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お尻をあげるリラインピラティス / 愛

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担当スタッフ

ヨガ&ピラティスインストラクター 西谷 愛
ヨガ&ピラティスインストラクター 西谷 愛
Studio Honey では「とにかく楽しむこと」を大切にしています。音楽のリズムやグルーヴに合わせてアクティブに動くスタイルを取り入れており、仲間同士で気軽に楽しむことができるのが特徴です。心と体のバランスを整えるヨガは、楽しめるからこそ長く続けることができます。一緒にライフワークとして楽しみましょう。

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レビュー

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  • 匿名のユーザー

    寒い朝、今までならダラダラとした一日の始まりでしたが、朝ヨガに行くようになって、体が温まり、気持ちも前向きになります。まだまだレッスンについてくのに必死で、内容を覚えていられないのですが、楽しみながら続けて行きます。

  • 匿名のユーザー

    まだまだ初心者です。始まる前の先生のお話が、いつもとても参考になります。視線は上に!視線を上げると、確かに呼吸も深くゆっくりとできますし、窓から見える景色も楽しめました。日常、自分に向き合う時間は、なかなか無いので、このヨガの時間は私にとって、とても贅沢な時間で、とにかく楽しいのです。ありがとうございます。

    返信コメント

    クラス前の内容から、皆さんに何か役立つ情報を届けたいと考えてレッスンをしているので、受け取って頂けてとても嬉しいです(^^)そしてヨガの時間を楽しんでくださり有難うございます。また一緒にヨガしましょう♪

    2024年11月23日
  • 匿名のユーザー

    久しぶりのクラスでした。肩や首が痛かったので内心不安だったのですが先生の無理しないでできる範囲でとの心遣いでとてもリラックスできました。単純な動きもゆっくり呼吸を意識しながらするとじわじわ体に浸透して来ることが分かりました。大きな発見!ありがとうごさいました。

    返信コメント

    素敵なレビューありがとうございます。


    まわりは気にせず、ご自分の体に集中して、できる範囲で動くことはとても大切です。


    呼吸に意識をむけて動くと、体の変化も感じやすくなると思います。

    またのご参加お待ちしています。


    ユミ

    2024年11月25日
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