コンディショニング ー背骨ー

《背骨レッスン》 
背骨の自然なカーブや姿勢を維持・改善を目指していくレッスンです。日頃の不適切な姿勢習慣、筋力の不均衡により、背骨姿勢の乱れ、不快感、痛みが生じることがあります。背筋群や腹筋群を強化し、背骨をサポートする筋肉のバランスを整え、背骨のカーブや姿勢を改善し、バランスと安定性を促進することができます。


 【レッスン準備品】 
・水分 
・動きやすいウェア
 ・ヨガマット
※お支払いはスタジオにてお願いします。チケット購入済の方はスタンプを押します。
※当日はレッスン開始５分前までにスタジオにお越しください。


【レッスンスタジオの場所】 
スタジオピースアイランド 
〒788-0001 高知県宿毛市中央1丁目6-23
（場所：https://goo.gl/maps/81hwXrkopYJiEELv8）


コンディショニング ー背骨ー

《背骨レッスン》 
背骨の自然なカーブや姿勢を維持・改善を目指していくレッスンです。日頃の不適切な姿勢習慣、筋力の不均衡により、背骨姿勢の乱れ、不快感、痛みが生じることがあります。背筋群や腹筋群を強化し、背骨をサポートする筋肉のバランスを整え、背骨のカーブや姿勢を改善し、バランスと安定性を促進することができます。


 【レッスン準備品】 
・水分 
・動きやすいウェア
 ・ヨガマット
※お支払いはスタジオにてお願いします。チケット購入済の方はスタンプを押します。
※当日はレッスン開始５分前までにスタジオにお越しください。


【レッスンスタジオの場所】 
スタジオピースアイランド 
〒788-0001 高知県宿毛市中央1丁目6-23
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SEBONE（背骨）　ーコンディショニング ー

レッスンを通して得られるのは
自分に合ったカラダの使い方、自分ならではの美しさと心地良さ。

良い姿勢は健康やパフォーマンスに重要な役割を果たします。

レッスンでは、背骨コンディショニングのメソッドを取り入れ、骨格のねじれを矯正し、姿勢の改善を促します。

身体の安定性と姿勢の美しさを向上させる事に向き合ってみませんか？
幾つから始めても遅くはありません。

コンディショニング
・背骨
・骨格
・style
などのクラスをご用意しております。

【グループレッスン受講までの流れ】
①クービック会員アプリをインストール
②会員登録をしてログイン
③Coubicページにてご予約
④予約後 予約完了メールを受信
※予約完了メールが届かない場合は、下記をご確認の上、LINEや電話などでご連絡ください
➄レッスン開始までに会場までお越しください。
※お支払は「レッスン会場」にてお願いいたします。

【お願い】
■ご予約はレッスン１時間前までにお願いします
■キャンセルはレッスン１時間前までにお願いします
■メールの内容に従って事前準備をお願いします
■予約完了メールが届かない場合は、受信拒否になっている場合や迷惑メールとして届いている場合がありますので、必ずご確認ください。
■受信拒否を行っている場合は、@coubic.com　のドメインを許可するようにご設定ください。
■メールは必ず開封してください。（こちらの受信の確認となります）


【レッスン担当トレーナー】
　Studio PEACE ISLAND 代表
　マスターインストラクター　キラキョン
　▶LINE公式アカウントはこちら　https://lin.ee/gTa5RfI


Kira Pilates は、Zoomを使用した『オンライングループレッスン』です。
レッスンを通して得られるのは、自分に合ったカラダの使い方、自分ならではの美しさと心地良さ。

「少しの気づきでカラダが変わる」を意識して、楽しく、一緒に動きましょう！皆様のご参加をお待ちしております。

スタジオピースアイランド

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予約に関しての注意事項

レビュー

基本情報

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