キツくて楽しかったです。また、機会があれば参加します。

子供と一緒に参加しました！

身体とにかく重くてだるかったのですが、

ストレッチポールでほぐしたあとは、すっきり身体が楽になり、ポカポカしています。

また参加します😊

オシャレでキレイな空間でエクササイズでき、気持ちが上がります!　美しく楽しいミホコ先生ワールドヘ、日頃使わない動きや筋肉を使い、継続することで自分の変化を感じられると思います。