。また参加したいです。ヨガが終わった後はとても体が楽になりました。

MARIKO先生のプライベートレッスンを数日前に受けさせて頂きました。直さないといけない所が色々見つかり、意識する点を教えて頂いたので、頑張ってレッスン後、数日実行してます。落としたいお肉の場所もお伝えし、その為の体の動かし方も丁寧に教えて下さいました。次回受けるのを楽しみにしています。本当に有難うございました。

ベーシックヨガ、基本のヨガだけど、なかなかハード。でも、普段緊張で呼吸が浅くなったり、寒くて猫背になったりとしている、私達には、胸をひろげ、肩甲骨、鎖骨、胸骨などを広げてくれる姿勢があるから縮こまった身体がよろこんでいるのがわかります。先生の粘り強い、細かな説明のもとでやれるので、毎回、先生には感謝です。

ありがとうございます。

車の運転で、左折する時に巻き込み確認で左を向く時に首が痛くて、日にち薬で良くなるだろうと思ってたんだけど、なかなか治らなくて、多分日頃の姿勢や無理な体勢が悪いんだろうなぁと思って、諦めてたけど、今日の肩こり解消のコースのヨガで、めっちゃ楽になりました。

ありがとうございます、先生！

疲れた体を、体の構造と筋肉を知り尽くされたAYA先生の的確な指導の元、ストレッチボールやポールで筋膜リリースして気持ち良く緩め、軽くなった体でまた明日から頑張れそうです。毎回痛みを感じる場所が違い、痛いのは効いてる証拠だと、レッスンを受けるのが楽しみです。体を動かすのと同じくらい、体を緩めるのも大事だとお聞きしたので、筋膜リリース、リリースフロウは大事なレッスンだな、と思っています。今日も有難うございました。

今日は肩こり解消コースでした。いつもの先生と違い、また違う先生でした。やり方も指示の仕方もまた違うので、新鮮でした。肩甲骨や呼吸、姿勢、細部までこだわり、ゆっくり動かすのに、なぜか汗だくだく。終わった後は、身体が軽くなり、気分もほんわか。なんか幸せな気分になれました。

先生、ありがとうございます。

AYA先生のベーシック75の体験レッスンを受講しました。

場所は国道2号線沿にありますが、室内は落ち着いた感じでレッスンを受けれます。駅からも徒歩圏内で駐車場もあるのでアクセスも便利です。

スタジオは清潔でシャワーやロッカールームもあり、受付も含め雰囲気は良いです。

レッスンのプログラムの構成も解りやすく、身体も動かしやすいです。ポーズの呼吸の長さや声掛けのタイミングも疲れにくいので運動後の充実感があります。次回も行きたいなと感じるレッスンでしたのでおススメです。

ここの先生達は素晴らしいです。メニューも豊富にありますが、それぞれの先生達の個性もあり、先生達の説明する幅広さを楽しむ事もできます。

ヨガの素晴らしさ、呼吸法の素晴らしさ、先生達の元で、自分の身体がほぐれ、リラックスできる。

先生たちの力量は頼もしいですよ。

アヤ先生のクラスでした。先生の声が優しくて、何度も意識を失うくらいリラックスできました。

いつもスタジオに行くと、良い気に包まれて帰ります。更衣室の雛飾り、生花にもいつも癒されます。

スタジオには、ちょっとしたことに感謝、感激するもので溢れています。

幸せな時間をありがとうございました。

MARIKO先生のピラティスのレッスンをいつも楽しんで受けていますが、上手く身体を動かさない時もあり、もっと深く教えて頂こうとピラティスのレッスン後に、プライベートレッスンを受けさせて頂きました。自分の身体の使い方で、直さないといけない所や、意識しないといけない所など教えて頂き、今後ピラティスのレッスンを受ける時に生かせるので、本当に良かったです。今日もありがとうございました。またよろしくお願い致します。

日頃、忙しいせいか、それが習慣化してるのか、呼吸が浅くなってるのに気づかず、毎日を過ごし、ヨガの教室に行くと、深い呼吸の大切さを本当に実感します。教室に行くまでは、忙しくて、本当は寝たいけど、でも行ったら、身体はほぐれるし、リラックスできて、いつも身体も心もほがらかになります。いつもありがとうごさいます、先生😂

待望のマリコ先生のプライベート！

ストレッチポールを使って、体のどこを動かすのかを丁寧に教えていただきました。

体の使い方がわかると、ちゃんと動くようになりました。すごい！の一言です。

あっという間に時間が過ぎてしまいました。大好きなマリコ先生を、独り占めできたような…

楽しく、そしてあったかい先生。嬉しかったです。家でもやってみます！ありがとうございました。

少人数でも楽しませて下さるMARIKO先生の太極拳の動きは一見の価値あり！です。音楽に合わせて動く気持ち良さと、回数を重ねるごとに楽になる腹筋、背筋、スクワット、今日のコアトレも大満足で帰りました。いつも有難うございます。

今日ふと思ったのが、リリースフロウは覚えたら、家でもできるから、別にここに通わなくていいじゃないんと思うかもしれないけど、違うんです。

まず、床暖もついて、ホットヨガの状態であること、そして、先生の懇切丁寧な説明があるからこそ、意味があるんです。

家で同じ事をやっても、中途半端な状態でのヨガになる事が目に見えますね。だから通ってるんだなと思います。

ヒトミ先生の最後のクラスでした。

ヒトミ先生は、私がヨガを始めた頃からお世話になっていました。いつもあたたかい言葉で迎えてくださり、レッスンでは、先生の声のトーン、スピードが本当に心地よく、寝てしまうこともありました。

できる、できないではなく、今の自分の心と身体に向き合い、労わる事を教わりました。

本当にしんどかった時に、ヒトミ先生のお言葉で元気になりました。先生が、Solにいらっしゃらないことは、本当に寂しく悲しいです。

でも、またきっと戻って来られると楽しみに待っています。ヒトミ先生に出会えたことに心から感謝します。先生、本当にありがとうございました。

私は、ヒトミ先生が大好きです。

凝り固まった、肩や腰がいつもリリースフロウのボールを使ったヨガでめっちゃほぐれます。毎回毎回、先生の丁寧な説明には感謝です。