TRAINING & PILATES STUDIO COREは、和歌山県田辺市にある完全予約制のプライベートスタジオです。
トレーニングとピラティスを組み合わせた“続けやすい”プログラムで、心と身体を整え、理想のカラダへと導きます。
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【スタジオの特徴】
◆ 完全予約制・プライベート空間
あなただけの空間で、人目を気にせず自分のカラダと向き合えます。
◆ 筋トレ × ピラティスのオーダーメイドプログラム
ボディメイク・姿勢改善・シェイプアップなど目的に合わせ、効かせたい部位にしっかりアプローチします。
◆ 通いやすい料金プラン
単発レッスン・お得な回数券から、ライフスタイルに合わせてお選びいただけます。
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【料金案内 🎫】
パーソナルレッスン(50分)
1対1のマンツーマン指導で、毎回オーダーメイドのメニューを提供します。
・ 単発レッスン:7,500円(税込)
・ 月2回コース:15,000円(税込)
・ 月4回コース:28,000円(税込)
・ 5回チケット:36,500円
・ 10回チケット:70,000円
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【TRAINING & PILATES STUDIO COREの想い】
心と身体を整え、自分の“芯(Core)”から変わっていける――
そんな特別な場所を目指しています。
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【持ち物・注意事項⚠️】
■ 持ち物
動きやすい服装/お飲み物/室内シューズ
■ レッスンを受けられない方
以下に該当する方はご予約をお控えください。
・妊娠中または妊娠の可能性がある方
・産後2ヶ月以内の方
・医師から運動制限を受けている方
・体調不良・急性期の痛みがある方
Instagram→ https://www.instagram.com/studio___core?igsh=MWIyZTk0ajU1cG96ZA%3D%3D&utm_source=qr
公式LINE→ https://lin.ee/4I8lHoD
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中村 道太郎
11回目のレッスン。
背中が側弯していると、何回か教えてもらっていたが、気になり背中を写真撮影してもらうと。
腰椎から、胸椎の後半にかけて、曲がっているのを確認。まさか自分が側弯になっているとは思わず、衝撃だった(;´Д`A
コアとは、これから10年位のおつき合いになると思いますので、
今後もよろしくお願い致します(゚∀゚)
中村 道太郎
今日で個人とグループレッスン合わせて
10回目の修行でした〜
今月始めてきた時と比べて、明らかに腰痛の負担が減り、股関節、大体内側の筋肉群の柔軟性の拡大、肩の下の前鋸筋に力が入るようになった!
本気で身体を変えていくには、週に3回は
タケさんにみてもらうことをオススメします^ ^
ピラティスのマシンを使うことで、腸腰筋等の深層筋を使うことを想い出せるので、
コーチに見てもらうことが、
習得のキモだと実感してます〜
たくさんグループレッスンに、
参加したいです笑笑
匿名のユーザー
親切に教えていただき楽しかったです。