なりたい身体に導く

お悩み解消 パーソナルレッスン

ソネ ジュンコ

レッスン＆施術料　70分 ￥12,000

講師紹介ページ

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◆レッスン内容◆



あなたのお悩みをお聞きし、じっくりしっかり丁寧にカウンセリングをしてからテーマを明確にして、そのお悩みを解消するためのパーソナルレッスン。



たとえば、



①柔軟性を上げて、身体を動かしやすくしたい


②筋力を無理なく上げたい、付けたい


③姿勢を綺麗に良くしたい


④結びワーク（緊縛ストレッチ）中心のレッスン


⑤バストアップ、ヒップアップにフォーカスしたレッスン



その方それぞれのお悩みを解消していく過程で、私の様々なスキルを使い分けるのがこのレッスンの特徴。





●ストレッチレッスン（ポール、ゆるボール、ポールミニ使用）



●硬くなった筋肉をまずほぐすための施術



●ペア・ストレッチでリラックス



●血流、リンパの流れが驚異的に良くなる縄を使う緊縛ストレッチ



70分のレッスンの間、何がその方に一番効果的か判断し、さまざまな組み合わせで進めていきます。



もちろん、ご希望にもお応えします。



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■必要なもの：動きやすい服装、お飲み物



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緊縛ストレッチに興味のある方もぜひお越しください。

初めての方、シニア世代の方にも安心して受けていただけます。


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※レッスン前日までキャンセル・日時変更が可能です。日付けが変わるとキャンセル料金(全額)が発生します。当月中に振替の場合、キャンセル料は不要となります。



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