はじめてのピラティス。普段ヨガをしているのでバランス系はいけるかな、と思ってましたが全然そんなことなくて(冷汗)、終始プルプル、インナーマッスルが全然使えていないことを痛感しました...。普段から下半身のアウターマッスルを使いがちなので脚をおもりのように力を抜いて使う意識をするのが難しかったですが、練習していけばしなやかでやわらかい、それでいて内側が強い身体が作られる気がしました！マイペースに続けていきたいと思います。よろしくお願いします◎

お出汁ワークショップ、とても勉強になりました。昆布出汁もかつお節も、いろいろ種類があって、飲み比べると全然違ってました。お出汁を使ったお料理もどれも美味しかったです。また、いろんなワークショップに参加してみたいです。

和田先生のクラス（(火)夜）に参加しました。ピラティスの基本的な動きを一つ一つ丁寧にやるので、結構プルプルしますが、体が矯正される感じがして、終わった後は気持ち良かったです。背骨とか股関節を意識した動きが多いのでストレッチっぽいですが、バランス運動になってるので体幹も鍛えられる気がします。