初めてのキャンドルヨガでした。普段とは違うライトダウンした素敵な空間で、気分もゆったり癒されました。呼吸を意識しながらゆっくりと体を動かしていくと、気持ちが落ち着いてきました。体の左右差を感じたり、ここまでしか動かない、こんなに動くなど、今まで以上に体と向き合うことができ、ヨガを続ける楽しさを感じる時間でした。ありがとうございました。

癒やしのヨガの名前にぴったりです。夜よく眠れるのが嬉しいです。

先生の癒される声とご指導で、毎回体がリフレッシュされ疲労感が解消されます。帰宅後、深い眠りにつけるので翌朝はスッキリと体がリセット。仕事や家事で疲れた方におすすめです。