年明け初めてのアヤ先生のクラスでした。

年が明けてバタバタと仕事が始まり、心も体もくったくた。でも、今日、ヨガができてリセット。

改めて思います。ヨガは、心と身体を穏やかにしてくれる。いつもいつも、帰り道は自然と笑顔になります。今年の目標は、自分を大切にする　です。

まずは、自分の心と体に向き合ってみようと思いました。先生、今日も本当にありがとうございました。

MARIKO先生のピラティスのプライベートレッスン、丁寧に分かりやすく教えていただき、とても楽しい時間でした。自分の弱い所をいくつか教えていただき、ますますやる気が出てきました。少しずつでも意識して動く事で、体は確実に変わってくる事を昨年実感できたので、今年もがんばります！ありがとうございました。

108回太陽礼拝、途中しんどい時もAYA先生.AICO先生が温かく見守ってくださり、12人の仲間と一緒に、気持ちよくやりきれました。この一年SOLさんでたくさん幸せな時間をいただき、気持ち良く動いて、いっぱい笑いました。人生山あり谷あり、辛い時もSOLの先生にお会いすると本当に元気になれました。来年も私にとってのパワースポット、SOLさんでいっぱい楽しみたいと思います。本当にありがとうございました。来年もよろしくお願い致します。