2018年4月【恵比寿スタジオ 】SilkSuspensionグループ45分(担当:横山）
シルクサスペンションとは、サスペンションにより不安定な状態でエクササイズをすることで、深層の筋肉にアプローチすることができ身体の内部から強化することができるニューヨークのPilates On Fifthのキャサリン&キンバリーの監修プログラムです。
スタジオボディデザイン トレーナー 横山佳代...
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シルクサスペンションとは、サスペンションにより不安定な状態でエクササイズをすることで、深層の筋肉にアプローチすることができ身体の内部から強化することができるニューヨークのPilates On Fifthのキャサリン&キンバリーの監修プログラムです。
スタジオボディデザインマスタートレーナー中村 進之介によるグループレッスンです。
※定員は6名とさせていただきます。
レビュー
5.0(1 件のレビュー)
クービックユーザーStudioBodyDesign SilkSuspension 予約ページの他のページ
シルクサスペンションをやると身体の歪みがより一層わかり、インナーマッスルを鍛えないと！と思う。
また加圧やピラティスと違い、かなりの筋肉痛になるため、身体を鍛えた充実感がある。