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2025年5月開講!【全12回】45分お手軽フィットネス ※旧・健康体操教室


全12回完結!気軽に運動習慣を身につけましょう!



筋肉はいつからでも、いつまででも鍛えることができます。運動不足やストレスの解消にもお役立てください。



【2025年5月開講 45分お手軽フィットネス】

⚫︎月曜日 9:20~10:05(6/2~9/1)※7/21、8/11休講

姿勢改善エクササイズ/ Chiemi

⚫︎火曜日 9:20~10:05(5/27~8/12)

骨盤リセット/ Chiemi

⚫︎火曜日 13:00~13:45(5/27~8/12)

リセットボディ・ストレッチ/ Kyoko 

⚫︎木曜日9:30〜10:15 (5/8〜7/24) 

すわって全身リセットヨガ/ Kyoko

⚫︎金曜日 9:30~10:15(5/9~7/25)  

ゆる筋トレ部/ Chiemi 

参加費:7,200円(税込)/各クラス全12回

【お申込方法】各教室の初日を選択の上、ご予約にお進みください。

【お申込方法】各コース開催初日まで可能 

※ただし、期限前に定員に達したクラス、または開催が不可能と判断されたクラスは事前に申込を締め切らせていただきます

【お支払い期限】各クラスの開催初日まで

【お支払い方法につきまして】

現金、クレジットカード、Paypayでお支払いいただきます。

当予約サイト上でもクレジットカードによるお支払いが可能です
【単発受講】いきいき健康体操


全12回完結の健康教室、単発でもご参加いただけます♪

人生100年時代と言われる今、いつまでも自分の足で歩きたいですね!

筋肉はいつからでも、いつまででも鍛えることができます。運動不足やストレスの解消にもお役立てください。



【健康体操教室・単発受講】ご参加には事前お申込みが必要です。

⚫︎姿勢美人体操 / Chiemi  

月曜日 9:20~10:05 ※2/24、4/28、5/5は休講です

⚫︎朝の骨盤体操 / Chiemi  

火曜日 9:20~10:05 ※2/11、4/29、5/6は休講です

⚫︎正しい呼吸とストレッチ/ Kyoko

火曜日 13:00~13:45 ※2/11、4/29、5/6は休講です 

⚫︎腰痛体操/ Rie

水曜日9:30〜10:15 (〜2/12)

⚫︎身体巡りストレッチ/ Rie

水曜日11:45〜12:30 ※3/5は休講です

⚫︎椅子ヨガ/ Kyoko

木曜日9:30〜10:15 ※3/20は休講です

⚫︎簡単エクササイズ/ Chiemi 

金曜日 9:30~10:15



参加費:800円(都度払い)

【ご予約につきまして】

参加ご希望の日を選択し、ご予約にお進みください。

例:12月10日(火曜日)の正しい呼吸とストレッチに参加希望 ⇒ 12月10日(火)13:00を選択、予約に進む

開催日の21日前より予約受付開始、開催日24時間前に受付締切です

【お支払い方法につきまして】

現金、クレジットカード、Paypayでお支払いいただきます。

【5/18、5/31】背骨から整える!自律神経を整えるための特別WS
背骨から整える!・自律神経のバランスを整えるための特別WS


「五月病」という言葉があるように、やる気が出ない、疲れが取れない、気分が沈みがち─そんな変化を感じやすい5月。
新生活や季節の変わり目の影響で、心と体のバランスが崩れやすい時期でもあります。

    その大きな原因のひとつは、自律神経の乱れ。背骨は自律神経と深くつながる大切な場所。

     背骨を整えることで、自然と心と体のバランスも整っていきます。

【第1回】2025年5月18日(日)13:30~15:30
【第2回】2025年5月31日(土)13:30~15:30

こんな方におすすめ

疲れやストレスがたまっていると感じる方

新生活の緊張や不安をリセットしたい方

五月病のような心身の不調を感じている方

ワイワイヨガを楽しみたい方

参加者の心身の状況に合わせてWSは進行します。

ペアワークがありますので、他人に触れられることに抵抗がある方はご参加いただけません。

両日のご参加、または一日のみのご参加もOKです。

料金:4,500円(税込)/各回(CE2H)

◆当日ご用意いただく持物◆

ヨガマット

定員:各8名/各

★レンタルマットご希望の方は当日スタジオにてスタッフまでお申し付けください。(レンタルマット300円/回)
【セミプライベート】200時間ヨガインストラクター養成講座(RYT200)
【RYT200ヨガインストラクター養成講座】

全米ヨガアライアンス認定のヨガ資格は、世界80か国以上で認められている世界でもっとも人気のある国際的なヨガ資格です。

ヨガが大好きな方、ヨガを基礎からしっかり学びたい方、将来ヨガインストラクターとして活躍したい方のための講座です。

・講座修了後はヨガの世界資格として最も認知度の高いRYT200を取得可能。

・ヨガスタジオやスポーツクラブ等、一般のクラスを指導することができるレベルの知識を学べます。

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◆2025年開講・RYT200セミプライベート◆

【講座期間】 2025年1月~ 随時 (取得目安2~6カ月)  

【講座時間】 打ち合わせにより決定。 例:平日1日と土日のいずれか4時間ずつなど

※講座開催日は受講者と講師の打ち合わせによって決定します。

【受講料】385,000円(税込)受講料には、テキスト代金、認定証発行代金が含まれています。

※講座のスケジュールは、講師と受講生の打ち合わせによって決定します。他の受講生と同じ日程になる場合もあります。

【定員】担当講師のスケジュールの都合上、セミプライベートの受講生は随時3名様で締切とさせていただきます。


★早期申込特典★

講座開始希望日より3か月前までに全ての手続きを完了される方
 10%OFF★  385,000円⇒346,500円(税込)+レッスン通い放題チケット30日分



【受講資格】18歳以上の心身共に健康な方、時間を守れる方、講座開始までにスタジオ講師の担当するいずれかのレッスン参加経験がある(※)こと。

※当スクールで行うヨガのスタイルを理解されている方のみご参加いただけます。※当スタジオ講師のレッスンは、スタジオ以外で開催のものでもかまいません。

【申込方法】
◆実際の講座開始日に関わらず、RYT200セミプライベートコースお申込みのは予約ボタンよりお申込当月の末日を選択の上 お進みください。(例:お申込みの日が3月10日の場合⇒3月31日を選択して予約に進む)
◆内容を確認次第詳細等スタッフより講座スケジュール調整の連絡をさせていただきます。

【セミプライベート】300時間ヨガインストラクター養成講座(RYT500)
【RYT500ヨガインストラクター養成講座】

全米ヨガアライアンスは、協会が定めた基準を満たしたスクールを「RYS(全米ヨガアライアンス認定校)」として認めています。

RYS200認定スクールでRYT200を取得後、RYS300認定スクールで300時間の講座を修了することで、RYT500の認定を受けることが可能です。 

指導者として、実践者として、ヨガの知識や実践をさらに深めより質の高い、【ヨガインストラクターのプロ】を目指す300時間の講座です。

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◆2025年開講・300時間(RYT500)セミプライベート◆

【講座期間】 2025年1月 ~随時 (取得目安:4か月~12か月)

※受講開始希望日の1か月前までにお申込みください。
※講座初日は、お申込み日より3ヵ月以内とさせていただきます。

【講座時間】 打ち合わせにより決定。 例:平日1日と土日のいずれか4時間ずつなど

※講座開催日は受講者と講師の打ち合わせによって決定します。

【受講料】561,000円(税込)受講料には、テキスト代金、認定証発行代金が含まれます)

●講座のスケジュールは、講師と受講生の打ち合わせによって決定します。(200時間講座含む)他の受講生と同じ日程になる場合も、プライベートになる場合もあります。
●2025年セミプライベート講座では受講生の募集は200時間の受講者含め、随時限定3名様までとさせていただきます。

★早期申込割引特典★

 講座初日希望日より3か月前にすべてのお手続きを完了される方10%OFF 561,000円⇒ 504,900円(税込)

・ディヴィヤRYT200卒業生割引  いつ申し込んでも5%OFFで提供 ※卒業生割引は変更・終了となる可能性がございます。

【申し込み開始】即日~ ※申し込み期限は設定していませんが定員に達し次第随時締め切ります。

【受講資格】

●他校でRYT200を取得した方もお申込みいただけます。その際はブリッジプログラムに同時にお申込みいただき、別途55,000円お支払いいただきます。

●RYT500の取得には、RYT200の保持が必須となります。お申込み完了後、RYT200認定証のコピーと、ヨガアライアンスに登録しているEmailアドレスをご提出していただきます。

●RYT500の取得には、RYS200またはRYS500でトレーニングを完了し、ヨガアライアンスに登録してから、少なくとも100時間の教育経験があることが条件となっています。

【申込方法】

◆実際の講座開始日に関わらず、300時間(RYT500)セミプライベートコースお申込みのは予約ボタンよりお申込当月の末日を選択の上 お進みください。(例:お申込みの日が11月10日の場合⇒11月30日を選択して予約に進む)
◆内容を確認次第詳細等スタッフより講座スケジュール調整の連絡をさせていただきます。



営業時間拡大⭐︎高気圧酸素BOX
高気圧酸素BOX 5、6月の営業時間(24時間前まで受付)

月:11:00~19:00

火:11:45~18:00

水:11:45〜18:00

木:13:00~19:00

金:11:45~18:00

土:11:45~17:00

日:(お問い合わせください)



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近年、アスリートや美容意識の高い人からの注目を集めている酸素カプセル/BOX。

高気圧酸素BOXは、BOX内を高気圧に保つことで血中の酸素濃度を高め、身体のすみずみまで酸素を行き渡らせることのできるマシーンです。


当スタジオでは、2名様まで同時に入ることができる【高気圧 酸素BOX】を導入いたしました!

BOX内でより快適にお過ごしいただけるよう、話題のYogibo(ヨギボー)を設置♪

その他ミニボルスター、マッサージボール、ヨガホイールなど、無料で貸し出し中です⭐

「何となく疲れが取れない」「集中力が足りない」「寝ても寝ても眠い」「肌荒れに悩んでいる」「自分だけの時間が欲しい!」色々な方におすすめです!


~酸素BOXの利用で期待できること~ 

●リラックス効果 ●疲労回復効果 ●美容効果 ●睡眠不足解消 ●二日酔いの緩和 ●いびきや、睡眠時無呼吸症候群の緩和 ●ダイエット ●怪我の予防、回復 ●眼精疲労

30分から90分の利用で、3~4時間相当の睡眠に相当すると言われています。

酸素カプセル/BOXで取り込んだ酸素は、通常の呼吸で取り込んだ酸素よりも体の隅々まで行き渡りやすい特徴を持っています。



普段は酸素が届きにくいような場所にある細胞にも、多くの酸素が届きますが、酸素は時間が経つにつれ消費されていくものです。

個人差はありますが、週に1~2回を目安に、酸素カプセルで新たな酸素を取り込むことをおすすめします。

体に取り込んだ酸素がもとの状態の血中酸素濃度にまで下がるには、72時間前後かかります。3日に1度の頻度での利用がおすすめです。

利用料金について

酸素BOX料金表 ←クリックでジャンプします。

お得に通える回数券もご用意しています。料金表をご確認ください。

※60分以上ご利用希望の方は60分メニューより、オプション15分追加をご選択ください。

※90分まで利用可。

Yoga studio DIVYA(ヨガスタジオディヴィヤ)の基本情報

住所
066-0021 北海道千歳市東郊1-7-1 千歳東郊ビル2F
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電話番号
0123256882