今回はAYAがブログを担当しました☆ぜひご覧ください☺️

2021.6.17
『動画を公開しました♪』 
今回はAYAがブログを担当しました☆ぜひご覧ください☺️

『動画を公開しています♪』

3.11

『クラス選びのご参考に❤️』 

新しい刺激が眠っていた身体を目覚めさせてくれますよ😆

挑戦する楽しさを共に楽しむ☆

写真は右側だけ筋膜リリースをした身体です😆身体は変わります✨

『クラス選びのご参考に❤️』 
↑
新しい刺激が眠っていた身体を目覚めさせてくれますよ😆
挑戦する楽しさを共に楽しむ☆
写真は右側だけ筋膜リリースをした身体です😆身体は変わります✨
私達にお任せくださいね☺️
instructor：AYA

『クラス紹介〜ダイエット編〜』

『花粉症におすすめの呼吸法』 

今年は花粉の飛散量が例年よりも多く花粉症でお悩みの方には辛い季節になりましたね。。

かくいう私も鼻水が止まりません😭出来るだけ薬のお世話にはなりたくないと思っていましたが、さすがに力を借りております。

ただレッスン中や鼻腔を広げるマッサージをしていると自然と鼻が通るので、ヨガの有り難さも感じている今日この頃です☆西洋医学と東洋医学の良いところを取り入れて生活しています☺️

春の訪れを告げるこの時期特有のお悩み。暖かな春うららを感じるまでもう少し🌸


『花粉症におすすめの呼吸法』 
↑
今年は花粉の飛散量が例年よりも多く花粉症でお悩みの方には辛い季節になりましたね。。
かくいう私も鼻水が止まりません😭出来るだけ薬のお世話にはなりたくないと思っていましたが、さすがに力を借りております。
ただレッスン中や鼻腔を広げるマッサージをしていると自然と鼻が通るので、ヨガの有り難さも感じている今日この頃です☆西洋医学と東洋医学の良いところを取り入れて生活しています☺️
春の訪れを告げるこの時期特有のお悩み。暖かな春うららを感じるまでもう少し🌸
共に乗り越えましょう！
instructor：AYA

花粉症の時期におすすめの呼吸法♪

『立位の前屈ポーズについて』 

身体が動く仕組みは、脳が働き筋肉や神経に指令を出して動作が始まるのですが、目からの情報が脳に及ぼす影響は耳からの伝達のなんと６００倍！

目で見て理解してから動いてみるとよりスムーズに身体が動くことがわかります。

今回の動画にはAKI先生がさらにわかりやすく矢印やマークを付けてくれました☆
非常に助かります。
皆様も自分のパターンを知って壁練習してみてくださいね☆

AYA


2021．2.25
『立位の前屈ポーズについて』 
↑
今回は私の動画付きです。
身体が動く仕組みは、脳が働き筋肉や神経に指令を出して動作が始まるのですが、目からの情報が脳に及ぼす影響は耳からの伝達のなんと６００倍！
目で見て理解してから動いてみるとよりスムーズに身体が動くことがわかります。
今回の動画にはAKI先生がさらにわかりやすく矢印やマークを付けてくれました☆
非常に助かります。
皆様も自分のパターンを知って壁練習してみてくださいね☆

AYA


前屈のポーズ解説♪

『オンラインレッスン再始動！』 

２０２１．１．２８
『オンラインレッスン再始動！』 



オンラインレッスンReスタート！

SHINO先生とAKI先生のコラボレーション♪

ペアヨガはするのも見るのも好きですが、この二人のペアはまた新しい✨

身体の長所・短所・使い方。どれをとっても正反対の二人です(^.^)

なかなか難しいポーズですが、挑戦して悪いことはなし♪

お腹回り・腰回りのシェイプアップや体幹強化に最適☆

ちなみに、、私のクラスではかなりの頻度で登場します(^^)/

だんだんと長い時間キープできるようになっていくので、その変化もお楽しみください☆

２０２１．１．２１
『舟のポーズ』 
↑
SHINO先生とAKI先生のコラボレーション♪
ペアヨガはするのも見るのも好きですが、この二人のペアはまた新しい✨
身体の長所・短所・使い方。どれをとっても正反対の二人です(^.^)
なかなか難しいポーズですが、挑戦して悪いことはなし♪
お腹回り・腰回りのシェイプアップや体幹強化に最適☆
ちなみに、、私のクラスではかなりの頻度で登場します(^^)/
だんだんと長い時間キープできるようになっていくので、その変化もお楽しみください☆
AYA

舟のポーズ

スタジオのパソコンの調子が悪くアップが滞っておりました。。ごめんなさい( ；∀；)

今回もAKI先生が素敵なブログを書いてくれたのでシェアします(*^-^*)

わかるわ～この気持ち。。と、深く共感しながら読み進めたこちらのブログ。

私も難しいポーズに挑戦して沢山怪我をしました。”我”が先行すると必ずと言っていいほど怪我をするんですよね。
身体の声を聴く前に欲望に負けると・・グキッといきます。

最近は”映え”が流行ワードの一つですが、見様見真似でポーズに挑戦することはとてもとても危険。

今はできないよ。でもここをこうしたら一つ近づくよ。

これを教えてもらうかもらえないかでその先のヨガの楽しみ方や心身の状態が大きく変わります☆


今はプライベートレッスンを組み入れているので、挑戦したいことやその他の疑問が沸きあがったらぜひ一度いらしてください☆

時間をかけて止まったり進んだりしながら共にヨガのある人生を楽しみましょう🍀

２０２１．１．１４
『いつかはできる』 

スタジオのパソコンの調子が悪くアップが滞っておりました。。ごめんなさい( ；∀；)
今回もAKI先生が素敵なブログを書いてくれたのでシェアします(*^-^*)
わかるわ～この気持ち。。と、深く共感しながら読み進めたこちらのブログ。
私も難しいポーズに挑戦して沢山怪我をしました。”我”が先行すると必ずと言っていいほど怪我をするんですよね。
身体の声を聴く前に欲望に負けると・・グキッといきます。
最近は”映え”が流行ワードの一つですが、見様見真似でポーズに挑戦することはとてもとても危険。
今はできないよ。でもここをこうしたら一つ近づくよ。
これを教えてもらうかもらえないかでその先のヨガの楽しみ方や心身の状態が大きく変わります☆

今はプライベートレッスンを組み入れているので、挑戦したいことやその他の疑問が沸きあがったらぜひ一度いらしてください☆
時間をかけて止まったり進んだりしながら共にヨガのある人生を楽しみましょう🍀
AYA

『いつかはできる』

皆さまいかがお過ごしでしょうか？スタジオに立派なツリーを飾ってもらい満足し、家のツリーは出さずに終えたズボラなAYAです。

さて、今回はクリスマスツリーにちなんで木のポーズの解説です🌲

一本の木をイメージしておこなってみるとその日の状態がよくわかります。

細長い枝木のような感覚の日もあれば、どっしり重たい大木のように感じる日も。

足裏が目指すのは地表ではなく地面の奥深く地中です。

指先が目指すのは天井ではなく空です。

生命の宿る木はどこまでも根を伸ばし続け、日光に向かってぐんぐん伸びる🌲

果てのない成長をイメージしてチャレンジしてみてください☆

2020.12.17
『ツリーポーズ』 
↑
Merry Xmas❤️
皆さまいかがお過ごしでしょうか？スタジオに立派なツリーを飾ってもらい満足し、家のツリーは出さずに終えたズボラなAYAです。
さて、今回はクリスマスツリーにちなんで木のポーズの解説です🌲
一本の木をイメージしておこなってみるとその日の状態がよくわかります。
細長い枝木のような感覚の日もあれば、どっしり重たい大木のように感じる日も。
足裏が目指すのは地表ではなく地面の奥深く地中です。
指先が目指すのは天井ではなく空です。
生命の宿る木はどこまでも根を伸ばし続け、日光に向かってぐんぐん伸びる🌲
果てのない成長をイメージしてチャレンジしてみてください☆
AYA

メリークリスマス‼︎

皆さま一度は「合ってるのかな？」と疑問を持ったことがあるであろうトゥリコーナアーサナ。

クラス登場率もかなり高いスタメンポーズですが、股関節、背骨、肩甲骨の柔軟性と正しい使い方が求められる実はとても難しいポーズです。

お顔が皆さん違うように骨格も人それぞれ十人十色。正しいポジションを見つけるにはまず自身の身体を知る所から始まります☆

真横を向かなくても良い。目線を上げなくても良い。手を上げなくても良い。

ポーズをとった時に身体からイタイ、クルシイのサインが出たら要注意ですよ〜！

詳しく説明してくれているので見てみてくださいね☆

2020.12.10
『三角のポーズ』 
↑
皆さま一度は「合ってるのかな？」と疑問を持ったことがあるであろうトゥリコーナアーサナ。
クラス登場率もかなり高いスタメンポーズですが、股関節、背骨、肩甲骨の柔軟性と正しい使い方が求められる実はとても難しいポーズです。
お顔が皆さん違うように骨格も人それぞれ十人十色。正しいポジションを見つけるにはまず自身の身体を知る所から始まります☆
真横を向かなくても良い。目線を上げなくても良い。手を上げなくても良い。
ポーズをとった時に身体からイタイ、クルシイのサインが出たら要注意ですよ〜！
詳しく説明してくれているので見てみてくださいね☆
AYA

三角のポーズ

料理上手なAKI先生にお願いして書いて頂きました😆

レッスン終わり、お客様とお弁当のおかずの話になったことをきっかけに☆

うちのおかずの定番は卵焼きです🥚

私が小さい頃好きだったおかずは牛肉のしぐれ煮とシュガーサンドイッチでした。

AK I先生のレシピ、是非作ってみてください☆

2020.12.3
『簡単な副菜レシピ』 
↑
料理上手なAKI先生にお願いして書いて頂きました😆
レッスン終わり、お客様とお弁当のおかずの話になったことをきっかけに☆
うちのおかずの定番は卵焼きです🥚
私が小さい頃好きだったおかずは牛肉のしぐれ煮とシュガーサンドイッチでした。
AK I先生のレシピ、是非作ってみてください☆
AYA

簡単な副菜レシピ

スタッフインタビューシリーズ第三弾☆

海外渡航経験の多いSOL YOGAスタッフメンバー✈️

今行くならどこに行きたい？のインタビューをしてみました☺️

なかなか思うように旅行に行く事ができない今ですが、プチ旅行気分でご覧ください😆☆

ちなみに海外ではないのですが、私AYAは日本全国４７都道府県全て制覇しております🇯🇵

どこのご出身でもお話ができるかと☺️

海外も国内もまだまだ隠れた秘境あり、パワースポットあり✨

訪れてみたい地が盛り沢山ですね〜☆

<span data-offset-key="24v5h-1-0" style="box-sizing: border-box;"><span data-text="true" style="box-sizing: border-box;">『好きな国はどこですか？』</span></span>

２０２０．１１．２６
『好きな国はどこですか？』 
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スタッフインタビューシリーズ第三弾☆
『好きな国はどこですか？』
海外渡航経験の多いSOL YOGAスタッフメンバー✈️
今行くならどこに行きたい？のインタビューをしてみました☺️
なかなか思うように旅行に行く事ができない今ですが、プチ旅行気分でご覧ください😆☆
ちなみに海外ではないのですが、私AYAは日本全国４７都道府県全て制覇しております🇯🇵
どこのご出身でもお話ができるかと☺️
海外も国内もまだまだ隠れた秘境あり、パワースポットあり✨
訪れてみたい地が盛り沢山ですね〜☆
AYA

スタッフインタビューシリーズ③

『学生時代の部活は？スタッフインタビュー』 

スタッフ皆んなにインタビューしてみましたシリーズ第二弾😆

SOLYOGAグループLINEが盛り上がりましたよ〜！

私としてはPOOの柔道部マネージャーに爆笑しましたが、、。ご存知ない方もおられるかもしれませんが、いつも受付に立ってくれているPOO（ぷう）は私AYAの実母です。その経歴は知りませんでした笑

ちなみに私は中学生の時にチアダンス部なのでアキちゃん正解です😆

MARIKO先生とHITOMI先生の意外な共通点も見つかり、なんか嬉しい、、❤️

仲良しSOLYOGAチームを覗き見してください❤️

２０２０．１１．１９
『学生時代の部活は？スタッフインタビュー』 
↑
スタッフ皆んなにインタビューしてみましたシリーズ第二弾😆
SOLYOGAグループLINEが盛り上がりましたよ〜！
私としてはPOOの柔道部マネージャーに爆笑しましたが、、。ご存知ない方もおられるかもしれませんが、いつも受付に立ってくれているPOO（ぷう）は私AYAの実母です。その経歴は知りませんでした笑
ちなみに私は中学生の時にチアダンス部なのでアキちゃん正解です😆
MARIKO先生とHITOMI先生の意外な共通点も見つかり、なんか嬉しい、、❤️
仲良しSOLYOGAチームを覗き見してください❤️
AYA


スタッフインタビューシリーズ②

ヨガに携わる方すべてに一度は見て頂きたいブログです。

非常にシンプルで大切なヨガの教えです☆

ヨガではまず初めにヤマ、次にニヤマ、そしてその次にアーサナ（ポーズ）
を学びます。アーサナの先にもまだまだ続きます。

すなわち、アーサナ（ポーズ）はヨガの始まりでも終わりでもないということですね。ヨガ＝ポーズでもないということです。

ですのでその日のポーズの出来、不出来に大きく左右されなくて良いのです。

ヨガは生活習慣や思考、体調。色々なファクターと同調して存在するものですから(^_^)

私は皆様すべての「ヨガ」が大好きです☆

２０２０・１１・５
「ヤマ・ニヤマ」 
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ヨガに携わる方すべてに一度は見て頂きたいブログです。
ヤマ・・・すべきでないこと
ニヤマ・・・すべきこと
非常にシンプルで大切なヨガの教えです☆
ヨガではまず初めにヤマ、次にニヤマ、そしてその次にアーサナ（ポーズ）
を学びます。アーサナの先にもまだまだ続きます。
すなわち、アーサナ（ポーズ）はヨガの始まりでも終わりでもないということですね。ヨガ＝ポーズでもないということです。
ですのでその日のポーズの出来、不出来に大きく左右されなくて良いのです。
ヨガは生活習慣や思考、体調。色々なファクターと同調して存在するものですから(^_^)
私は皆様すべての「ヨガ」が大好きです☆
aya

ヤマ・ニヤマ

こちらも多数のクラスでお馴染みのポーズ。日本語では「英雄のポーズ」。英語では「ウォーリアポーズ」。サンスクリット語では「ヴィラバトラアーサナ」。

闘いの神のポーズです。腹筋や太ももの大きな筋肉を使うため男性的なポーズに分類されますが、女性でも美しく取ることができます。

「このポーズを美しく取ることができた時、きっとあなたの身体は変わっているでしょう。」

ブログの中でAKI先生が力のバランスを矢印で示してくれていますが、とても分かりやすい！

視覚のヘルプを使うことで理解できることってとても多いですよ☆

ヨガはイメージをすることが大事(^^♪ 

２０２０．１０・１５
「英雄のポーズ１・２」
↑
こちらも多数のクラスでお馴染みのポーズ。日本語では「英雄のポーズ」。英語では「ウォーリアポーズ」。サンスクリット語では「ヴィラバトラアーサナ」。
闘いの神のポーズです。腹筋や太ももの大きな筋肉を使うため男性的なポーズに分類されますが、女性でも美しく取ることができます。
「このポーズを美しく取ることができた時、きっとあなたの身体は変わっているでしょう。」
私の好きな言葉です☆
ブログの中でAKI先生が力のバランスを矢印で示してくれていますが、とても分かりやすい！
視覚のヘルプを使うことで理解できることってとても多いですよ☆
ヨガはイメージをすることが大事(^^♪ 
aya

英雄のポーズ１・２

スタッフにアンケートを取り、まとめてもらったブログです☆

どれがどのインストラクターの答えかわかりますか？(^.^)

インストラクターか受付嬢（？）にお伝え頂き正解だったら・・プレゼント差し上げます♡

※ヒント：AICO先生・TOMOMI先生・AKI先生は未回答です♪受付のあの方も入っています♪

個人的にこのブログのAKI先生の文章がとても好きです。丁寧で、優しくて、温かい🍀

２０２０．１０．８
「秋！！！」 
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スタッフにアンケートを取り、まとめてもらったブログです☆
どれがどのインストラクターの答えかわかりますか？(^.^)
インストラクターか受付嬢（？）にお伝え頂き正解だったら・・プレゼント差し上げます♡
※ヒント：AICO先生・TOMOMI先生・AKI先生は未回答です♪受付のあの方も入っています♪

個人的にこのブログのAKI先生の文章がとても好きです。丁寧で、優しくて、温かい🍀
aya

秋！！！

「スパイスカレーワークショップを振り返って・・」 

コロナウイルスによる休業中、インストラクターの方々の助けのもと行っていたオンラインヨガ。

その中でAKI先生がスパイスを使った無添加グルテンフリーのカレー作りワークショップを開催してくれました♪

準備段階から打ち合わせを重ね挑んだこの企画。お客様からもお喜びの声を多数いただく結果となり、改めてaki先生の食とヨガに対する情熱と愛情を再確認した一日でした☆

こちらはまた開催予定ですのでその際はぜひご参加くださいね♪

皆でオンラインヨガクッキング・・とーーっても面白かったですよ♡

２０２０．９．１７
「スパイスカレーワークショップを振り返って・・」 
↑
コロナウイルスによる休業中、インストラクターの方々の助けのもと行っていたオンラインヨガ。
その中でAKI先生がスパイスを使った無添加グルテンフリーのカレー作りワークショップを開催してくれました♪
準備段階から打ち合わせを重ね挑んだこの企画。お客様からもお喜びの声を多数いただく結果となり、改めてaki先生の食とヨガに対する情熱と愛情を再確認した一日でした☆
こちらはまた開催予定ですのでその際はぜひご参加くださいね♪
皆でオンラインヨガクッキング・・とーーっても面白かったですよ♡
aya

スパイスカレーワークショップを振り返り

「ベイビーポーズとチャイルドポーズ」 

↑ブログでも触れていますが、AKI先生の誕生日のすぐあとでしたのでこちらのテーマでお願いをしました☆


どのクラスにも入っているポーズといえば・・？の代表的なポーズの一つ♪


シャバアーサナもそうですが、簡単なものほど難しい。この二つのポーズも例外ではありません。

太ももとお腹がピッタリくっつく。かかととお尻がくっつく。これってとても難しいこと。

でも子供の時は誰だってできたんです。童心に帰ることのできる素敵なポーズだと思っています☆

インストラクターによって伝え方が違うのも面白いですよ♪

是非聞き比べてみてください(*^-^*)

２０２０．９。１０
「ベイビーポーズとチャイルドポーズ」 
↑ブログでも触れていますが、AKI先生の誕生日のすぐあとでしたのでこちらのテーマでお願いをしました☆

どのクラスにも入っているポーズといえば・・？の代表的なポーズの一つ♪

シャバアーサナもそうですが、簡単なものほど難しい。この二つのポーズも例外ではありません。
太ももとお腹がピッタリくっつく。かかととお尻がくっつく。これってとても難しいこと。
でも子供の時は誰だってできたんです。童心に帰ることのできる素敵なポーズだと思っています☆
インストラクターによって伝え方が違うのも面白いですよ♪
是非聞き比べてみてください(*^-^*)
aya

ベイビーポーズとチャイルドポーズ

↑こちらはAKI先生のお写真と素敵な動画と共にお楽しみください🤗


ちなみに私の朝のルーティーンワークは・・

・カーテンをシャッと開けて採光、窓をガラッと開けて換気。

・息子と愛犬におはようの挨拶をして、みんなでハグ。

・家族の朝食を作りながら白湯を飲んでメールチェック。

・怒涛のやり取りと共に息子の送り出し。

・ほっと一息ついて軽くストレッチ。

という感じです。
ヨギーニというより働くママの朝ですね😂

時間に余裕ができるまでにはもう少しかかりそうです(^-^;
aya

2020．９．３
「朝のルーティンワーク」  
↑こちらはAKI先生のお写真と素敵な動画と共にお楽しみください🤗

ちなみに私の朝のルーティーンワークは・・
・カーテンをシャッと開けて採光、窓をガラッと開けて換気。
・息子と愛犬におはようの挨拶をして、みんなでハグ。
・家族の朝食を作りながら白湯を飲んでメールチェック。
・怒涛のやり取りと共に息子の送り出し。
・ほっと一息ついて軽くストレッチ。
・出勤準備
という感じです。
ヨギーニというより働くママの朝ですね😂
時間に余裕ができるまでにはもう少しかかりそうです(^-^;
aya


朝のルーティーンワーク

こんにちは♪ いつもSOLヨガをご利用いただき、ありがとうございます🌞
インストラクターAKIです♪ホームページのみ掲載していたブログですが、こちらのクービックブログにも掲載していく事になりました☆
毎週木曜日に更新しておりますので、お暇つぶしの一つとして、ヨガを楽しむ一つのヒントとしてご一読いただければ幸いです🍀



※過去のブログになります。
2020年8月27日

今日はヨガを始めたきっかけと、続ける事で変化した事・良かった事について書きたいと思います。

私の場合は、近所のヨガ教室が子連れOKだったので、暇つぶし感覚で通うようになったのが最初です。

ずっと腰痛に悩まされていたのですが、気づけば随分楽になっていて、そういえば肩こりも生理痛も楽になってる・・・

 ということに気づいた当時の私💁‍♀️「もっと根底からヨガを知りたい！」

と思い、インストラクターの養成スクールに通い始めました。

そこからは、自分の練習をより深めたいと思うようになり、アシュタンガヨガを始め、

"生活の一部にヨガがある"　状態になりました。

・人と比べて、羨んだり、自分を卑下することがなくなった

・毎日飲んでいたお酒の回数と量が徐々に減っていった

・自分は自然のサイクルの一部にいると思うようになり、環境問題に意識を向けるようになった

こういった、肉体的ではない部分の変化に気付き始めました。

もちろん、身体的な部分でも、O脚がましになってきたり、姿勢がよくなったり（超絶猫背でした）！

本当にヨガの恩恵って計り知れないものなんだと思います。

そして、これからも変化し続けていくのでしょう。

この、"恩恵”っていったい何だ？

という疑問が、もっと学んで知りたい！とう気持ちにさせてくれます。

今、インストラクターという立場に立たせていただいておりますが、

SOLヨガスタジオに来てくださるお客様も、

 ダイエットしたい、肩こりを直したい、ストレス発散したい、家が近所、運動不足を解消したい・・・

皆さま様々なきっかけでヨガを始められています。

きっかけは何でもいいのです。

その後にお客様それぞれ変化を感じて、ほとんどの方がヨガを習慣にされています。

・ヨガを始めてからすこぶる元気になった

・落ち込んでいた気持ちが穏やかに、クヨクヨしなくなった

・続けることの大切さを実感した

お客様からいただいたお言葉です。

私たちインストラクターも、みなさんの変化を楽しみに毎回レッスンさせていただいております。

と、みなさんの変化を心から嬉しく思っています☺️

これからも、変化を楽しんで、ご一緒にヨガを続けて参りましょう

こんにちは♪ いつもSOLヨガをご利用いただき、ありがとうございます🌞
インストラクターAKIです♪ホームページのみ掲載していたブログですが、こちらのクービックブログにも掲載していく事になりました☆
毎週木曜日に更新しておりますので、お暇つぶしの一つとして、ヨガを楽しむ一つのヒントとしてご一読いただければ幸いです🍀


※過去のブログになります。
2020年8月27日

今日はヨガを始めたきっかけと、続ける事で変化した事・良かった事について書きたいと思います。
私の場合は、近所のヨガ教室が子連れOKだったので、暇つぶし感覚で通うようになったのが最初です。
ずっと腰痛に悩まされていたのですが、気づけば随分楽になっていて、そういえば肩こりも生理痛も楽になってる・・・

これってヨガのおかげかも？
ヨガってすごいやん！
 ということに気づいた当時の私💁‍♀️「もっと根底からヨガを知りたい！」
と思い、インストラクターの養成スクールに通い始めました。

そこからは、自分の練習をより深めたいと思うようになり、アシュタンガヨガを始め、
"生活の一部にヨガがある"　状態になりました。

この頃から、
・人と比べて、羨んだり、自分を卑下することがなくなった
・毎日飲んでいたお酒の回数と量が徐々に減っていった
・自分は自然のサイクルの一部にいると思うようになり、環境問題に意識を向けるようになった

こういった、肉体的ではない部分の変化に気付き始めました。
もちろん、身体的な部分でも、O脚がましになってきたり、姿勢がよくなったり（超絶猫背でした）！

本当にヨガの恩恵って計り知れないものなんだと思います。
そして、これからも変化し続けていくのでしょう。

この、"恩恵”っていったい何だ？
という疑問が、もっと学んで知りたい！とう気持ちにさせてくれます。


「一生ビギナー、一生勉強」

今、インストラクターという立場に立たせていただいておりますが、
この私もヨガを学ぶ1人です。
SOLヨガスタジオに来てくださるお客様も、
 ダイエットしたい、肩こりを直したい、ストレス発散したい、家が近所、運動不足を解消したい・・・
皆さま様々なきっかけでヨガを始められています。

きっかけは何でもいいのです。
その後にお客様それぞれ変化を感じて、ほとんどの方がヨガを習慣にされています。
・ヨガを始めてからすこぶる元気になった
・落ち込んでいた気持ちが穏やかに、クヨクヨしなくなった
・身体が柔らかくなった
・続けることの大切さを実感した

お客様からいただいたお言葉です。

私たちインストラクターも、みなさんの変化を楽しみに毎回レッスンさせていただいております。
お会いする度に、

「顔色がよくなられたな」
「ポーズが深まっているな」
「姿勢がよくなられたな」


と、みなさんの変化を心から嬉しく思っています☺️
これからも、変化を楽しんで、ご一緒にヨガを続けて参りましょう
 🙏


ヨガを始めたきっかけについて

当スタジオHP
https://www.sol-yoga.jp/

sol-yogaではお客様に合わせた、ホットヨガをはじめ様々なレッスンをご用意しております。

プラズマクラスター搭載の床暖房を完備しておりますので

今までホットヨガで懸念されていた、息苦しさや衛生面は問題ありません。

心地よい環境で健やかに汗をかくことができます。

また、シャワー室もございますのでレッスン後も気持ちよくお帰り頂けます。

女性の身体は日々、変化する事の連続です。

 自分自身と向き合う時間は忙しい日常の中では貴重な存在です。

是非、お客さまのレベルに合ったレッスンをお選びください。

 

 またレッスン内容で悩まれる方はお気軽にスタッフにご相談ください。 

一緒に心地よい毎日を目指しましょう♪

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