なりたい身体に導く
お悩み解消 パーソナルレッスン
ソネ ジュンコ
レッスン&施術料 70分 ¥12,000
講師紹介ページ
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◆レッスン内容◆
あなたのお悩みをお聞きし、じっくりしっかり丁寧にカウンセリングをしてからテーマを明確にして、そのお悩みを解消するためのパーソナルレッスン。
たとえば、
①柔軟性を上げて、身体を動かしやすくしたい
②筋力を無理なく上げたい、付けたい
③姿勢を綺麗に良くしたい
④結びワーク(緊縛ストレッチ)中心のレッスン
⑤バストアップ、ヒップアップにフォーカスしたレッスン
その方それぞれのお悩みを解消していく過程で、私の様々なスキルを使い分けるのがこのレッスンの特徴。
●ストレッチレッスン(ポール、ゆるボール、ポールミニ使用)
●硬くなった筋肉をまずほぐすための施術
●ペア・ストレッチでリラックス
●血流、リンパの流れが驚異的に良くなる縄を使う緊縛ストレッチ
70分のレッスンの間、何がその方に一番効果的か判断し、さまざまな組み合わせで進めていきます。
もちろん、ご希望にもお応えします。
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■必要なもの:動きやすい服装、お飲み物
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緊縛ストレッチに興味のある方もぜひお越しください。
初めての方、シニア世代の方にも安心して受けていただけます。
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※レッスン前日までキャンセル・日時変更が可能です。日付けが変わるとキャンセル料金(全額)が発生します。当月中に振替の場合、キャンセル料は不要となります。
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