【ピラティス プライベートレッスン 60分】

・毎週水曜日　17:00-18:00

(上記の日程以外をご希望の方は、個別にご相談ください。）

090-9048-0621 

info@studio-asile.com

・8,200円（税込） / 60分

＊「プライベートレッスン」スタートキャンペーン価格となります。是非この機会にご利用ください。



・担当講師：RICO

　【保有資格】

・(公財)健康運動指導士

・ ITTピラティス 認定マットトレーナー

・ITTピラティスコンプリヘンシブ トレーナー (フル認定)

・TRX ®️サスペンショントレーナー



【クラス内容】

ピラティス初級者から上級者までマンツーマンで丁寧に指導していきます。



★こんな方にオススメ★

・現在の全身骨格バランスや状態を講師にチェック（姿勢評価）してもらい、機能改善向上を目指したい。

・マンツーマン指導で体の変化をより効果的に感じたい。

・「スマホ首」「巻き肩」「猫背」「慢性腰痛」、また繰り返し発症する「ぎっくり腰」「四十肩、五十肩」などの悩みがあり、ピラティスのエクササイズを習得して、痛みのない快適な生活を送りたい。

・普段グループレッスンに参加しているが、基礎の動きや体の使い方を改めて確認し学びたい。

・グループレッスンについていけるか不安に感じている。

・ダンス、バレエ、テニス、サッカーetc...様々なアスリートの方で、運動パフォーマンスを向上したい、怪我をしない身体の使い方を知りたい。

など個人の希望に沿ったオーダーメイドが可能です。



【クラスキャンセルに関して】

■ ご予約受付締め切りは、クラス開始24時間前までとなります。

■ キャンセル、日程変更の可能時間は、クラス開始24時間前までとなります。

■ クラス開始24時間を過ぎたキャンセル、日程変更はいかなる場合も、キャンセルチャージ100%となりますのであらかじめご了承ください。

【初回体験のお客様】3000円

予約画面に進み、初回体験チケットをご購入ください。

【チケットご利用のお客様】

予約画面に進み、ご希望のチケット回数を選択してご購入ください。



【クラス内容】

体がかたい人のためのヨガストレッチ ★★

「心も体も柔軟に」

簡単な呼吸観察からスタートして、太陽礼拝を行いヨガのポーズが取り組みやすくなるようなストレッチを毎回変えて行っていきます。前屈が苦手な人、ブリッジができるようになりたい人、自分自身と向き合いたい人におすすめのクラスです。



【キャンセル、日時変更に関して】

■ ご予約日時のご変更、キャンセルにつきましては、可能な限り前日までにお願いいたします。

■キャンセル、日時変更の可能時間はクラス開始4時間前と致します。 それ以降の「キャンセル、日時変更」の場合は、自動でレッスン1回分を消化させていただきます。通い放題プランをご利用のお客様は、キャンセル料（3,000円）を頂戴致します。

キャンセル待ちしているお客様がいらっしゃるケースも多い為、皆様のご協力とご理解のほど宜しくお願い申し上げます。



【予約保有数に関して】

「予約可能回数（同時に保有できる予約件数）」は5回までとなります。