肩こり改善ヨガに参加しました。デスクワークで凝り固まった肩と首がほぐれて身体がとても軽くなりました。ヨガの動きっていろんなスポーツの基礎だと思います。まだ体験されたことのない方は、一度やってみてほしいです。楽しく心地よいレッスンをありがとうございました。

朝ヨガ行きました。

今日も気持ちよい１時間を過ごすことができました。

少しずつがんばります。

月ヨガはしっかり体が伸びて、デスクワークで縮こまりがちな現代人の身体にとっても効きます。人間も所詮動物。動かないとダメになる。ヨガのおかげで無理せず人間、いや、動物らしさを取り戻せました。令和の社会人、今こそヨガだ！！！先生いつもありがとうございます！！！