【ソネジュンコよりお知らせ】

昨日発信されたばかりの『VOGUE JAPAN  WEB版』に、なんとソネジュンコが掲載されました❗

https://www.vogue.co.jp/beauty/article/71-year-old-body-trainer 

トップはTWICE、そして世界のセレブリティが並ぶ中、なんと私が載っています。

「良い筋肉を育てるには力を抜いて　

71歳現役トレーナーのボディメイク術3カ条」

【ソネジュンコよりお知らせ】



昨日発信されたばかりの『VOGUE JAPAN  WEB版』に、なんとソネジュンコが掲載されました❗



https://www.vogue.co.jp/beauty/article/71-year-old-body-trainer 



トップはTWICE、そして世界のセレブリティが並ぶ中、なんと私が載っています。



「良い筋肉を育てるには力を抜いて　

71歳現役トレーナーのボディメイク術3カ条」



どうぞご覧ください📖

拡散もお願いします💕

ソネジュンコ VOGUEに載りました❣

こんにちは😊スタジオソネ千夏です。

いつもありがとうございます💕

2月のレッスンスケジュールを公開しています！

ここ最近は寒さが厳しい日が続いていて、

この時期は知らず知らずのうちに身体が芯から冷えているので、

ゆっくりじっくり動いて身体を温め、心身共に元気をキープしてくださいね😊❤

ストレッチを継続すると、メンタルも鍛えられますよ💪

気持ちに余裕が生まれ、前向きな心持ちになれます🌈

⬛︎『ストレッチ美サイクル』が2月よりスタートします❗ご加入は随時🆗🤗

→録画視聴の配信初日は2/6(月)、ご登録のメールアドレス宛にお送りします💌

⬛︎ご好評パーソナルレッスン🥰より快適な身体へ。効果を体感してください💕

⬛︎旧LINEアカウントは1月31日で削除となります。

2月も皆様のレッスンご参加を心よりお待ちしています😊

こんにちは😊スタジオソネ千夏です。



いつもありがとうございます💕



2月のレッスンスケジュールを公開しています！



ここ最近は寒さが厳しい日が続いていて、



この時期は知らず知らずのうちに身体が芯から冷えているので、



ゆっくりじっくり動いて身体を温め、心身共に元気をキープしてくださいね😊❤



ストレッチを継続すると、メンタルも鍛えられますよ💪



気持ちに余裕が生まれ、前向きな心持ちになれます🌈



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♬お知らせです♬



⬛︎『ストレッチ美サイクル』が2月よりスタートします❗ご加入は随時🆗🤗



→録画視聴の配信初日は2/6(月)、ご登録のメールアドレス宛にお送りします💌



⬛︎ご好評パーソナルレッスン🥰より快適な身体へ。効果を体感してください💕



⬛︎旧LINEアカウントは1月31日で削除となります。



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2月も皆様のレッスンご参加を心よりお待ちしています😊

2月レッスンスケジュール公開♬

冬らしく、朝晩はキリッと冷え込み、日中は日が差せばぽかぽか🌞

年の瀬が近づいてきています。

1月レッスンカレンダー 公開しました⛄️

寒い冬もストレッチで身体をぽかぽか温めて、心身共にスッキリさせましょう✨

外はひんやり冷え込む季節ですが、ぜひレッスンへご参加ください🥰

温かいお部屋でお待ちしています🌻 

①来年1月より、オンラインレッスンのご予約可能時間が、各レッスン【30分前まで】となります。どうぞ余裕を持って予約をお入れください。

②1月レッスン動画 は1日早く、【12月31日】に3本配信します。

③12/30(金)年内最後のオンライン『全身整うリセットストレッチ』午前9時～、60分の拡大バージョンでお届けします💕

一日のうちほんの少しでも、自分の身体と向き合うストレッチ時間を持つと、それ以外の日常生活の時間が快適に、身体がすっきり軽やかになりますよ🎵

無理をせず、楽しんで、少しづつコツコツと・・エクササイズが長続きするポイントです💕

こんにちは😊スタジオソネ千夏です。





冬らしく、朝晩はキリッと冷え込み、日中は日が差せばぽかぽか🌞





年の瀬が近づいてきています。





さてさて・・

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1月レッスンカレンダー 公開しました⛄️

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寒い冬もストレッチで身体をぽかぽか温めて、心身共にスッキリさせましょう✨





外はひんやり冷え込む季節ですが、ぜひレッスンへご参加ください🥰





温かいお部屋でお待ちしています🌻 





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★お知らせが3つあります★





①来年1月より、オンラインレッスンのご予約可能時間が、各レッスン【30分前まで】となります。どうぞ余裕を持って予約をお入れください。





②1月レッスン動画 は1日早く、【12月31日】に3本配信します。





③12/30(金)年内最後のオンライン『全身整うリセットストレッチ』午前9時～、60分の拡大バージョンでお届けします💕



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一日のうちほんの少しでも、自分の身体と向き合うストレッチ時間を持つと、それ以外の日常生活の時間が快適に、身体がすっきり軽やかになりますよ🎵





無理をせず、楽しんで、少しづつコツコツと・・エクササイズが長続きするポイントです💕

1月レッスンスケジュール公開しました♪

皆様こんにちは🌞スタジオソネ千夏です。

いつもブログをご覧くださりありがとうございます。

『60歳からの筋トレ入門 』販売スタートしました💖👏

こちらのブログでのお知らせが遅くなってしまったのですが、12/14から本屋さんに並んでいます📕

今回雑誌の発刊にあたって、スタジオの生徒さま、ライターさま、カメラマンさま、編集社の方々のご協力を賜りました。

温かい気持ちや精一杯の心を込めて、制作してくださいました。

わたしはそばで見ているだけでしたが、本が出来上がっていく過程を知り、勉強させて頂きました。

きっとこの本は、全国の皆様の健康づくりのお手伝いができる一冊になっていると実感しています！

そして、ぜひお手に取ってご覧ください💕

皆様こんにちは🌞スタジオソネ千夏です。





いつもブログをご覧くださりありがとうございます。





いよいよ❗

『60歳からの筋トレ入門 』販売スタートしました💖👏





こちらのブログでのお知らせが遅くなってしまったのですが、12/14から本屋さんに並んでいます📕





ネットからも購入頂けます🥰





今回雑誌の発刊にあたって、スタジオの生徒さま、ライターさま、カメラマンさま、編集社の方々のご協力を賜りました。





温かい気持ちや精一杯の心を込めて、制作してくださいました。





わたしはそばで見ているだけでしたが、本が出来上がっていく過程を知り、勉強させて頂きました。





きっとこの本は、全国の皆様の健康づくりのお手伝いができる一冊になっていると実感しています！





そして、ぜひお手に取ってご覧ください💕

『60歳からの筋トレ入門』販売スタートです！

皆様こんにちは❗😊スタジオソネ千夏です。

本当にあっという間に師走ですね🎄🎁

12月のレッスンスケジュールを公開しました✨

こちらから スケジュールをチェックしてみてください👆

一年の疲れをデトックス、そしてパワーチャージにお越しくださいネ💕

なお、既にご予約済みの生徒様は、お取り頂く必要はございません🤗

◦　◦　◦　◦　◦　◦　◦　◦　◦　◦

年内最後のオンラインレッスン

『全身整うリセットストレッチ 』

9時～/60分の拡大バージョンでお届けします💞

スッキリ新年が迎えられるよう、お家だけではなく身体も大掃除をして整えましょう😊✊

◆パーソナルレッスン、好評です🥰日時も調整いたします。

お身体のこと、ご相談くださいね🌸

皆様のレッスンご参加を心よりお待ちしています💖

皆様こんにちは❗😊スタジオソネ千夏です。



本当にあっという間に師走ですね🎄🎁



さてさて😊

12月のレッスンスケジュールを公開しました✨



こちらから スケジュールをチェックしてみてください👆



一年の疲れをデトックス、そしてパワーチャージにお越しくださいネ💕



なお、既にご予約済みの生徒様は、お取り頂く必要はございません🤗



◦　◦　◦　◦　◦　◦　◦　◦　◦　◦

♬* お知らせ ♬*

◆12/30(金)

年内最後のオンラインレッスン

『全身整うリセットストレッチ 』

9時～/60分の拡大バージョンでお届けします💞



スッキリ新年が迎えられるよう、お家だけではなく身体も大掃除をして整えましょう😊✊



◆パーソナルレッスン、好評です🥰日時も調整いたします。



お身体のこと、ご相談くださいね🌸



◦　◦　◦　◦　◦　◦　◦　◦　◦　◦



皆様のレッスンご参加を心よりお待ちしています💖



12月スケジュール公開しました♬

ただ今先行して、楽天ブックスとAmazonから予約販売を受付中です🥰📖

雑誌の撮影について詳細を綴ったソネジュンコブログもご覧ください🎵

今回、スタジオにお通いの素敵な生徒様お二人にも、雑誌掲載へご協力いただきました💗

現在宝島社さんの方々が、編集や校正をとても頑張って進めてくださっていて、

最終段階に入ってきているようです🤗

皆様どうか本の発売を楽しみにしていてくださいね💕

皆様こんにちは😊

スタジオソネ千夏です。



いよいよ❗



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ソネジュンコ筋トレ本📖

予約販売がスタートです❗

＼



～素敵なあの人特別編集～

『60歳からの筋トレ入門』

価格：¥1,100(税込)

発売日：12/14(水)



ただ今先行して、楽天ブックスとAmazonから予約販売を受付中です🥰📖



楽天ブックスはこちら 



Amazonはこちら 



雑誌の撮影について詳細を綴ったソネジュンコブログもご覧ください🎵

ブログ：雑誌撮影について 



今回、スタジオにお通いの素敵な生徒様お二人にも、雑誌掲載へご協力いただきました💗



現在宝島社さんの方々が、編集や校正をとても頑張って進めてくださっていて、



最終段階に入ってきているようです🤗



皆様どうか本の発売を楽しみにしていてくださいね💕

ソネジュンコ筋トレ本、予約販売スタートです！

そろそろ年末年始のご予定を立て始める頃でしょうか🎄✨

スタジオソネの営業日を少し早めにお知らせしますネ❗

上記画像、又は下記にてご確認くださいませ😌

■12/30(金) オンラインレッスンのみ

回数券をご利用中や、これから購入予定の生徒様におかれましては、

休業日をご確認のうえ、ご購入をお願いします😊

少しづつ気温も下がってきましたネ⛄️

皆様どうかお身体ご自愛なさってください🌸

そして、ストレッチで身体をぽかぽか温めましょう🔥

レッスンご参加をお待ちしています💗

皆様こんにちは🌞

スタジオソネ千夏です😊



そろそろ年末年始のご予定を立て始める頃でしょうか🎄✨



スタジオソネの営業日を少し早めにお知らせしますネ❗



上記画像、又は下記にてご確認くださいませ😌



■12/28(水) 通常レッスン

■12/29(木) お休み

■12/30(金) オンラインレッスンのみ

■12/31(土)～1/3(火) お休み

■1/4(水) 通常レッスン



回数券をご利用中や、これから購入予定の生徒様におかれましては、

休業日をご確認のうえ、ご購入をお願いします😊



少しづつ気温も下がってきましたネ⛄️



皆様どうかお身体ご自愛なさってください🌸



そして、ストレッチで身体をぽかぽか温めましょう🔥



レッスンご参加をお待ちしています💗

年末年始スタジオ営業日のお知らせ

今日は、パーソナルレッスンについてのお知らせです❗🤗

お一人お一人に合ったエクササイズをお伝えすることはもちろん、

自分ではなかなか気が付かない身体のクセを知り改善することにより、日常生活の動きが快適になります🌸

直接お身体に触れるリラックス施術も取り入れ、よりストレッチが楽しめるよう丁寧に指導いたします👏💗

パーソナルレッスンにご興味のある方🎵

詳細は下記 ホームページをぜひご一読くださいませ🥰

皆様こんにちは🌃

スタジオソネ 千夏です☺️





今日は、パーソナルレッスンについてのお知らせです❗🤗





お一人お一人に合ったエクササイズをお伝えすることはもちろん、





自分ではなかなか気が付かない身体のクセを知り改善することにより、日常生活の動きが快適になります🌸





直接お身体に触れるリラックス施術も取り入れ、よりストレッチが楽しめるよう丁寧に指導いたします👏💗





パーソナルレッスンにご興味のある方🎵

詳細は下記 ホームページをぜひご一読くださいませ🥰



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くわしく見る

身体が変わる！パーソナルレッスン

皆様こんにちは！😊スタジオソネ 千夏です。

朝晩は冷え込みますが、日中は心地よく過ごしやすい気候ですネ♬🍂

今日は朝からオンラインレッスンでしっかり身体を動かし✊

午後からはスタジオレッスンで生徒様の笑顔が垣間見られ😍

11月のNEWレッスン動画3本、配信スタートしています🎵

500円で2週間お試しいただける動画がありますよ❗

レッスン動画は、初心者の方にもとてもオススメです🔰

始めはうまくできなくても、画面を見ながら繰り返し行うことで、

少しずつ着実に身体に定着します😌

さて、本発刊📖の準備に大忙しのソネ先生🏃‍♀ 少しずつ形になってきています❗

筋トレ本、12月中旬に発売予定です📕✨皆様どうぞお楽しみに🤗💓

皆様こんにちは！😊スタジオソネ 千夏です。



朝晩は冷え込みますが、日中は心地よく過ごしやすい気候ですネ♬🍂



今日は朝からオンラインレッスンでしっかり身体を動かし✊



午後からはスタジオレッスンで生徒様の笑顔が垣間見られ😍



幸せな時間でした💗💗





11月のNEWレッスン動画3本、配信スタートしています🎵



💛今月は・・💛 

〈11月限定ワンコイン動画〉

500円で2週間お試しいただける動画がありますよ❗



レッスン動画は、初心者の方にもとてもオススメです🔰



始めはうまくできなくても、画面を見ながら繰り返し行うことで、



少しずつ着実に身体に定着します😌



何事も継続が大切ですね🌸





さて、本発刊📖の準備に大忙しのソネ先生🏃‍♀ 少しずつ形になってきています❗



↓ブログでも少しご報告📣

https://studiosonejunko.com/1152/ 



筋トレ本、12月中旬に発売予定です📕✨皆様どうぞお楽しみに🤗💓

11月のレッスン動画♬

日に日に秋が深まってきました🍁体調いかがお過ごしでしょうか😊

11月も元気にレッスン開催しています❗ご予約も続々とありがとうございます💕

土日のご予約が取りにくい日もあり、ご不便をおかけしております。

お決まりのレッスンはどうぞお早めに、そしてなるべくキャンセルはお控えくださいませ🌼

🔶11/26(土)は、講師所用のためスタジオレッスンはお休みさせて頂きます🙏🏻(オンラインは開催します。)

11月も、皆様に安心してご参加いただける、学びのあるレッスンを心がけます💖

どうぞよろしくお願いします😊

皆様こんにちは🌞スタジオソネ千夏です。



日に日に秋が深まってきました🍁体調いかがお過ごしでしょうか😊



11月も元気にレッスン開催しています❗ご予約も続々とありがとうございます💕



土日のご予約が取りにくい日もあり、ご不便をおかけしております。



お決まりのレッスンはどうぞお早めに、そしてなるべくキャンセルはお控えくださいませ🌼



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▼お知らせご確認下さい▼

🔶11/26(土)は、講師所用のためスタジオレッスンはお休みさせて頂きます🙏🏻(オンラインは開催します。)

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11月も、皆様に安心してご参加いただける、学びのあるレッスンを心がけます💖



どうぞよろしくお願いします😊

11月も元気にレッスン開催してます♪

東三国駅から徒歩2分
𝑺𝒕𝒖𝒅𝒊𝒐  𝑺𝒐𝒏𝒆 ～スタジオ ソネ～

🌹 健やかな日々を 🌹

年齢を重ねるにつれて増える、
身体の悩み。 

体型が気になる、姿勢を改善したい、
以前より代謝が落ちてきた、  
肩こり腰痛を治したい、

ハードな運動は苦手、
でも身体を動かしたい。
柔軟性を手に入れたい。

スタジオ ソネの
ストレッチエクササイズを通じて、
そんなお悩みを一緒に解決しましょう！

 
🌼 都会の中の小さなスタジオ 🌼

スタジオ ソネは、あなたの心と体が

「本当に気持ちよい、心地よい」
と感じる場所でありたい、と願っています。 

そして、お一人お一人に寄り添い、
生徒様の夢を叶える場所でありたい
という思いを胸に、レッスンを行っています。

 
レッスンは最大3名様まで、
超少人数制。

どうぞお気軽に、足を運んでみてください。
 
魅力的なあなたを作るお手伝いを
させていただければ幸いです。

私たちにハードな筋トレは必要ありません。
運動嫌いの方、身体が硬い方も大丈夫！ 

何歳からでも身体は変えられる。

がんばらない気持ちよい心地よい
トレーニング、始めてみませんか？


🌷スタジオ公式ホームぺージ
https://www.studio-sone.com/


🌷スタジオソネ公式LINE
最新情報をいち早く、スピーディにお届け✨お友達追加はこちらから⇩ 
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🌷お問い合わせは、上記LINE、またはinfo@studio-sone.comまでお気軽にどうぞ😊

スタジオソネでは、代表ソネジュンコのオリジナルメソッド「ゆるボールストレッチ」「ソネ式ボディケア施術」などのレッスンをお届けしています♪