スタジオピースアイランド

コンディショニング ーStyleー

《Styleレッスン》
骨格背骨と関連する筋肉や組織を強化し、背骨の安定性や正しい姿勢を促進し、スタイルアップを向上します。...

コンディショニング ー背骨ー

《背骨レッスン》
背骨の自然なカーブや姿勢を維持・改善を目指していくレッスンです。日頃の不適切な姿勢習慣、筋力の不均衡により、背骨姿勢の乱れ、不快感、痛みが生じることがあります。背筋群や腹筋群を強化し、背骨をサポートする筋肉のバランスを整え、背骨のカーブや姿勢を改善...

コンディショニング ー骨格ー

《骨格レッスン》
骨格レッスンでは、骨や関節の配置バランスを最適化する事を促します。骨格が崩れると、身体の機能や動作に影響を与える可能性があります。 骨格を整えるために、骨や関節に適切な負荷をかけ、身体のバランスを維持します。 筋力や柔軟性のトレーニング、姿勢改善のエ...