sol yogaスタジオ

お子様の足形と手形でクリスマス&お正月のカードを作ります✨

クリスマスツリー前のフォトブースで記念写真をパシャリ📷

※ご参加費2,000円税込が必要となります。

《備考》

・所要時間1時間（集合15分前）

・キャンセルは当日の9:00まで

・当日、体調が優れない場合は参加をお控えください。

108回太陽礼拝

ヨガの太陽礼拝では、「1つの礼拝を行なう度に、煩悩が1つずつ浄化されていく」といわれており、1年の終わり、または始まりに自分自身の中に存在する、あらゆる煩悩を浄化し、心身をリセットするのを目的として108回太陽礼拝が行われるようになりました。すがすがしい気持ちで新年を迎えましょう☆途中でおやすみを取るのもOK。初めての方でもご参加頂けます☆

※月回数、回数券使用不可。

※2,500円税込が必要となります。

《備考》

・所要時間約2時間（集合15分前）

・キャンセルは12／29 PM23:00まで

・上記以降のキャンセルは返金不可となります。

アロマリンパマッサージ（ドライヘッドスパ・デコルテ・腕）



施術は1回40分。リンパ管が集中しているデコルテ周りをほぐすことで、リンパの流れが良くなり、むくみの改善や血行をよくする効果があります。

ヘッドマッサージは目の疲れや、肩こりの改善におすすめです☆また、頭皮をほぐすことで、副交感神経が優位になり、リラックス効果が高まります☆ご自身へのご褒美にどうぞ♡

費用は当日受付にて、3,300円 を頂きます。

キャンセルは前日の23時までにお願い致します。以降のキャンセルは100％ののキャンセル料がかかりますのでご注意ください。

SOL（60分）ホットヨガ

レッスンレベル　★★★

ねじってシェイプ♪縮めてシェイプ♪
難易度の高いチャレンジポーズも入った運動量MAXのダイエットクラス！
体力がついてきた方やダイエット目的の方にオススメのハードクラスです☆
ボディメイクに定評のあるAYA先生が担当します♪

担当：AYA

骨盤調整ヨガ（60分）ホットヨガ

レッスンレベル　★★

産後のママさんや骨盤の広がりが気になる方にオススメのクラス。

骨盤周りの筋肉の調整をおこない歪みを改善。歪みからくる身体のさまざまな不調を取り除いていきます☆

好きなレッスンアンケート、堂々の第一位✨人気NO.1のクラスです☆

担当：MALICO

常温アロマヨガ（60分）

アロマの香に癒されながら身体のエネルギーポイント（チャクラ）を開いていくクラス。

心と身体が繋がる心地よさを味わい、ご自分を見つめるやさしい時間をお過ごしください☆

担当：RIKA

常温アロマヨガ（60分）

アロマの香に癒されながら身体のエネルギーポイント（チャクラ）を開いていくクラス。

心と身体が繋がる心地よさを味わい、ご自分を見つめるやさしい時間をお過ごしください☆

ベーシックヨガ（60分）ホットヨガ

レッスンレベル　★★

基本ポーズを楽しみながら全身をバランス良く整える調整コース。

肩こり解消、冷え・浮腫みの改善、ダイエット、リラックス等さまざまなお悩みに対応できるクラスです。

初心者の方にもオススメ♪



担当:RIKA

ベーシックヨガ（60分）ホットヨガ

レッスンレベル　★★

基本ポーズを楽しみながら全身をバランス良く整える調整コース。

肩こり解消、冷え・浮腫みの改善、ダイエット、リラックス等さまざまなお悩みに対応できるクラスです。

初心者の方にもオススメ♪



担当:KAEDE

リラックスヨガ（60分）常温クラス

レッスンレベル　★

深い呼吸とともに過ごす、リラックス効果の高いクラスです。
筋肉や関節の柔軟性を高める効果も期待できて身体の硬さやコリにお悩みの方にもおすすめ♪

忙しくアクティブな生活を続けていると、「陽」のエネルギーが強くなり過ぎバランスが悪い状態になりがちです。ゆったりとした時間の流れで行うヨガで、陽に傾いている心身のバランスを「陰」のエネルギーで整え、普段の生活で欠けてしまいがちな落ち着きを取り戻すことができます。

担当：AYA