寒い、仕事で腹立たしい事がある、心配な事もある…そんな気持ちでソルの扉を開けます。待ってくださるのは、アヤ先生の優しい笑顔。この段階で疲れが半分になります。

そして、レッスンを受けると自分の心と体に向き合い、とても優しく穏やかな気持ちになっていきます。帰りにソルの扉を開ける時には、なんだか真っさらになったような…なんとも言えないあたたかい気持ちになっています。ヨガって不思議です。

今夜も、アヤ先生の言葉一つひとつが胸に響きました。ありがとうございました。

KANAKO先生の笑顔が常に溢れているピラティスのレッスンは、それに釣られてこちらまで、すごく楽しくなります。する事は各部位にガッツリ効かせてくださるのでなかなかですが、終わった後の爽快感が大好きです。今日もありがとうございました。

今年初めてのヨガでした。

年末にかけて色々な事が重なり、２週間ぶりでした。

リカ先生の優しい声に癒されました。

心がなんとなく弱ってる時、頑張れない時こそ、ヨガの力を改めて感じました。

身体を動かす事で自分自身を大切に、丁寧に扱うことが意識できました。

先生、本当にありがとうございました。