Studio FREW conditionings

運動が全く出来なくても

無理ない範囲で出来ました

昨日、今日はコンディショニング中心でしたが、とても気持ちよかったです。体が整った気がします。キツいトレーニングもいいですが、コンディショニングも大事だと思いました。ありがとうございました。

14歳の娘が利用しました。

30分の体幹トレーニングでかなり汗をかいてきつかったようです。

週一のペースでお願いしたいと思います。

次回もよろしくお願いします。

オンラインでのトレーニング要領もわかってきました！効率よくできたのか、腹筋が筋肉痛です。ありがとうございました。

今日もいい汗かけました！ボクササイズ2セット目からバッチリ汗が出てきていい感じで腹筋に突入しました！ありがとうございました！！

在宅勤務が続き肩凝りと首の痛みに悩まされていましたが、体が温まり楽になった気がします！

サスペンションがない分、スタジオよりキツく感じました笑　ランチタイムに参加出来るのは大変嬉しいです。

また、すぐに参加させていただきます！

いい運動になりました。汗もかきましたし。家の環境的にできる範囲で無理なくやりました！家にいながら気軽にできるので、同じ日でも、連日でも、できる時は、多く参加したいと思いました。

ありがとうございました。私の設定が悪く、一方通行になったしまいましたが、自分一人じゃやらないトレーニングができました！家にいながら適度な運動ができて大感謝です！

ハードでしたが、コミュニケーションをとって一人一人に合わせた指導をしていただけました。

とっても楽しかったです！

とてもいい運動になりました。トレーナーさんが個人のペースに合わせてくださるのがとても助かりました。個人的には15時くらいのクラスがあると、もっと通いやすいなと思っています。

程よい負荷で楽しくトレーニングできました。

柔軟も筋トレも両方を叶えてくれました！

身体の前後のバランスについてもご指摘いただき

アドバイスが的確でわかりやすかったです。

姿勢改善もできそうなので、通いたいです！

股関節のストレッチが効いています！

最近、トレーニングの効果を感じています。

身体がバランス良く回転し始めました。

じっくり時間をかけてバランスを整えて行きます。

あっという間の50分でした！

身体の使い方を丁寧に教えてくださり私でも続けられるという気持ちになりました。

腹筋が弱過ぎる。

体がすごーくスッキリ軽くなりました！ありがとうございました(^O^)

またお願いします!!

体験コースが良く、会員コースに進みました。

体験コースよりもさらに一歩難易度が上がり、身体に効いているのを体感しています。また一人一人のその日の体調に気を配ってくださり、無理しすぎないトレーニングを組んでいただけるので安心して通っています。

今日もヘトヘトでした。できれば、肩のトレーニングより腹筋のトレーニング多めでお願いします〜

初めてのハンモックヨガ！体かスッキリして、身長も伸びたような感覚です。アロマも良い香りでした。お顔もたるみがとれました！またたるむ前にお願いいたします。

いつも違うトレーニングがあるのでハラハラドキドキ楽しみにしております～