生活筋力向上ゆっくりプログラムに

初めて参加させて頂きました。

先生の優しい誘導で

スローな難しい動きではないのですが

体にきいている実感がとてもわかり　

楽しいお教室でした。また参加したいと思います。

初めて参加させていただきました。43名と大人数でしたが1人1人見てくださっており私にもフォローしてくださって嬉しかったです。ねじりは伸びが効きました。レッスン前と後では呼吸の深さの違いが実感できました。また、参加したいです。