Sayaka先生の常温アロマヨガに参加しました。

香りに癒されながら、肩周りを中心にほぐしました。この暑い季節、リラックスの時間を頂けて、嬉しかったです。

RIKA先生の骨盤のレッスンを受けました。RIKA先生の体の使い方の説明はいつもすごく分かりやすく、毎回学びがあります。行く前は肩甲骨周りがずっしりと重くてどうしようもなかったのですが、伸ばしたり縮めたり、よく動かしたら終わった後はすっきりし、いつも通り軽い肩まわりになりました。ヨガってすごい！

気持ちの良い天気の中でのサップヨガ、すごく楽しかったです。途中サップピラティスやペアヨガもあり、みんなの笑顔が弾けてました。サップ中はイカの赤ちゃんやダツの赤ちゃんが泳いでいてすごく可愛かったです。まだまだ夏はこれからなのでいっぱい楽しみます。今日もありがとうございました。