Yoga studio DIVYA(ヨガスタジオディヴィヤ)

【全米ヨガアライアンス認定ヨガインストラクター養成講座】

全米ヨガアライアンス認定のヨガ資格は、世界80か国以上で認められている世界でもっとも人気のある国際的なヨガ資格です。

ヨガが大好きな方、ヨガを基礎からしっかり学びたい方、将来ヨガインストラクターとして活躍したい方のための講座です。

・講座修了後はヨガの世界資格として最も認知度の高いRYT200を取得可能。

・ヨガ初心者の方もご受講いただけます。

・ヨガスタジオやスポーツクラブ等、一般のクラスを指導することができるレベルの知識を学べます。

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◆2023年講師養成講座 週末短期コース【2023年3月開講】◆

【講座期間】 2023年3月4日(土）～2022年3月21日（日）全200時間・休講日あり 　

【講座時間】　土、日：10:00～17:00　

※4/29(土）、4/30（日）、5/6（土）、5/7（日）休講　

※スケジュールの詳細は講座開講日にお知らせします。※開催日は変更の可能性がございます。

※社会情勢の変化によっては、一部オンラインにて開催となる場合がございます。

【受講料】374,000円（税込）受講料には、テキスト代金、認定証発行代金が含まれています）

★お得な早期割引特典★

早期割引① 2022年12月20日（火）までにお申し込み、12月25日までに全てのお手続きを完了される方は　374,000円⇒330,000円

早期割引② 2023年1月20日（金）までにお申し込み、1月25日までに全てのお手続きを完了される方は　374,000円 ⇒352,000円

【申し込み締め切り】 2022年2月19日（日曜日）

【受講資格】18歳以上の心身共に健康な方、時間を守れる方。。

【最小催行人数】　2名

◆RYT200週末コースお申込みの方は予約ボタンより3月4日（講座初日）を選択の上 お進みください。

◆確認次第詳細等スタッフより折り返しご連絡させていただきます。

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◆2023年講師養成講座 平日コース【2023年3月開講】◆

【講座期間】 2023年3月2日(木）～2023年7月20日（木）全200時間 　

【講座時間】毎週木曜日：10:00～17:00　

※スケジュールの詳細は講座開講日にお知らせします。※開催日は変更の可能性がございます。

※社会情勢の変化によっては、一部オンラインにて開催となる場合がございます。

【受講料】374,000円（税込）受講料には、テキスト代金、認定証発行代金が含まれています）

★お得な早期割引特典★

早期割引① 2022年12月20日（火）までにお申し込み、12月25日までに全てのお手続きを完了される方は　374,000円⇒330,000円

早期割引② 2023年1月20日（金）までにお申し込み、1月25日までに全てのお手続きを完了される方は　374,000円 ⇒352,000円

【申し込み締め切り】 2023年2月19日(日曜日）

【受講資格】18歳以上の心身共に健康な方、時間を守れる方。。

【最小催行人数】　2名

◆RYT200平日コースお申込みの方は予約ボタンより3月2日（講座初日）を選択の上 お進みください。

◆確認次第詳細等スタッフより折り返しご連絡させていただきます。

おうちヨガ応援！スタジオディヴィヤをご自宅に！！

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スタジオをご利用されたことがある方のみご参加いただけます。顧客管理システムにより、過去のご利用が確認出来なかった方のご参加はキャンセルさせていただくことがございますのでご了承ください。

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スタジオで開催しているレッスンを生配信！ご自宅にいながら、スタジオレッスンをオンラインでご受講いただけます♪

レッスンご参加に際し、初回のみ事前に無料のZOOMアプリをダウンロード、サインアップしていただく必要がございます。



レッスン料: 1,100円(税込)／60分レッスン　※クレジット事前決済のみ対応　



ご予約のキャンセルは12時間前までとなります。

12時間前を過ぎての返金には応じられませんので、確実にご参加出来る方のみご予約をお願いいたします。



●予約の受付締切はレッスン開始の3時間前とさせていただきます。

●ご予約確定後、レッスン開始2時間前までに、ZOOMレッスンURL及びパスワードを配信いたします。

●顧客管理システムにより過去のスタジオ利用が確認できない場合等には、ご参加をお断りさせていただくことがございます。





オンラインレッスンスケジュール　

※スタジオ休業日は休講となります。※その他、開催日決定次第随時更新いたします。

水曜日: 19:00〜20:00 骨盤矯正ヨガ/Chiemi ※8/31休講

金曜日: 19:00〜20:00 ムーンヨガ/Chiemi ※12月より隔週となります。

金曜日：19:00～20:00　モビリティヨガ/Chiemi ※12月より隔週開催

土曜日: 10:30〜11:30 リフレッシュヨガ/Chiemi

新型コロナウイルス感染拡大防止のスタジオの取り組みにご協力ください。

●ご予約の締切はレッスン開始1時間前とさせていただきます。※1時間以上前であっても定員に達し次第、受付を締切とさせていただきます。

●レッスン開始より、２４時間前のご予約状況が3名以下の場合、休講とさせていただく場合がございます。

●ご予約のキャンセルの締切は1時間前とさせていただきます。キャンセルのご連絡は予約フォーム上で操作していただきますようお願い致します。

●スタジオ施設への入場は、レッスン開始20分前からとさせていただきます。エントランスでの手指のアルコール消毒,検温にご協力ください。

●エントランスでの手指の消毒、検温。施設内においてマスク非着用での会話、他者に過剰に近付いて話しかけるなどの行為はご遠慮くださいますようお願い致します。 マスク着用時にも必要以上の会話はご遠慮ください。

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－－－－－やさしいフローヨガについて－－－－－－－－－－－



呼吸とヨガのポーズを合わせて流れるようにテンポよく行うフローヨガ。

全身の筋力を向上させ、体質改善にも効果的なフローヨガ、リフレッシュ効果も抜群です♪



でも、フローヨガって難しい？ついていけるか心配・・・そんな方にも安心なクラスが始まります！



ヨガが初めての方にも、経験者の方にもお楽しみいただける内容で、終わった後には心地よい爽快感を得られること間違いなし★

また、レッスンでは柑橘系のアロマオイルを使用します。良い香りの中で気持ちよく体を動かして、気分転換しましょう！

運動不足の方、肩こりや身体のむくみにお悩みの方もぜひ一度ご参加ください。



★期待できる効果★

●筋肉量の増加　●代謝アップ　●姿勢改善　●冷えやむくみ、便秘の解消　●腰痛の防止、改善　●ダイエット　●ウエストのシェイプ、ヒップアップなどのボディメイク　●リフレッシュ　●だるさ、疲労感の解消　など。







【開催日時と担当講師】

毎週水曜日　10:30～11：30 / 担当講師：RIE　※12月開講



★レンタルマットご希望の方は当日スタジオにてスタッフまでお申し付けください。（レンタルマット300円/回）

新型コロナウイルス感染拡大防止のスタジオの取り組みといたしまして、レッスン数、ご予約の定員数を縮小するなどの制限を設けて開催させていただきます。

●ご予約の締切はレッスン開始2時間前とさせていただきます。※2時間以上前であっても定員に達し次第、受付を締切とさせていただきます。

●レッスン開始より、２４時間前のご予約状況が3名以下の場合、休講とさせていただく場合がございます。

●ご予約のキャンセルの締切は24時間前とさせていただきます。キャンセルのご連絡は予約フォーム上で操作していただきますようお願い致します。

●レッスンの定員数を10名までとし、予め指定した位置(隣の人との距離を一定に保ちます)へのマット配置をお願い致します。

●スタジオ施設への入場は、レッスン開始20分前からとさせていただきます。エントランスでの手指のアルコール消毒にご協力ください。

●レッスン開始まではマスク着用とし、施設内においてマスク非着用での会話、他者に過剰に近付いて話しかけるなどの行為はご遠慮くださいますようお願い致します。 千歳・恵庭在住の方を対象に、通常クラスよりリーズナブルに参加できる地域貢献型クラスです。



モビリティヨガについてーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー



MOBILITY(可動性） - FLEXIBILITY（柔軟性） - STABILITY（安定性）


3つの要素をバランスよく高め、より過ごしやすい体づくりを目指すクラスです。

健康で動きやすい体作りには、柔軟性と可動性、安定性が重要なカギとなります。



「体が硬くてヨガできない」そんなことはありません。



身体動作における柔軟性とは、筋肉と腱が伸びる能力のことで、体をどれだけ動かせるかを決定しますが、可動性は、自分の動きをどれだけコントロールできるか、そしてその動きをどれだけ安全に行うかを示します。安定性とは、外力の影響下で不要な動きを防ぎ、関節の制御を維持する体の能力です。

安定なくして力なし、力なくして安定なし。健康的な可動域と関節の安定性がなければ、可動性はありません。

柔軟性、可動性、安定性は、健康かつ安全な身体の動きに不可欠です。



身体全体をじっくりとほぐし、筋力アップに効果的なヨガのポーズで効率的に3つの要素を高めましょう。





ヨガの経験の有無に関わらず、全ての方が対象です。肩こり、頭痛、生理痛、むくみ、冷え性、不眠症、不安症等の改善にもお役立ていただけるクラスです。

隔週金曜日：19:00～20:00　/　CHIEMI 　※12月開講



★ヨガマットレンタルご希望の方は当日スタジオにてスタッフまでお申し付けください。（レンタルマット300円/回）

◆開場時間

・20分前からの入室が可能です

・遅れて来られた場合は、ご入室をお断りすることがございますのでご了承ください。

新型コロナウイルス感染拡大防止のスタジオの取り組みにご協力ください。

● ご予約の定員数を縮小して開催しております。

●ご予約の締切はレッスン開始1時間前とさせていただきます。※1時間以上前であっても定員に達し次第、受付を締切とさせていただきます。

●ご予約のキャンセルの締切は1時間前とさせていただきます。キャンセルのご連絡は予約フォーム上で操作していただきますようお願い致します。

●全てのレッスンの定員数を制限し、予め指定した位置(隣の人との距離を一定に保ちます)へのマット配置をお願い致します。

●スタジオ施設への入場は、レッスン開始20分前からとさせていただきます。エントランスでの手指のアルコール消毒、検温にご協力ください。

●レッスン開始まではマスク着用とし、施設内においてマスク非着用での会話、他者に過剰に近付いて話しかけるなどの行為はご遠慮くださいますようお願い致します。

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ヨガホイールクラスについて------------------------------------------



ヨガホール（YOGAWHEEL）は、2014年にニューヨークで誕生したヨガに用いる直径約30cmの円形状の補助器具です。

ヨガのポーズの補助だけでなく、全身に様々な効果をもたらしてくれるヨガホイールは、現在世界中で注目を集めています。



レッスンではヨガホイールを活用したストレッチや筋膜リリース、ヨガのポーズを行います♪

もそも、ヨガホイールって？？　購入したものの、いまいち使い方がわからない。　効果的な使い方を知りたい。購入を検討しているが、実際どうなの？

そんな方もぜひお越しください。どんな方にも取り入れやすいヨガホイール使用方法をレクチャーいたします。



【ヨガホイールの効果】

■冷えやむくみ、肩こりや腰痛を解消 ■ホルモンバランスや自律神経の乱れを整え免疫力向上 ■可動域が広がり柔軟性向上 ■代謝アップ、パフォーマンス向上 ■猫背や、姿勢改善、骨盤の調整　 ■背骨や体の緊張がほぐれ、 心身へのリラックス効果 ■安眠効果　 ■筋膜の癒着を剥がしコリや疲れを解消



【開催日と担当講師】

最終火曜日 19:00～20:00 / CHIEMI　※12月はイベント開催のため休講です

◆定員：10名

◆持ち物　

・ヨガホイール（お持ちでない方には無料での貸し出しあり）

・動きやすい服装でお越しください。（更衣室もございます）

・飲料水、汗拭き用タオル、ヨガマット



◆開場時間

・レッスン開始10分前までにお越しください

・遅れて来られた場合は、ご入室をお断りすることがございますのでご了承ください。

◆キャンセルポリシー

・キャンセル期限は当日1時間前までです。

・キャンセル待ちのお客様がいらっしゃいますので、参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作をお願い致します。予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。



◆キャンセル待ちのお客様へ

・キャンセル待ち枠でご予約頂き、空きがでましたらキャンセル待ちして頂いている皆様全員にメールでお知らせさせて頂きます。

新型コロナウイルス感染拡大防止のスタジオの取り組みといたしまして、レッスン数、ご予約の定員数を縮小するなどの制限を設けて開催させていただきます。

●ご予約の締切はレッスン開始1時間前とさせていただきます。※1時間以上前であっても定員に達し次第、受付を締切とさせていただきます。

●レッスン開始より、２４時間前のご予約状況が3名以下の場合、休講とさせていただく場合がございます。

●ご予約のキャンセルの締切は1時間前とさせていただきます。キャンセルのご連絡は予約フォーム上で操作していただきますようお願い致します。

●スタジオ施設への入場は、レッスン開始20分前からとさせていただきます。エントランスでの手指のアルコール消毒にご協力ください。

●施設内においてマスク非着用での会話、他者に過剰に近付いて話しかけるなどの行為はご遠慮くださいますようお願い致します。マスク着用時にも必要以上の会話はご遠慮ください



リラックスヨガ について －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－

4月より、従来のベーシックヨガクラスがリラックスヨガに変更となります。

心と体を深くリラックスさせることを目的とした、優しい内容のクラスです。

呼吸とヨガの基本のアーサナ（ポーズ）にじっくりと取り組むので、ヨガが初めての方や運動が苦手という方でも安心してご参加いただけます。

リラックスしながら身体全体を正しく整え、身体の不調などを緩和します。

☆期待できる効果☆

●ストレス解消　●体質改善　●疲労回復　●柔軟性向上　●冷え、むくみの改善　●リラックス　●呼吸機能の向上　など。



【開催日と担当講師】

毎週月曜　18:50～19:50 / HITOMI

毎週火曜　11:00～12:00 / KYOKO

毎週水曜 11:00〜12:00 / HITOMI

毎週金曜　10:30～11:30 / KYOKO ※12/16休講

毎週日曜　10:30～11:30 / KYOKO 　



★ヨガマットレンタルご希望の方は当日スタジオにてスタッフまでお申し付けください。（レンタルマット300円/回）

★ご予約・キャンセルの受付はレッスン開始1時間前までとさせていただきます。

2時間を過ぎてのご予約・キャンセルにつきましては直接スタジオまでご連絡をお願いいたします。

◆開場時間

・20分前からの入室が可能です

・遅れて来られた場合は、ご入室をお断りすることがございますのでご了承ください。

新型コロナウイルス感染拡大防止のスタジオの取り組みといたしまして、レッスン数、ご予約の定員数を縮小するなどの制限を設けて開催させていただきます。

●ご予約の締切はレッスン開始1時間前とさせていただきます。※1時間以上前であっても定員に達し次第、受付を締切とさせていただきます。

●レッスン開始より、２４時間前のご予約状況が3名以下の場合、休講とさせていただく場合がございます。

●ご予約のキャンセルの締切は1時間前とさせていただきます。キャンセルのご連絡は予約フォーム上で操作していただきますようお願い致します。

●全てのレッスンの定員数を制限し、予め指定した位置(隣の人との距離を一定に保ちます)へのマット配置をお願い致します。

●スタジオ施設への入場は、レッスン開始20分前からとさせていただきます。エントランスでの手指のアルコール消毒にご協力ください。

●レッスン開始まではマスク着用とし、施設内においてマスク非着用での会話、他者に過剰に近付いて話しかけるなどの行為はご遠慮くださいますようお願い致します。



リラックスアロマヨガ について －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－

天然アロマの香りを楽しみながら呼吸法、ヨガのポーズを行います。

アロマとヨガを組み合わせて行うことで、脳をリラックスさせ、精神を安定させたり集中力を向上させるなどの効果があります。　　

アロマの香りによって呼吸は深まり、ご自身の身体に意識をより集中しながらヨガを行うことで、心身のストレス軽減、安眠効果などの高い効果が期待できます。


なんだか体がだるい、頭がぼーっとしてしまう、眠りが浅い、疲労感が抜けない・・・といった慢性的疲労やストレスを解消を目的としたヨガクラス。ご自身へのご褒美タイムとしてもぜひご利用ください。

ヨガ初心者の方にも安心してご受講いただけるクラスです♪



◆開催日時

毎週木曜日：19:00～20:00　

◆担当講師：　KANOKO

◆開場時間

・20分前からの入室が可能です

・遅れて来られた場合は、ご入室をお断りすることがございますのでご了承ください。

★ヨガマットレンタルご希望の方は当日スタジオにてスタッフまでお申し付けください。（レンタルマット300円/回）

★ご予約・キャンセルの受付はレッスン開始1時間前までとさせていただきます。1時間を過ぎてのご予約・キャンセルにつきましては直接スタジオまでご連絡をお願いいたします。

新型コロナウイルス感染拡大防止のスタジオの取り組みといたしまして、レッスン数、ご予約の定員数を縮小するなどの制限を設けて開催させていただきます。

●ご予約の締切はレッスン開始1時間前とさせていただきます。※1時間以上前であっても定員に達し次第、受付を締切とさせていただきます。

●レッスン開始より、２４時間前のご予約状況が3名以下の場合、休講とさせていただく場合がございます。

●ご予約のキャンセルの締切は1時間前とさせていただきます。キャンセルのご連絡は予約フォーム上で操作していただきますようお願い致します。

●スタジオ施設への入場は、レッスン開始20分前からとさせていただきます。エントランスでの手指のアルコール消毒にご協力ください。

●施設内においてマスク非着用での会話、他者に過剰に近付いて話しかけるなどの行為はご遠慮くださいますようお願い致します。 また、マスク着用時にも必要以上の会話はご遠慮ください。



リフレッシュヨガについてーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

従来のフローヨガが、リフレッシュヨガにリニューアルします。

呼吸とヨガのポーズをテンポ良く流れるように行うことで全身の筋肉をくまなくほぐし、代謝を高めます。

身体を動かすことが好きな方、気分をすっきりさせたい方やダイエット中の方にもおすすめです。



☆期待できる効果☆

●身体の柔軟性　●体力の向上　●筋力アップ　●体質改善　●ストレス解消　●ダイエット　●血流促進　●呼吸機能の向上　など





【開催日と担当講師】

土曜日 10:30～11:30 / CHIEMI ※11/5休講



★レンタルマットご希望の方は当日スタジオにてスタッフまでお申し付けください。（レンタルマット300円/回

◆開場時間

・20分前からの入室が可能です

・遅れて来られた場合は、ご入室をお断りすることがございますのでご了承ください。

新型コロナウイルス感染拡大防止のスタジオの取り組みにご協力ください。

●ご予約の締切はレッスン開始1時間前とさせていただきます。※1時間以上前であっても定員に達し次第、受付を締切とさせていただきます。

●レッスン開始より、２４時間前のご予約状況が3名以下の場合、休講とさせていただく場合がございます。

●ご予約のキャンセルの締切は1時間前とさせていただきます。キャンセルのご連絡は予約フォーム上で操作していただきますようお願い致します。

●スタジオ施設への入場は、レッスン開始20分前からとさせていただきます。エントランスでの手指のアルコール消毒,検温にご協力ください。

●エントランスでの手指の消毒、検温。施設内においてマスク非着用での会話、他者に過剰に近付いて話しかけるなどの行為はご遠慮くださいますようお願い致します。 マスク着用時にも必要以上の会話はご遠慮ください。

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－－－－－デトックスフローヨガについて－－－－－－－－－－－

体質改善やダイエット、筋力アップに効果的なポーズに特化したヨガのクラスです。

ヨガに必要な筋肉はもちろんのこと、日常の正しい姿勢を保つために必要なインナーマッスルを養います。筋肉量を増やし、内臓に働きかけるヨガのポーズはデトックス効果も高く、心身に様々な利益をもたらします。

★期待できる効果★

●筋肉量の増加　●代謝アップ　●姿勢改善　●冷えやむくみ、便秘の解消　●腰痛の防止、改善　●ダイエット　●ウエストのシェイプ、ヒップアップなどのボディメイク　●リフレッシュ　●だるさ、疲労感の解消　など。

たくさん動いてスッキリしたい方、身体を動かすことが好きな方におススメのクラスです。





【開催日時と担当講師】

毎週火曜日（最終火曜日はホイールヨガクラス開催）　19:00～20：00 / 担当講師：CHIEMI　

毎週水曜日（最終水曜日は基本のアサナクラス開催）　13:00～14：00 / 担当講師：RIE　※11/2休講



★レンタルマットご希望の方は当日スタジオにてスタッフまでお申し付けください。（レンタルマット300円/回）

新型コロナウイルス感染拡大防止のスタジオの取り組みといたしまして、レッスン数、ご予約の定員数を縮小するなどの制限を設けて開催させていただきます。

●ご予約の締切はレッスン開始2時間前とさせていただきます。※2時間以上前であっても定員に達し次第、受付を締切とさせていただきます。

●レッスン開始より、２４時間前のご予約状況が3名以下の場合、休講とさせていただく場合がございます。

●ご予約のキャンセルの締切は24時間前とさせていただきます。キャンセルのご連絡は予約フォーム上で操作していただきますようお願い致します。

●レッスンの定員数を10名までとし、予め指定した位置(隣の人との距離を一定に保ちます)へのマット配置をお願い致します。

●スタジオ施設への入場は、レッスン開始20分前からとさせていただきます。エントランスでの手指のアルコール消毒にご協力ください。

●レッスン開始まではマスク着用とし、施設内においてマスク非着用での会話、他者に過剰に近付いて話しかけるなどの行為はご遠慮くださいますようお願い致します。 千歳・恵庭在住の方を対象に、通常クラスよりリーズナブルに参加できる地域貢献型クラスです。



ムーンヨガについてーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー


月の影響を受けやすい私たちの身体。

レッスンの前半では、骨盤矯正や骨盤周辺の血行を促す効果の高いヨガのポーズと呼吸を連動させた月礼拝を中心として行い、後半ではリラックス効果の高いリストラティブやヨガニードラの要素を多く取り入れた内容で心身の疲労を奥から取り除いていきます。

月のパワーを感じながら、私たちが本来持つ自然の美と健康を取り戻しましょう。

ヨガの経験の有無に関わらず、全ての方が対象です。生理痛、不妊症、むくみ、冷え性、不眠症、更年期障害、不安症等の改善にもお役立ていただけるクラスです。

毎週金曜日：19:00～20:00　/　CHIEMI 　※12月より、新月・満月の近い金曜日に開催変更となります。

★ヨガマットレンタルご希望の方は当日スタジオにてスタッフまでお申し付けください。（レンタルマット300円/回）

◆開場時間

・20分前からの入室が可能です

・遅れて来られた場合は、ご入室をお断りすることがございますのでご了承ください。