Studio FREW conditionings

今日のレッスンで一週間分の凝りもすっかりほぐれました。こちらに通い出してからマッサージ要らずです。

いつもありがとうございます☺️

そして股関節に効いてま～す！

友達とセミパーソナルを受けました。自己流で変なくせを直してもらいました。ありがとうございました！

シルクサスペンションはいつも全身を楽しく鍛えられます。そして、いつも筋肉痛…

ゴルフをしているのですが、ウォターバックなど不安定なアイテムを使っていただけるので、体幹の安定に役立っています！今日もありがとうございました。

いろんな運動で飽きないので続けられてます！

ありがとうございました。パドルロープは効きました!! いろいろな運動が重り苦手な私にはよかったです！

気づかなかった体の左右差があることがわかりました。ご指摘、改善のご指導ありがとうございました・

激しい動きはないのに、すごい疲労感、爽快感！ビックリしました。

また、よよろしくお願いいたします。

久しぶりのボウスプリンクヨガで体がスッキリ気持ち良かったです。付いていけてよかったです。

今まで動かしたことのなかった動きでびっくりしましたが、体を使えてなかったことを痛感しました。ありがとうございました。

今日もりがとうございました。股関節がだいぶ柔らかくなって嬉しいです、肩甲骨など次回もどうぞよろしくお願いします！

少しキツかったけどとても楽しく全身のトレーニングができました。これから、頑張ります！

胸椎、骨盤を含む姿勢をなおすにも効果が出るのではと思います。

ぎっくり腰の腰痛もすっかり治りました。

ありがとうございました。

Uilani のパーソナルで筋膜リリース初体験でした。ウエスト、背中かなりスッキリ！一回でここまでサイズダウン出来るとは思ってませんでした。またよろしくお願いします。

激しい動きがないのに、初めての疲労感がはんぱない！体調も良くなった気がします。

体全体をくまなく動かして、汗をかきたい人にはおすすめです！

今日はありがとうございました。体の構造を詳しく知ることができるので、運動も納得感を持ってできます。ゴルフのスコアを上げれるように今後ともどうぞよろしくお願いします！

下半身は特にかなり早く引き締まりました。最初は慣れるのに少し時間がかかりましたが短時間で、軽い重りででき効果を得るならオススメです！

激しい動きはないのにこんなに体に響くなんてホントにビックリです。続けていきます！