6回チケット
通常レッスン（3000円/1回）を6回受講できるチケットです。
1回あたり2250円で受けられるお得なチケットです。
有効期限は1年です。
（システム上半年と表記されますが、1年使えますのでご安心ください）
対象サービス
ベビーマッサージ＆ボールヨガ～産後ケアのはじめの一歩～
【第2・4金曜日 10:30－11:40】
※対象
第2：ねんね時期 1/9
第4：あんよ時期 12/26, 1/23
⭐12/1-31 初回無料キャンペーン中⭐
12/31 までにご予約いただければ初回無料対象となります！
この機会にぜひ💕
私たちのベビーマッサージクラスでは、
お子さまをマッサージするその前に
ストレッチや呼吸法を通して、
まずは親であるママやパパの心身を整えることから
スタートします。
ココロもカラダもすっきりさせた状態で、
お子さまと向き合ってみませんか。
いつも以上に我が子が可愛く愛おしく思えるかもしれません♡
ママやパパの愛情がたっぷり伝わります。
ココロもカラダもすくすく育つ親子のための
ベビーマッサージ。
お互いにふれることで幸せな気持ちになるこの時間を
一緒に過ごしましょう。
ご参加お待ちしています♪
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*
参加費
単発チケット 3000円
3回チケット 7500円（2500円/1回）
6回チケット 13500円（2250円/1回）
10回チケット 20000円（2000円/1回）
☆お得な回数券をぜひご利用ください☆
※対象
第2：ねんね時期 1/9
第4：あんよ時期 12/26, 1/23
⭐12/1-31 初回無料キャンペーン中⭐
12/31 までにご予約いただければ初回無料対象となります！
この機会にぜひ💕
私たちのベビーマッサージクラスでは、
お子さまをマッサージするその前に
ストレッチや呼吸法を通して、
まずは親であるママやパパの心身を整えることから
スタートします。
ココロもカラダもすっきりさせた状態で、
お子さまと向き合ってみませんか。
いつも以上に我が子が可愛く愛おしく思えるかもしれません♡
ママやパパの愛情がたっぷり伝わります。
ココロもカラダもすくすく育つ親子のための
ベビーマッサージ。
お互いにふれることで幸せな気持ちになるこの時間を
一緒に過ごしましょう。
ご参加お待ちしています♪
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*
参加費
単発チケット 3000円
3回チケット 7500円（2500円/1回）
6回チケット 13500円（2250円/1回）
10回チケット 20000円（2000円/1回）
☆お得な回数券をぜひご利用ください☆
親子が心地よい抱っこのクラス〜素手の抱っこ編〜 おくのしおり
赤ちゃんの抱っこ、自信ありますか？
抱っこは育児に欠かせない大切なスキル。
赤ちゃんの発達を助け、親子ともに心地よく過ごせる方法があります。
でも実は…抱っこをきちんと習ったことがある方は意外と少ないんです。
こんなこと、感じていませんか？
• もっとしっくりくる抱っこがしたい
• 抱っこで愛おしさを感じたい
• 重くてつらい、肩や腰が痛くなる
• 「これで合ってるの？」と不安になる
この講座では、あなたと赤ちゃんに合った“素手の抱っこ” を実際に体験しながらお伝えします。
抱っこがラクで心地よくなると、育児はもっと楽しく、もっと自由になります。
////////////////////////////////////////////////////////
🍀講師プロフィール🍀
おくのしおり
＊出張専門しおり助産院をしています
＊抱っことおんぶの専門家
（ベビーウェアリングコンシェルジュ）
ご自宅への出張や助産院での講座を開催
＊4児の男の子の母
昨年は延べ400人以上の親子に抱っことおんぶをお伝えしました。
私自身、助産師でありながら、1人目の産後は不安だらけでした。
赤ちゃんと2人きりだと、外の世界から切り離されたような気持ちに…。
そんな私を変えてくれたのが、ベビーウェアリングでした。
「抱っこしていれば何とかなる」という自信が生まれ、
赤ちゃんと一緒にどこへでも行けるようになったんです。
あなたにも、この安心感と心地よさをお届けします。
【持ち物】
あればお手持ちの抱っこ紐
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*
参加費
単発チケット 3000円
3回チケット 7500円（2500円/1回）
6回チケット 13500円（2250円/1回）
10回チケット 20000円（2000円/1回）
☆お得な回数券をぜひご利用ください☆
抱っこは育児に欠かせない大切なスキル。
赤ちゃんの発達を助け、親子ともに心地よく過ごせる方法があります。
でも実は…抱っこをきちんと習ったことがある方は意外と少ないんです。
こんなこと、感じていませんか？
• もっとしっくりくる抱っこがしたい
• 抱っこで愛おしさを感じたい
• 重くてつらい、肩や腰が痛くなる
• 「これで合ってるの？」と不安になる
この講座では、あなたと赤ちゃんに合った“素手の抱っこ” を実際に体験しながらお伝えします。
抱っこがラクで心地よくなると、育児はもっと楽しく、もっと自由になります。
////////////////////////////////////////////////////////
🍀講師プロフィール🍀
おくのしおり
＊出張専門しおり助産院をしています
＊抱っことおんぶの専門家
（ベビーウェアリングコンシェルジュ）
ご自宅への出張や助産院での講座を開催
＊4児の男の子の母
昨年は延べ400人以上の親子に抱っことおんぶをお伝えしました。
私自身、助産師でありながら、1人目の産後は不安だらけでした。
赤ちゃんと2人きりだと、外の世界から切り離されたような気持ちに…。
そんな私を変えてくれたのが、ベビーウェアリングでした。
「抱っこしていれば何とかなる」という自信が生まれ、
赤ちゃんと一緒にどこへでも行けるようになったんです。
あなたにも、この安心感と心地よさをお届けします。
【持ち物】
あればお手持ちの抱っこ紐
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*
参加費
単発チケット 3000円
3回チケット 7500円（2500円/1回）
6回チケット 13500円（2250円/1回）
10回チケット 20000円（2000円/1回）
☆お得な回数券をぜひご利用ください☆
0さい親子ののための プレほいくえんHANA ／鈴木ゆり
初めての育児は、嬉しさと同じくらい
“これでいいのかな？”という不安もつきもの。
そんな産後のゆらぎに寄り添い、
赤ちゃんとママがほっと笑顔になれる時間をつくりました。
ここは、
🔸 育児の専門家である保育士とつながれる安心の場所
🔸 ママ同士が気軽に話せて、ひとりじゃないと思える場所
🔸 赤ちゃんの“今だけ”を一緒に楽しみ、思い出を残せる場所
月齢に合わせた遊びやふれあい遊び、
おうちでもできる関わりのヒントなど、
0歳ママが知りたい “リアルに役立つ内容” がギュッとつまっています。
「ちょっと息抜きしたい」
「同じ月齢のママとつながりたい」
「赤ちゃんとの時間をもっと楽しみたい」
そんなあなたにぴったりのプレ保育園です。
赤ちゃんもママも、安心して“はじめの一歩”を踏み出せますように。
ぜひ、気軽に遊びにきてくださいね 🌼
こちらは、
3回分のチケットをご使用頂き
最大6名の親子で
保育士と3ヶ月間一緒に
子育てを楽しむ
プログラムです！
まずは、1月16日（金）に
プレ保育園HANAの
無料体験会を開催します
内容は、
絵本やふれあい遊び
愛着を育む
子育てのお話を
みんなで楽しく予定しています！
ご都合の合う方は
まずは気軽に
遊びに来てくださいね
◾️講師紹介◾️
保育士・幼稚園教諭として、これまでに
・公立保育園（長久手市）
・私立幼稚園（名古屋市）
・モンテ×自由保育園立ち上げ参加など
様々な規模の計5園で、
担任として500組以上の親子をサポートしてきました。
◾️おもな活動◾️
現在は1歳と5歳の息子を育てながら、
・保育園・幼稚園5園で担任
・モンテ×自由保育園立ち上げ参加
・2児の母として疲労した経験
から、
モンテッソーリ教育を軸に
・子育ての悩みを根本解決したい方
・子どもたちの可能性を磨いていきたい方
へ産後ママのライフデザインも兼ねて
オンラインでの半年間の
講座×伴走サポート／親子イベント等をさせて頂いておりました。
今後は、
0歳からの親子の絆と才能を育む
オンライン保育園HANAを立ち上げます。
保育士と着実に
今しかない子育てを楽しみたい
仕事に復帰する前に
親子の思い出と土台を作りたい
そんなママは、
藤が丘VIA STATIONで
お待ちしていますね💐
ご参加お待ちしております!
☆お得な回数券をぜひご利用ください☆
“これでいいのかな？”という不安もつきもの。
そんな産後のゆらぎに寄り添い、
赤ちゃんとママがほっと笑顔になれる時間をつくりました。
ここは、
🔸 育児の専門家である保育士とつながれる安心の場所
🔸 ママ同士が気軽に話せて、ひとりじゃないと思える場所
🔸 赤ちゃんの“今だけ”を一緒に楽しみ、思い出を残せる場所
月齢に合わせた遊びやふれあい遊び、
おうちでもできる関わりのヒントなど、
0歳ママが知りたい “リアルに役立つ内容” がギュッとつまっています。
「ちょっと息抜きしたい」
「同じ月齢のママとつながりたい」
「赤ちゃんとの時間をもっと楽しみたい」
そんなあなたにぴったりのプレ保育園です。
赤ちゃんもママも、安心して“はじめの一歩”を踏み出せますように。
ぜひ、気軽に遊びにきてくださいね 🌼
こちらは、
3回分のチケットをご使用頂き
最大6名の親子で
保育士と3ヶ月間一緒に
子育てを楽しむ
プログラムです！
まずは、1月16日（金）に
プレ保育園HANAの
無料体験会を開催します
内容は、
絵本やふれあい遊び
愛着を育む
子育てのお話を
みんなで楽しく予定しています！
ご都合の合う方は
まずは気軽に
遊びに来てくださいね
◾️講師紹介◾️
保育士・幼稚園教諭として、これまでに
・公立保育園（長久手市）
・私立幼稚園（名古屋市）
・モンテ×自由保育園立ち上げ参加など
様々な規模の計5園で、
担任として500組以上の親子をサポートしてきました。
◾️おもな活動◾️
現在は1歳と5歳の息子を育てながら、
・保育園・幼稚園5園で担任
・モンテ×自由保育園立ち上げ参加
・2児の母として疲労した経験
から、
モンテッソーリ教育を軸に
・子育ての悩みを根本解決したい方
・子どもたちの可能性を磨いていきたい方
へ産後ママのライフデザインも兼ねて
オンラインでの半年間の
講座×伴走サポート／親子イベント等をさせて頂いておりました。
今後は、
0歳からの親子の絆と才能を育む
オンライン保育園HANAを立ち上げます。
保育士と着実に
今しかない子育てを楽しみたい
仕事に復帰する前に
親子の思い出と土台を作りたい
そんなママは、
藤が丘VIA STATIONで
お待ちしていますね💐
ご参加お待ちしております!
☆お得な回数券をぜひご利用ください☆
産後のお腹痩せバランスボール【別室託児クラス】kana
第2・4月曜日 10:00〜11:10
※ 12/22 はクリスマスレッスン🎄子連れOK（託児なし）となります！
クリスマスの気分いっぱいでお越しくださいね♪
妊娠中大きくなったお腹周り、産後もなかなか戻らない。そんなお悩みありませんか？
本当は、そのままじゃ嫌なのに、子ども産んだんだから、仕方ない。と、無意識に諦めていませんか？
妊娠中に、お腹の前側にある腹直筋は、15センチ以上も伸び、左右に避けているのです。
なので産後のお腹は、一般的な腹筋運動が逆効果になる場合もあります。
正しい知識をつけて、お腹周りスッキリさせていきましょう！！
【内容】
◎呼吸
◎有酸素運動（バランスボール）
◎筋トレ
◎姿勢改善
70分で、日常生活で気をつけるポイントもお伝えしていきます。
【お子様連れの方は、下記内容をご確認下さい】※12/22は託児ありません※
お子さまは2階併設キッズスペースにて専属保育士スタッフが見守りサポート致します。 （お子様1名650円）
お子様連れの場合は申込みの際に
お子様の年齢、人数をお知らせ下さい
※別室託児のお申し込みは前日の17:00までとさせていただきます。
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*
参加費
単発チケット 3000円
3回チケット 7500円（2500円/1回）
6回チケット 13500円（2250円/1回）
10回チケット 20000円（2000円/1回）
☆お得な回数券をぜひご利用ください☆
※ 12/22 はクリスマスレッスン🎄子連れOK（託児なし）となります！
クリスマスの気分いっぱいでお越しくださいね♪
妊娠中大きくなったお腹周り、産後もなかなか戻らない。そんなお悩みありませんか？
本当は、そのままじゃ嫌なのに、子ども産んだんだから、仕方ない。と、無意識に諦めていませんか？
妊娠中に、お腹の前側にある腹直筋は、15センチ以上も伸び、左右に避けているのです。
なので産後のお腹は、一般的な腹筋運動が逆効果になる場合もあります。
正しい知識をつけて、お腹周りスッキリさせていきましょう！！
【内容】
◎呼吸
◎有酸素運動（バランスボール）
◎筋トレ
◎姿勢改善
70分で、日常生活で気をつけるポイントもお伝えしていきます。
【お子様連れの方は、下記内容をご確認下さい】※12/22は託児ありません※
お子さまは2階併設キッズスペースにて専属保育士スタッフが見守りサポート致します。 （お子様1名650円）
お子様連れの場合は申込みの際に
お子様の年齢、人数をお知らせ下さい
※別室託児のお申し込みは前日の17:00までとさせていただきます。
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*
参加費
単発チケット 3000円
3回チケット 7500円（2500円/1回）
6回チケット 13500円（2250円/1回）
10回チケット 20000円（2000円/1回）
☆お得な回数券をぜひご利用ください☆
🌿産後ママのための3ヶ月ケア🌿／hirono
🌿産後ママのための3ヶ月ケア🌿
（月1回・全3回）
産後って、気づいたら自分の体のこと後回しになりがちですよね🥲
・体バキバキ
・なんとなく不調
・運動したい気もするけど気力がない
・誰かとちょっと話したい
そんなママ向けに、ゆるっと整える3ヶ月コースを開催します😊
【内容】
・ストレッチ
・産後のメンテナンスヨガ
・親子の触れ合い遊び
・ママの食事のお話
・おしゃべり交流タイム
がっつりヨガではなく、整えることを中心に行います🧘🏻♀️🌿
ヨガ初めてでも大歓迎✨お子さまと一緒にご参加できます☺️
【日時】
毎月第三木曜日
10:30-11:30 エクササイズ＆食事講座
11:30~12:00 おしゃべり交流会（参加自由）
★★★2026 新年スタートコース★★★
春までにスッキリ軽やかな私へ！
（１月１５日、２月１９日、３月１９日）
【その他】
・子連れOK
・限定7組
・おしゃべり時間あり
体を動かすだけではなく、「あ〜話せてスッキリした」
そんな時間になったらいいなと思ってます🫧
⬜︎参加費⬜︎
《単発チケット3,000円》
お得な回数券をぜひご利用ください🌼
(有効期限1年)
↓↓↓
3回チケット 7,500円（2,500円/1回）
6回チケット 13,500円（2,250円/1回）
10回チケット 20,000円（2,000円/1回）
/////////////////////////////////////
講師プロフィール
Milyママサークルを主催しています🌷毎月ママのためのイベントを開催中✨
ママ向けパーソナルトレーニングや、グループレッスン、託児付きイベント、ママ会等を行っています。
ヨガ修行のため本場インドで学び、そこで瞑想の大切さを知りました。感情のコントロールや、心をリセットするのに、とても良いことに気付き、みなさまに伝えたいと活動しています🌿
/////////////////////////////////////
Instagram👇🏻
https://www.instagram.com/mily_nagoya?igsh=MXdqOGhmOTAwOHN0cw%3D%3D&utm_source=qr
（月1回・全3回）
産後って、気づいたら自分の体のこと後回しになりがちですよね🥲
・体バキバキ
・なんとなく不調
・運動したい気もするけど気力がない
・誰かとちょっと話したい
そんなママ向けに、ゆるっと整える3ヶ月コースを開催します😊
【内容】
・ストレッチ
・産後のメンテナンスヨガ
・親子の触れ合い遊び
・ママの食事のお話
・おしゃべり交流タイム
がっつりヨガではなく、整えることを中心に行います🧘🏻♀️🌿
ヨガ初めてでも大歓迎✨お子さまと一緒にご参加できます☺️
【日時】
毎月第三木曜日
10:30-11:30 エクササイズ＆食事講座
11:30~12:00 おしゃべり交流会（参加自由）
★★★2026 新年スタートコース★★★
春までにスッキリ軽やかな私へ！
（１月１５日、２月１９日、３月１９日）
【その他】
・子連れOK
・限定7組
・おしゃべり時間あり
体を動かすだけではなく、「あ〜話せてスッキリした」
そんな時間になったらいいなと思ってます🫧
⬜︎参加費⬜︎
《単発チケット3,000円》
お得な回数券をぜひご利用ください🌼
(有効期限1年)
↓↓↓
3回チケット 7,500円（2,500円/1回）
6回チケット 13,500円（2,250円/1回）
10回チケット 20,000円（2,000円/1回）
/////////////////////////////////////
講師プロフィール
Milyママサークルを主催しています🌷毎月ママのためのイベントを開催中✨
ママ向けパーソナルトレーニングや、グループレッスン、託児付きイベント、ママ会等を行っています。
ヨガ修行のため本場インドで学び、そこで瞑想の大切さを知りました。感情のコントロールや、心をリセットするのに、とても良いことに気付き、みなさまに伝えたいと活動しています🌿
/////////////////////////////////////
Instagram👇🏻
https://www.instagram.com/mily_nagoya?igsh=MXdqOGhmOTAwOHN0cw%3D%3D&utm_source=qr
おやこの食育教室～絵本の世界をクッキング～ 藤井ともみ
「絵本で見たあれ、作ってみたい！」
そんなワクワクを大切に、
親子で楽しみながら“食べる力”を育む教室です。
12月のテーマは 【いちごサンタ】
赤い帽子をかぶった、可愛いいちごサンタとミニケーキを作ります🎅
スポンジにクリームをぬりぬりしたり、いちごサンタをちょこんと飾ったり…。
クリスマス気分を楽しみながら、自分だけのケーキを作ってみよう🍰
⬛︎ 対象年齢
1歳半以降の親子
⬛︎ 食育教室について
食育教室は、綺麗に作ることを目的にしていません。
お子さんの「やってみたい！」を大切に、自由に・楽しく作る時間です。
お手本と違ってもOK🙆♀️◎
「自分でできた！」という経験が、お子さんの自信や食への意欲につながります🌻
⬛︎ こんな方におすすめ
・家で一緒に料理したいけど、汚れや片付けが大変…
・子どもが途中で飽きてしまう…
そんな方はぜひ遊びに来てください♪
皆で作るからお子さまもママもきっと楽しく過ごすことが出来ます◎
親子で気軽にクッキングを楽しみましょう🌼
⬛︎ アレルギー対応について
アレルギーのある方は事前にお知らせください。
※メニューによってはアレルゲンを除去できない場合もございます。ご予約前にご確認ください。
⬛︎ 持ち帰りについて
作ったものを自宅で食べたい場合は、各自タッパーをご持参ください。
※会場での保存はできませんので、自己責任のもとお持ち帰りください。
※食品衛生上、できるだけ当日中にお召し上がりください。
【持ち物】
エプロン（なければ汚れても良い服でOK）、水分
※別途、食材料費800円が必要です。当日現金にてお支払いください。
ーーーーーーーーーーーー
講師プロフィール
2児の母
管理栄養士
離乳食アドバイザー
幼児食アドバイザー
妊産婦食アドバイザー
介護施設・保育園で幅広い世代の食と健康に携わってきました。
その中で「子どもの頃からの食習慣の大切さ」を実感し、
現在は親子向けの食育教室を開催しています。
まずは「食に興味をもつきっかけ」から。
食べることの楽しさを親子で感じてもらい、未来の健康につながれば嬉しいです🍀
【Instagram】
個人 https://www.instagram.com/tom_kids_gohan/
Little Kitchen https://www.instagram.com/little_kitchen_syokuiku/
【お子様連れ歓迎！】体力UP★リズムdeバランスボール ／ CHIKA 第1・3月曜日
＼体力UP！／
リズムdeバランスボール
『お子様連れでも安心！
▶▶▶お子様が多い場合、託児スタッフが同室にて見守りサポート致します。』
ひとり参加も大歓迎！
骨盤まわりを動かすから
✔ 体力UP
✔ くびれケア
✔ 姿勢もきれいに
音楽に合わせて
楽しく、気持ちよく弾むだけで
マイナス5歳が叶っちゃう！
：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：
双子の女の子のママであり 元ポールダンサーでもあるインストラクターCHIKAです！
子育て中のリフレッシュにも
親子で楽しい子育てライフにも
産後のボディメイクにもピッタリなプログラム
同室見守りスタッフもいますので
是非お子様連れで安心してご参加ください！
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*
参加費
単発チケット 3000円
3回チケット 7500円（2500円/1回）
6回チケット 13500円（2250円/1回）
10回チケット 20000円（2000円/1回）
☆お得な回数券をぜひご利用ください
リズムdeバランスボール
『お子様連れでも安心！
▶▶▶お子様が多い場合、託児スタッフが同室にて見守りサポート致します。』
ひとり参加も大歓迎！
骨盤まわりを動かすから
✔ 体力UP
✔ くびれケア
✔ 姿勢もきれいに
音楽に合わせて
楽しく、気持ちよく弾むだけで
マイナス5歳が叶っちゃう！
：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：
双子の女の子のママであり 元ポールダンサーでもあるインストラクターCHIKAです！
子育て中のリフレッシュにも
親子で楽しい子育てライフにも
産後のボディメイクにもピッタリなプログラム
同室見守りスタッフもいますので
是非お子様連れで安心してご参加ください！
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*
参加費
単発チケット 3000円
3回チケット 7500円（2500円/1回）
6回チケット 13500円（2250円/1回）
10回チケット 20000円（2000円/1回）
☆お得な回数券をぜひご利用ください
ゆったりバランスボール 第1,3月曜日
「運動はしたいけれど何から始めてよいのか分からない・・・」
「なかなか継続ができない・・・」
という方にもにぴったりなバランスボールエクササイズ。
もともとリハビリ器具であるバランスボールは
お膝や股関節への負担も少なく 様々な運動を行うことが可能です。
ジョギングやウォーキングが難しい方も
バランスボールを使うと 痛みが出ず運動を行うことができると好評です。
体重を落としたい。
体幹を強化したい。
膝回りの筋力を取り戻したい。
股関節の動きを良くしたい。
体力をつけたい
自律神経を整えたい
様々なお悩み・ご要望をお聞きしながら
各回プログラムをご提供いたします。
身体を動かしたい妊婦さんもご参加頂けます。
（マタニティ期は バランスボールで弾む動きは行わず、ストレッチ・軽い筋トレのメニューをご提案いたします。産後指導士が担当致しますので、安心してご参加ください。）
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*
参加費
単発チケット 3000円
3回チケット 7500円（2500円/1回）
6回チケット 13500円（2250円/1回）
10回チケット 20000円（2000円/1回）
☆お得な回数券をぜひご利用ください☆
「なかなか継続ができない・・・」
という方にもにぴったりなバランスボールエクササイズ。
もともとリハビリ器具であるバランスボールは
お膝や股関節への負担も少なく 様々な運動を行うことが可能です。
ジョギングやウォーキングが難しい方も
バランスボールを使うと 痛みが出ず運動を行うことができると好評です。
体重を落としたい。
体幹を強化したい。
膝回りの筋力を取り戻したい。
股関節の動きを良くしたい。
体力をつけたい
自律神経を整えたい
様々なお悩み・ご要望をお聞きしながら
各回プログラムをご提供いたします。
身体を動かしたい妊婦さんもご参加頂けます。
（マタニティ期は バランスボールで弾む動きは行わず、ストレッチ・軽い筋トレのメニューをご提案いたします。産後指導士が担当致しますので、安心してご参加ください。）
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*
参加費
単発チケット 3000円
3回チケット 7500円（2500円/1回）
6回チケット 13500円（2250円/1回）
10回チケット 20000円（2000円/1回）
☆お得な回数券をぜひご利用ください☆
1歳からの【おやこの広場～遊びと学びの空間～】つだ ともみ
「子どものやりたい！も、ママの好き！もどっちも大切に。」
知育あそびを楽しめる、親子のための広場です🎨🌿
11月のテーマ【秋】
⬛︎対象月齢 1歳過ぎ（お口にものを入れなくなったら）～6歳
※ご兄弟連れでのご参加もあり、下のお子さまが対象月齢に満たない場合もございます。
安全のため、特に小さなお子さまからは目を離さずにお過ごしくださいね。
⬛︎気軽に参加OK◎
特別な準備不要、ぐちゃぐちゃな遊びじゃないから汚れすぎず、ママも気が楽！
⬛︎ やりたい！を引きだす 知育遊び
遊びの中に成長の種を。
指先運動、五感の刺激、目と手の協調性、数字や図形、、
「子どもに良い事、何から始めたらいい？」そんなママにもぴったりの時間
⬛︎ 独りじゃない
学べる遊び場だからこそ、子育ての悩みや工夫の話も自然と広がる空間
【ご予約枠内出入り自由◎】
ちょっと遅れても、ちょっと早く帰ってもOK！
お子さんのご機嫌に合わせて気軽に遊びに来てね♩
【持ち物】
いつものおでかけバッグ
※別途、教材費¥500必要となります。当日現金にてお支払いください。
ーーーーーーーーーーー
講師プロフィール
男の子2児の母
現役フリーインテリアプランナー
ベビーマッサージ有資格
Instagram
10年以上インテリア・住宅業界で空間づくりに携わってきました。
そして子育ても経験し、子どもたちの健やかな成長と、それを支えるママの笑顔が生れる場所を届けたいと思い、広場を開催しています🏡🫧
////////////////////////////////////////////////////////////
【参加費】
単発チケット 3000円
☆VIA STATIONどれでも受講OK！共通回数券がお得です！
3回チケット （2500円/1回）
6回チケット （2250円/1回）
10回チケット （2000円/1回）
知育あそびを楽しめる、親子のための広場です🎨🌿
11月のテーマ【秋】
⬛︎対象月齢 1歳過ぎ（お口にものを入れなくなったら）～6歳
※ご兄弟連れでのご参加もあり、下のお子さまが対象月齢に満たない場合もございます。
安全のため、特に小さなお子さまからは目を離さずにお過ごしくださいね。
⬛︎気軽に参加OK◎
特別な準備不要、ぐちゃぐちゃな遊びじゃないから汚れすぎず、ママも気が楽！
⬛︎ やりたい！を引きだす 知育遊び
遊びの中に成長の種を。
指先運動、五感の刺激、目と手の協調性、数字や図形、、
「子どもに良い事、何から始めたらいい？」そんなママにもぴったりの時間
⬛︎ 独りじゃない
学べる遊び場だからこそ、子育ての悩みや工夫の話も自然と広がる空間
【ご予約枠内出入り自由◎】
ちょっと遅れても、ちょっと早く帰ってもOK！
お子さんのご機嫌に合わせて気軽に遊びに来てね♩
【持ち物】
いつものおでかけバッグ
※別途、教材費¥500必要となります。当日現金にてお支払いください。
ーーーーーーーーーーー
講師プロフィール
男の子2児の母
現役フリーインテリアプランナー
ベビーマッサージ有資格
10年以上インテリア・住宅業界で空間づくりに携わってきました。
そして子育ても経験し、子どもたちの健やかな成長と、それを支えるママの笑顔が生れる場所を届けたいと思い、広場を開催しています🏡🫧
////////////////////////////////////////////////////////////
【参加費】
単発チケット 3000円
☆VIA STATIONどれでも受講OK！共通回数券がお得です！
3回チケット （2500円/1回）
6回チケット （2250円/1回）
10回チケット （2000円/1回）
女性のための骨盤ケアバランスボール【別室託児あり】
担当：YOSHIMI
からだの中心。姿勢の基盤となる骨盤を整えて全身ケアをしましょう！
女性に嬉しいからだ作りを現役理学療法士がサポートします♡
産後は2ヶ月以降の方から参加可能です。
全ての世代の方が簡単に取り組むことができ、姿勢改善、ストレス解消にも効果的です。さらに、骨盤底筋の強化を促し、尿漏れ予防や産後ケアにも役立ちます。また、日常的な体の不調（腰痛や肩こり、むくみなど）の改善にも効果があり、体全体のバランスを整えることができます。
レッスンでは、骨盤周りの筋肉をしっかり鍛えながら、無理なく楽しんで運動していきます。
健康維持や体力アップ、産後ダイエットに♡
ぜひ一緒に、心と体をリフレッシュしましょう！
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*
参加費
単発チケット 3000円
3回チケット 7500円（2500円/1回）
6回チケット 13500円（2250円/1回）
10回チケット 20000円（2000円/1回）
☆お得な回数券をぜひご利用ください☆
からだの中心。姿勢の基盤となる骨盤を整えて全身ケアをしましょう！
女性に嬉しいからだ作りを現役理学療法士がサポートします♡
産後は2ヶ月以降の方から参加可能です。
全ての世代の方が簡単に取り組むことができ、姿勢改善、ストレス解消にも効果的です。さらに、骨盤底筋の強化を促し、尿漏れ予防や産後ケアにも役立ちます。また、日常的な体の不調（腰痛や肩こり、むくみなど）の改善にも効果があり、体全体のバランスを整えることができます。
レッスンでは、骨盤周りの筋肉をしっかり鍛えながら、無理なく楽しんで運動していきます。
健康維持や体力アップ、産後ダイエットに♡
ぜひ一緒に、心と体をリフレッシュしましょう！
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*
参加費
単発チケット 3000円
3回チケット 7500円（2500円/1回）
6回チケット 13500円（2250円/1回）
10回チケット 20000円（2000円/1回）
☆お得な回数券をぜひご利用ください☆
小学校入学前～入学後サポートプログラム / 今津たかえ
【入学準備〜入学後フォローコース 全10回プログラム】
（6/3最終回）
対象：来年4月に小学校1年生になる子と保護者
スケジュール 火曜16:00-17:00
①1/21②2/4③2/18④3/4⑤3/18⑥4/1⑦4/15⑧5/13⑨5/27⑩6/3
＼ 1月7日16:00-17:00 無料体験会開催 ／
小学校入学前～入学後サポートプログラム
「入学前、ちょっと不安…」そんな親子へ
「小学校、ちゃんとやっていけるかな…」
「集団についていけるか心配…」
「何を準備したらいいのか分からない…」
「家ではなかなか続かない…」
そんな不安を感じている親子にぴったりな遊びながら育つ・入学準備プログラムです。
⸻
入学前につけておきたい力が遊びや体験を通して育つ
✔ 聞く
✔ 待つ
✔ 伝える
✔ やってみる
など「学校生活に必要な力」を無理なく・楽しく育てていきます。
⸻
♡このプログラムで育つ力
•入学前に必要な 生活・学習・心の土台づくり
•就学への不安を 「できた！」「やれる！」 に変える体験
•小1の壁につまずきにくい 生活習慣
•子ども自身の 自信・主体性・自己肯定感
⸻
♡こんな方におすすめです
•小学校生活に不安がある
•集団が少し苦手
•座って話を聞くのが心配
•お友だちとの関わりが気になる
•家での声かけや関わり方に迷っている
•楽しみながら入学準備をしたい
⸻
♡ママも一人にしません
期間中はLINE公式アカウントで継続サポート
•お子さんの様子に合わせた声かけアドバイス
•家でできるちょっとした関わり方
•不安やモヤモヤの相談もOK
親子で 「大丈夫」 を積み重ねていきます。
制作遊び、音楽遊び、感触遊びなどの五感をくすぐるあそびを中心に心も体ものびのびと成長できるように導きます✨
今しかできない親子の関わりを楽しみましょう♪
私が大切にいている遊びの中には
★ことばの発達
★身体の使い方
★親子のコミュニケーション
★自己肯定感を育む関わり
など、たくさんの“学びのタネ”が詰まっています。
「ただの遊び」で終わらせない。
お子さんの様子やママの悩みにも寄り添いながら今しかない親子の時間を、もっと豊かになるように関わらせていただきます♡
/////////////////////////////////////////////////////////////////////////////
【講師紹介】
✴︎大学生と高校生のお母さん
✴︎幼稚園教諭・保育士
私立幼稚園、認可外保育園（2園）で計20年勤務
認可外保育園1園は、立ち上げメンバーとして携わる
✴︎現在は尾張旭市を拠点に親子で通える教室や幼児のための遊びながら学べる教室などを行っている
又、ご自宅への訪問型個別教室もご好評いただいています
✴︎笑顔の伝道師として、お子さんやお子さんに関わる全ての人が笑顔で過ごせるようにサポートもしています
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*
参加費
単発チケット 3000円
3回チケット 7500円（2500円/1回）
6回チケット 13500円（2250円/1回）
10回チケット 20000円（2000円/1回）
☆お得な回数券をぜひご利用ください☆
（6/3最終回）
対象：来年4月に小学校1年生になる子と保護者
スケジュール 火曜16:00-17:00
①1/21②2/4③2/18④3/4⑤3/18⑥4/1⑦4/15⑧5/13⑨5/27⑩6/3
＼ 1月7日16:00-17:00 無料体験会開催 ／
小学校入学前～入学後サポートプログラム
「入学前、ちょっと不安…」そんな親子へ
「小学校、ちゃんとやっていけるかな…」
「集団についていけるか心配…」
「何を準備したらいいのか分からない…」
「家ではなかなか続かない…」
そんな不安を感じている親子にぴったりな遊びながら育つ・入学準備プログラムです。
⸻
入学前につけておきたい力が遊びや体験を通して育つ
✔ 聞く
✔ 待つ
✔ 伝える
✔ やってみる
など「学校生活に必要な力」を無理なく・楽しく育てていきます。
⸻
♡このプログラムで育つ力
•入学前に必要な 生活・学習・心の土台づくり
•就学への不安を 「できた！」「やれる！」 に変える体験
•小1の壁につまずきにくい 生活習慣
•子ども自身の 自信・主体性・自己肯定感
⸻
♡こんな方におすすめです
•小学校生活に不安がある
•集団が少し苦手
•座って話を聞くのが心配
•お友だちとの関わりが気になる
•家での声かけや関わり方に迷っている
•楽しみながら入学準備をしたい
⸻
♡ママも一人にしません
期間中はLINE公式アカウントで継続サポート
•お子さんの様子に合わせた声かけアドバイス
•家でできるちょっとした関わり方
•不安やモヤモヤの相談もOK
親子で 「大丈夫」 を積み重ねていきます。
制作遊び、音楽遊び、感触遊びなどの五感をくすぐるあそびを中心に心も体ものびのびと成長できるように導きます✨
今しかできない親子の関わりを楽しみましょう♪
私が大切にいている遊びの中には
★ことばの発達
★身体の使い方
★親子のコミュニケーション
★自己肯定感を育む関わり
など、たくさんの“学びのタネ”が詰まっています。
「ただの遊び」で終わらせない。
お子さんの様子やママの悩みにも寄り添いながら今しかない親子の時間を、もっと豊かになるように関わらせていただきます♡
/////////////////////////////////////////////////////////////////////////////
【講師紹介】
✴︎大学生と高校生のお母さん
✴︎幼稚園教諭・保育士
私立幼稚園、認可外保育園（2園）で計20年勤務
認可外保育園1園は、立ち上げメンバーとして携わる
✴︎現在は尾張旭市を拠点に親子で通える教室や幼児のための遊びながら学べる教室などを行っている
又、ご自宅への訪問型個別教室もご好評いただいています
✴︎笑顔の伝道師として、お子さんやお子さんに関わる全ての人が笑顔で過ごせるようにサポートもしています
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*
参加費
単発チケット 3000円
3回チケット 7500円（2500円/1回）
6回チケット 13500円（2250円/1回）
10回チケット 20000円（2000円/1回）
☆お得な回数券をぜひご利用ください☆
夜のゆったりバランスボール
1日の終わりに、
バランスボールでゆったり
身体を整えるレッスンです💫
ストレッチ・弾む動きで
全身の巡りを促しながら、
心と身体をリセットします。
翌朝の目覚めもすっきり。
無理のないペースで、
筋トレも行うことで、
日常の身体の動きも楽になります。
「疲れを溜めたくない」
「週の後半も元気に過ごしたい」
そんな女性にぴったりの夜時間です✨
誰かの為に頑張るあなたが
心から笑える毎日を過ごせますように✨☺️
🔸こんな方におすすめ🔸
・仕事や家事で1日頑張ったあとに
リラックスしたい
・肩こりや腰の重さを軽くしたい
・睡眠の質を上げたい
・週の後半を心地よく過ごしたい
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
☆お得な回数券をぜひご利用ください☆(有効期限1年)
3回チケット 7500円（2500円/1回）
6回チケット 13500円（2250円/1回）
10回チケット 20000円（2000円/1回）
バランスボールでゆったり
身体を整えるレッスンです💫
ストレッチ・弾む動きで
全身の巡りを促しながら、
心と身体をリセットします。
翌朝の目覚めもすっきり。
無理のないペースで、
筋トレも行うことで、
日常の身体の動きも楽になります。
「疲れを溜めたくない」
「週の後半も元気に過ごしたい」
そんな女性にぴったりの夜時間です✨
誰かの為に頑張るあなたが
心から笑える毎日を過ごせますように✨☺️
🔸こんな方におすすめ🔸
・仕事や家事で1日頑張ったあとに
リラックスしたい
・肩こりや腰の重さを軽くしたい
・睡眠の質を上げたい
・週の後半を心地よく過ごしたい
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
☆お得な回数券をぜひご利用ください☆(有効期限1年)
3回チケット 7500円（2500円/1回）
6回チケット 13500円（2250円/1回）
10回チケット 20000円（2000円/1回）
水曜夜のバランスボールナイト／田中祐子
＼ 週の真ん中水曜日 夜のリセットタイム ／
バランスボールで、リセット＆チャージ
スカッと弾んで しっかり休む
ON（交感神経） と OFF（副交感神経）をしっかり切り替えて
週の後半も 元気に動ける身体とこころ作りを！
リズム感 ・ 運動神経 不要です！！
誰でも楽しくできるバランスボールエクササイズ！
どなたでも安心してスタートできます。
✔痩せたい、ボディメイクしたい方
✔ ぐっすり眠りたい
✔ 肩こり・腰の重さをスッキリさせたい
✔ もっと元気に動けるようになりたい方
✔体力不足を感じてきた方
✔何か運動を始めたいけど、何をしていいか困っている方
✔更年期ケアにも！
そんな方におすすめの夜限定クラスです。
///////////////////////////////////////////////////////////////
参加費
単発チケット 3000円
☆お得な回数券をぜひご利用ください☆(有効期限1年)
3回チケット 7500円（2500円/1回）
6回チケット 13500円（2250円/1回）
10回チケット 20000円（2000円/1回）
バランスボールで、リセット＆チャージ
スカッと弾んで しっかり休む
ON（交感神経） と OFF（副交感神経）をしっかり切り替えて
週の後半も 元気に動ける身体とこころ作りを！
リズム感 ・ 運動神経 不要です！！
誰でも楽しくできるバランスボールエクササイズ！
どなたでも安心してスタートできます。
✔痩せたい、ボディメイクしたい方
✔ ぐっすり眠りたい
✔ 肩こり・腰の重さをスッキリさせたい
✔ もっと元気に動けるようになりたい方
✔体力不足を感じてきた方
✔何か運動を始めたいけど、何をしていいか困っている方
✔更年期ケアにも！
そんな方におすすめの夜限定クラスです。
///////////////////////////////////////////////////////////////
参加費
単発チケット 3000円
☆お得な回数券をぜひご利用ください☆(有効期限1年)
3回チケット 7500円（2500円/1回）
6回チケット 13500円（2250円/1回）
10回チケット 20000円（2000円/1回）
"健康"と"美味しい"が叶う カラダにやさしいお菓子レッスン / 三宅かおり
美味しく食べて健康に、有機食材、旬の食材を使用した、
" 罪悪感ゼロ "
心もカラダもホッと満たされるスイーツを作ります♪
とっても簡単なので、気軽にきてくださいね。
お子様やお菓子作り初心者の方にも
喜んでいただけるようサポートします。
作る楽しさ、美味しいの共有、
お母さんとの心に残るやさしい"記憶"になってくれたら嬉しいです。
お子様連れokです！
こんな方にオススメ
⚫お菓子作りが好きな人、苦手な人
⚫甘いものがやめられない人
⚫リフレッシュしたい人
⚫甘いものを我慢できず罪悪感を感じる人
【持ち物】
・エプロン
・保冷バッグ
・保冷剤
※材料費が別途2000円必要となります。当日現金にてお支払いください。
/////////////////////////////////////////////////////////////////////////////
【講師プロフィール】
尾張旭市在住。二児の母。
子育てをきっかけに食への健康意識が高まりました。
それまでは甘いものも添加物も気にしず、
生理痛、花粉症、冷え性、たくさんの不調がありましたが、
食で改善することができました‼
現在はロースイーツ教室を主催。
不定期で販売、子ども向けイベントも行っております。
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*
参加費
単発チケット 3000円
3回チケット 7500円（2500円/1回）
6回チケット 13500円（2250円/1回）
10回チケット 20000円（2000円/1回）
☆お得な回数券をぜひご利用ください☆
" 罪悪感ゼロ "
心もカラダもホッと満たされるスイーツを作ります♪
とっても簡単なので、気軽にきてくださいね。
お子様やお菓子作り初心者の方にも
喜んでいただけるようサポートします。
作る楽しさ、美味しいの共有、
お母さんとの心に残るやさしい"記憶"になってくれたら嬉しいです。
お子様連れokです！
こんな方にオススメ
⚫お菓子作りが好きな人、苦手な人
⚫甘いものがやめられない人
⚫リフレッシュしたい人
⚫甘いものを我慢できず罪悪感を感じる人
【持ち物】
・エプロン
・保冷バッグ
・保冷剤
※材料費が別途2000円必要となります。当日現金にてお支払いください。
/////////////////////////////////////////////////////////////////////////////
【講師プロフィール】
尾張旭市在住。二児の母。
子育てをきっかけに食への健康意識が高まりました。
それまでは甘いものも添加物も気にしず、
生理痛、花粉症、冷え性、たくさんの不調がありましたが、
食で改善することができました‼
現在はロースイーツ教室を主催。
不定期で販売、子ども向けイベントも行っております。
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*
参加費
単発チケット 3000円
3回チケット 7500円（2500円/1回）
6回チケット 13500円（2250円/1回）
10回チケット 20000円（2000円/1回）
☆お得な回数券をぜひご利用ください☆
《身体が整うリンパストレッチ》/名畑智美（なはたともみ）
リンパストレッチは、短時間のストレッチを行うことで関節を動かし筋肉の状態を良くすることによって、
リンパの流れを促し代謝を向上、むくみのないすっきりした状態を作ることができます。
また免疫力アップや不調の予防、そして心身のリフレッシュにもつながります。
冷え・むくみ・こりが気になる方や、毎日を元気に過ごしたい方におすすめの内容です。
運動が苦手な方でも無理なく始められますので、安心してご参加ください。
こんな方におすすめ
★体のだるさやむくみを感じる
★肩こりや腰のはりをやわらげたい
★忙しい毎日で、自分のケアが後回しになっている
★やさしい運動から始めたい
★健康を保ちたい・免疫力を高めたい
★アンチエイジング、美肌効果を感じたい
【持ち物】
タオル2本（汗拭き用と運動に使用）
飲み物（水）スタジオのウォーターサーバーもご利用いただけます
服装は動きやすい服装、裸足になります
////////////////////////////////////////////////////////
《講師プロフィール》
ストレッチインストラクター資格の他、ヘッドリンパマッサージ、足ツボリンパ、
高齢者にも施せるハンドケア&フットケアセラピスト資格を持っています。
普段は介護職として働きながら、介護施設で運動指導も行っています。
日々忙しく過ごす中で、「自分の体と心を整える大切さ」を実感し、
今回初めて講座を開講することとなりました。
「免疫力を高めて、元気に、健康に過ごせる体づくり」を一緒に目指していきましょう。
皆さんにお会いできるのを楽しみにしています！
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*
参加費
単発チケット 3000円
3回チケット 7500円（2500円/1回）
6回チケット 13500円（2250円/1回）
10回チケット 20000円（2000円/1回）
☆お得な回数券をぜひご利用ください☆
リンパの流れを促し代謝を向上、むくみのないすっきりした状態を作ることができます。
また免疫力アップや不調の予防、そして心身のリフレッシュにもつながります。
冷え・むくみ・こりが気になる方や、毎日を元気に過ごしたい方におすすめの内容です。
運動が苦手な方でも無理なく始められますので、安心してご参加ください。
こんな方におすすめ
★体のだるさやむくみを感じる
★肩こりや腰のはりをやわらげたい
★忙しい毎日で、自分のケアが後回しになっている
★やさしい運動から始めたい
★健康を保ちたい・免疫力を高めたい
★アンチエイジング、美肌効果を感じたい
【持ち物】
タオル2本（汗拭き用と運動に使用）
飲み物（水）スタジオのウォーターサーバーもご利用いただけます
服装は動きやすい服装、裸足になります
////////////////////////////////////////////////////////
《講師プロフィール》
ストレッチインストラクター資格の他、ヘッドリンパマッサージ、足ツボリンパ、
高齢者にも施せるハンドケア&フットケアセラピスト資格を持っています。
普段は介護職として働きながら、介護施設で運動指導も行っています。
日々忙しく過ごす中で、「自分の体と心を整える大切さ」を実感し、
今回初めて講座を開講することとなりました。
「免疫力を高めて、元気に、健康に過ごせる体づくり」を一緒に目指していきましょう。
皆さんにお会いできるのを楽しみにしています！
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*
参加費
単発チケット 3000円
3回チケット 7500円（2500円/1回）
6回チケット 13500円（2250円/1回）
10回チケット 20000円（2000円/1回）
☆お得な回数券をぜひご利用ください☆
【親子で楽しむ 米粉パンづくり】 すぅちゃん工房 / 浅井みすず
アレルギーがあってもなくても、みんな一緒に「美味しいね！」を味わえる幸せを✨
【親子で楽しむ 米粉パンづくり】
111月は食パンです。
食パンの作り方を覚えると毎朝の朝食で米粉食パンが食べれるようになりますよ。
アレンジ方法もお伝えしますね。
今回材料費としておひとり様500円別途にてお願いしています。
米粉は、小麦アレルギーの方でも食べられるやさしい素材。
もっちり、しっとりとした美味しさは、大人も子どもも思わず笑顔に。
蒸しあがる甘い香りに包まれて、親子で心ほぐれるひとときを過ごせます。
さらに、身体にやさしい麹を使った発酵の魅力もお伝えします。
「発酵って難しそう」と思っている方も、コツを知ればおうちでも気軽に取り入れられますよ。
「食べることが大好き」
「子どもと一緒に何かを体験したい」
「毎日のごはんをもっと楽しくしたい」
そんな気持ちがある方にぴったりの教室です。
作る時間も、食べる時間も、親子の思い出になります。
ぜひこの機会に、身体が喜ぶおやつを一緒に作ってみませんか？
////////////////////////////////////////////////////////////////////
講師プロフィール
長久手市在住。社会人の子供2人と大学生の子供3人の母です。
米粉パンの認定講師を取得して、今まで福祉現場にてぱんの販売、教室を実施していました。
麹に魅力を感じて、発酵の資格も取得してます。
令和7年6月2日に「すぅちゃん工房」を開始。
明るい食卓、美味しい笑顔を求めて過ごしています。
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*
参加費
単発チケット 3000円
3回チケット 7500円（2500円/1回）
6回チケット 13500円（2250円/1回）
10回チケット 20000円（2000円/1回）
☆お得な回数券をぜひご利用ください☆
【親子で楽しむ 米粉パンづくり】
111月は食パンです。
食パンの作り方を覚えると毎朝の朝食で米粉食パンが食べれるようになりますよ。
アレンジ方法もお伝えしますね。
今回材料費としておひとり様500円別途にてお願いしています。
米粉は、小麦アレルギーの方でも食べられるやさしい素材。
もっちり、しっとりとした美味しさは、大人も子どもも思わず笑顔に。
蒸しあがる甘い香りに包まれて、親子で心ほぐれるひとときを過ごせます。
さらに、身体にやさしい麹を使った発酵の魅力もお伝えします。
「発酵って難しそう」と思っている方も、コツを知ればおうちでも気軽に取り入れられますよ。
「食べることが大好き」
「子どもと一緒に何かを体験したい」
「毎日のごはんをもっと楽しくしたい」
そんな気持ちがある方にぴったりの教室です。
作る時間も、食べる時間も、親子の思い出になります。
ぜひこの機会に、身体が喜ぶおやつを一緒に作ってみませんか？
////////////////////////////////////////////////////////////////////
講師プロフィール
長久手市在住。社会人の子供2人と大学生の子供3人の母です。
米粉パンの認定講師を取得して、今まで福祉現場にてぱんの販売、教室を実施していました。
麹に魅力を感じて、発酵の資格も取得してます。
令和7年6月2日に「すぅちゃん工房」を開始。
明るい食卓、美味しい笑顔を求めて過ごしています。
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*
参加費
単発チケット 3000円
3回チケット 7500円（2500円/1回）
6回チケット 13500円（2250円/1回）
10回チケット 20000円（2000円/1回）
☆お得な回数券をぜひご利用ください☆
朝活バランスボール/田中祐子
第2・4日曜日 7:30スタート 8:40終了の 朝活バランスボールクラス
バランスボールに座って
ゆったりストレッチから始める初級クラス。
心地よいアロマの香りを味わいながら
呼吸を深めていきます。
背骨周り、肩関節、股関節をじっくり動かしながらほぐし
バランスボールを使った有酸素運動で 身体の隅々にまで
血液と酸素を届けます。
身体の芯から温まり
骨盤内の血流もＵＰ。
適度な有酸素運動は体力ＵＰ・自律神経のコントロールにも有効です。
さらに 脳への酸素量も増え 脳活性効果、リラクゼーション、マインドフルネスにも！
＼平日の疲労感をしっかりリセット／
普段お仕事されている方
子育てに忙しくされている方のご参加が多いクラスです。
朝9時前には終了なので
その後の 1日をエネルギッシュにスタートできるのも人気の理由。
#朝活 #バランスボール #マインドフルネス
#バランスボール名古屋 #福利厚生 #朝ヨガ #有酸素運動
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*
参加費
単発チケット 3000円
3回チケット 7500円（2500円/1回）
6回チケット 13500円（2250円/1回）
10回チケット 20000円（2000円/1回）
☆お得な回数券をぜひご利用ください☆
バランスボールに座って
ゆったりストレッチから始める初級クラス。
心地よいアロマの香りを味わいながら
呼吸を深めていきます。
背骨周り、肩関節、股関節をじっくり動かしながらほぐし
バランスボールを使った有酸素運動で 身体の隅々にまで
血液と酸素を届けます。
身体の芯から温まり
骨盤内の血流もＵＰ。
適度な有酸素運動は体力ＵＰ・自律神経のコントロールにも有効です。
さらに 脳への酸素量も増え 脳活性効果、リラクゼーション、マインドフルネスにも！
＼平日の疲労感をしっかりリセット／
普段お仕事されている方
子育てに忙しくされている方のご参加が多いクラスです。
朝9時前には終了なので
その後の 1日をエネルギッシュにスタートできるのも人気の理由。
#朝活 #バランスボール #マインドフルネス
#バランスボール名古屋 #福利厚生 #朝ヨガ #有酸素運動
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*
参加費
単発チケット 3000円
3回チケット 7500円（2500円/1回）
6回チケット 13500円（2250円/1回）
10回チケット 20000円（2000円/1回）
☆お得な回数券をぜひご利用ください☆
ELM勇気づけの勉強会 / 松本 美紀
✨《小学生ママのための 思春期子育て勉強会》
12月開催のテーマは…
「子どものゲーム・YouTubeどうしてる？」
「長時間のゲーム、どう対応すればいい？」
「イライラしてガミガミ言ってしまう…私ってダメ？」
「ギクシャクしてきた親子関係、どうしたらいいの？」
そんな “小学生ママのリアルなお悩み” を、
安心して話し合える勉強会です。
勇気づけの視点を知ると、
イライラがふっと軽くなって、親子関係がぐっと楽に。
ママ自身が笑顔になれるヒントがたくさん見つかります♡
📅 日程
2025年 12月17日（水）
10:00〜11:30
📍 会場
VIA STATION 名古屋・藤が丘
（名古屋市名東区藤が丘49 アンフィニビル2階）
👥 定員
6名（少人数で安心）
💰 参加費
単発参加3,000円（フリードリンク付き）
※回数券利用でもっとお得に参加できます
VIA STATION初めての方は初回体験無料！！！
🎤 講師
/////////////////////////////////////////////////////////////////
＊講師プロフィール＊
瀬戸市在住
12歳男の子、10歳女の子のお母さんです。
すでに始まっている反抗期に対抗すべく、自分自身のスキルアップの為にELMを学びました。
私もまだまだ日々学びながらの毎日です。一緒に学んでくれる仲間を募集しています！
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*
参加費
単発チケット 3000円
3回チケット 7500円（2500円/1回）
6回チケット 13500円（2250円/1回）
10回チケット 20000円（2000円/1回）
☆お得な回数券をぜひご利用ください☆
12月開催のテーマは…
「子どものゲーム・YouTubeどうしてる？」
「長時間のゲーム、どう対応すればいい？」
「イライラしてガミガミ言ってしまう…私ってダメ？」
「ギクシャクしてきた親子関係、どうしたらいいの？」
そんな “小学生ママのリアルなお悩み” を、
安心して話し合える勉強会です。
勇気づけの視点を知ると、
イライラがふっと軽くなって、親子関係がぐっと楽に。
ママ自身が笑顔になれるヒントがたくさん見つかります♡
📅 日程
2025年 12月17日（水）
10:00〜11:30
📍 会場
VIA STATION 名古屋・藤が丘
（名古屋市名東区藤が丘49 アンフィニビル2階）
👥 定員
6名（少人数で安心）
💰 参加費
単発参加3,000円（フリードリンク付き）
※回数券利用でもっとお得に参加できます
VIA STATION初めての方は初回体験無料！！！
🎤 講師
/////////////////////////////////////////////////////////////////
＊講師プロフィール＊
瀬戸市在住
12歳男の子、10歳女の子のお母さんです。
すでに始まっている反抗期に対抗すべく、自分自身のスキルアップの為にELMを学びました。
私もまだまだ日々学びながらの毎日です。一緒に学んでくれる仲間を募集しています！
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*
参加費
単発チケット 3000円
3回チケット 7500円（2500円/1回）
6回チケット 13500円（2250円/1回）
10回チケット 20000円（2000円/1回）
☆お得な回数券をぜひご利用ください☆
【オンライン】水曜夜のバランスボールナイト／田中祐子
＼ 週の真ん中水曜日 夜のリセットタイム ／
バランスボールで、リセット＆チャージ
スカッと弾んで しっかり休む
ON（交感神経） と OFF（副交感神経）をしっかり切り替えて
週の後半も 元気に動ける身体とこころ作りを！
リズム感 ・ 運動神経 不要です！！
誰でも楽しくできるバランスボールエクササイズ！
どなたでも安心してスタートできます。
✔痩せたい、ボディメイクしたい方
✔ ぐっすり眠りたい
✔ 肩こり・腰の重さをスッキリさせたい
✔ もっと元気に動けるようになりたい方
✔体力不足を感じてきた方
✔何か運動を始めたいけど、何をしていいか困っている方
✔更年期ケアにも！
そんな方におすすめの夜限定クラスです。
///////////////////////////////////////////////////////////////
参加費
単発チケット 3000円
☆お得な回数券をぜひご利用ください☆(有効期限1年)
3回チケット 7500円（2500円/1回）
6回チケット 13500円（2250円/1回）
10回チケット 20000円（2000円/1回）
バランスボールで、リセット＆チャージ
スカッと弾んで しっかり休む
ON（交感神経） と OFF（副交感神経）をしっかり切り替えて
週の後半も 元気に動ける身体とこころ作りを！
リズム感 ・ 運動神経 不要です！！
誰でも楽しくできるバランスボールエクササイズ！
どなたでも安心してスタートできます。
✔痩せたい、ボディメイクしたい方
✔ ぐっすり眠りたい
✔ 肩こり・腰の重さをスッキリさせたい
✔ もっと元気に動けるようになりたい方
✔体力不足を感じてきた方
✔何か運動を始めたいけど、何をしていいか困っている方
✔更年期ケアにも！
そんな方におすすめの夜限定クラスです。
///////////////////////////////////////////////////////////////
参加費
単発チケット 3000円
☆お得な回数券をぜひご利用ください☆(有効期限1年)
3回チケット 7500円（2500円/1回）
6回チケット 13500円（2250円/1回）
10回チケット 20000円（2000円/1回）
【オンライン】ゆったりバランスボール 第1,3月曜日
「運動はしたいけれど何から始めてよいのか分からない・・・」
「なかなか継続ができない・・・」
という方にもにぴったりなバランスボールエクササイズ。
もともとリハビリ器具であるバランスボールは
お膝や股関節への負担も少なく 様々な運動を行うことが可能です。
ジョギングやウォーキングが難しい方も
バランスボールを使うと 痛みが出ず運動を行うことができると好評です。
体重を落としたい。
体幹を強化したい。
膝回りの筋力を取り戻したい。
股関節の動きを良くしたい。
体力をつけたい
自律神経を整えたい
様々なお悩み・ご要望をお聞きしながら
各回プログラムをご提供いたします。
身体を動かしたい妊婦さんもご参加頂けます。
（マタニティ期は バランスボールで弾む動きは行わず、ストレッチ・軽い筋トレのメニューをご提案いたします。産後指導士が担当致しますので、安心してご参加ください。）
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*
参加費
単発チケット 3000円
3回チケット 7500円（2500円/1回）
6回チケット 13500円（2250円/1回）
10回チケット 20000円（2000円/1回）
☆お得な回数券をぜひご利用ください☆
「なかなか継続ができない・・・」
という方にもにぴったりなバランスボールエクササイズ。
もともとリハビリ器具であるバランスボールは
お膝や股関節への負担も少なく 様々な運動を行うことが可能です。
ジョギングやウォーキングが難しい方も
バランスボールを使うと 痛みが出ず運動を行うことができると好評です。
体重を落としたい。
体幹を強化したい。
膝回りの筋力を取り戻したい。
股関節の動きを良くしたい。
体力をつけたい
自律神経を整えたい
様々なお悩み・ご要望をお聞きしながら
各回プログラムをご提供いたします。
身体を動かしたい妊婦さんもご参加頂けます。
（マタニティ期は バランスボールで弾む動きは行わず、ストレッチ・軽い筋トレのメニューをご提案いたします。産後指導士が担当致しますので、安心してご参加ください。）
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*
参加費
単発チケット 3000円
3回チケット 7500円（2500円/1回）
6回チケット 13500円（2250円/1回）
10回チケット 20000円（2000円/1回）
☆お得な回数券をぜひご利用ください☆