Studio FREW conditionings

膝の具合が悪く、普段のかからない方法で運動ができないか考えていたところ、こちらのスタジオに行き当たりました。

どんな方法があるか、いろいろ教わり試してみたくなります。トレーナーの方も気さくで親身になっていただけそうな雰囲気です。

普段自分では気づかない動きの癖や、可動範囲などを丁寧に診て頂きながら、自分に合った負荷で指導して頂きました。

終わった後は、体全体が軽くて一回り伸びたような清々し気分で、いいリフレッシュになりました。

初めてピラティスマシン体験しました。簡単だと思っていたら次の日の朝には体全体筋肉痛で普段どれだけ使ってなかったのかと驚きました。少し続けて姿勢改善していきたいです。よろしくお願いいたします。

日常動作をもっと楽にしたいと思っている方におすすめです。

ジャイロトニック初めて体験しました。

全身が軽くなりスッキリしたのに、ウエストも減ってました。少し続けてやってみたいです。

よろしくお願いいたします。

コンディショニングで骨盤や背骨の動きをよくするトレーニングが私にはよかったです。

サーキットトレーニングで汗。寒い時期も続けられそうです。ありがとうございました。

ゆっくりな動きなのにこの疲労感はホントにスゴい！筋肉にしっかりきいてます。なんか楽しいのも続けられる理由です。いつもありがとうございます。

思った以上に汗をかき動いたので、体が軽くなったような気がしました。難しいけど、繰り返しなので何とかついていけました。しっかり踊れるように覚えるまで頑張ります！

すごい汗だくになり、踊りまくりました。爽快感半端ないです。オススメです。

普段なかなか使えない筋肉ばかりドンピシャに鍛えられて当日に入会を決めました。まさに新感覚なトレーニングで、ストイックな筋トレというよりも楽しくアクロバティックな動きをやる感じが良かったです。

バレエはやったことがなかったですが、音楽に合わせて動くのはとても楽しかったです。半端ない汗でしたけど。体幹やバランスのなさを痛感しました。来月も頑張ります。

普段きちんと動かせていない筋肉を無理のない範囲で動かせ、汗もかなりかけて、あっという間の1時間。充実感があります。

音楽に合わせ気持ちよく身体を使うことが出来ました！

バレエ、ヨガ未経験でも全く問題なく、誰でも楽しく参加出来ると思います。

今日もシルクサスペンションは最高でした。全身スッキリです。

いつも次の日はお決まりのお腹、内腿筋肉痛です。最近は姿勢が良くなったと褒められる事が多くなりました。シルクサスペンションのおかげです。ありがとうございます。

暖かくなってきたので汗をたくさんかきました。姿勢も良くなり最近背が高くなった？と聞かれるようになりました。シルクサスペンションのおかげです。ありがとうございます～

伸びる布で知らぬ間に全身ストレッチされてて、味わった事のないお尻使った感がじんわりでした。部活みたいで楽しかったです。

初めてのクラスに参加しました。

いつもより激しい動きはないのにスゴい筋肉痛でびっくりしました。しっかり筋肉に効くと思います。