一人一人の足を、先生が丁寧に見てくださり、とても貴重な時間でした。足の仕組みと大切さを知り、今まで諦めていた足のトラブルが改善できそうで、とても嬉しいです。また、ユミ先生のお話を聞きたいと思っています。ありがとうございました。

明るく開放的な雰囲気で、ピラティスを楽しめました。呼吸とインナーマッスルに意識を向けていると自然に集中でき、スッキリしました。

ポールを使うヨガがあることを、初めて知り、夢中になりました。そして、体の左右の違いを知る時間でした。右はできるのに、左はできないとか、片足ではできないとか、、、。思わず笑ってしまいましたが、呼吸を意識することで、今の自身を受け入れることができました。ありがとうございました。