AYA先生のレッスンは最初の呼吸だけで脂肪が燃焼してる！って思えます。これで無駄に食べなければ絶対痩せるんだろうと思いつつ「あー今日も最高に楽しかった」と満足して食べてしまう私です。シェイプのレッスンで気持ち良く動き（本当は必死です笑）汗をかく時間が大好きです。AYA先生はずっと笑顔で動かれていますが、安定のハードさがクセになります。

KAEDE先生の笑顔と温かい声掛けにいつも支えられています。KAEDE先生のシャバーサナの時間が大好きですが、今回はヨガニードラを受けた時の様に心地良く、終わった後のスッキリ感にびっくりしました。レッスン自体もすごく楽しいですが、シャバーサナだけでも行った甲斐があったと思える時間でした。今回も素敵なひと時をありがとうございました。

寒い、仕事で腹立たしい事がある、心配な事もある…そんな気持ちでソルの扉を開けます。待ってくださるのは、アヤ先生の優しい笑顔。この段階で疲れが半分になります。

そして、レッスンを受けると自分の心と体に向き合い、とても優しく穏やかな気持ちになっていきます。帰りにソルの扉を開ける時には、なんだか真っさらになったような…なんとも言えないあたたかい気持ちになっています。ヨガって不思議です。

今夜も、アヤ先生の言葉一つひとつが胸に響きました。ありがとうございました。