※マシンピラティス・あしくび調整の2回目以降のご予約ページです。

◆リフォーマー・チェアなどを使ったマシンピラティスパーソナル◆

「自分の体に、本気で向き合いたいあなたへ。」

マシンピラティスのグループレッスンで、

「この動き、私の体に合ってるのかな？」 「ちゃんと効いてる？」 「このまま続けて、本当に変われるの？」

もし少しでもそんな疑問を感じたなら、“マシンピラティス・パーソナルレッスン”一択です！

仲間と一緒に音楽に乗って体を動かし一体感に包まれながら汗をかくグループレッスンは楽しくて魅力的です。

でも、やっぱりメニューは〈あなた専用〉ではないのです。

マシンは、正しく使えば信じられないほど体に効かせることができる“最高のパートナー”。

それだけに、使い方を間違えると、思わぬ場所に負荷をかけてしまい、せっかくの努力が逆効果になってしまうこともあります。

パーソナルレッスンでは、あなたの姿勢・クセ・筋力・柔軟性をプロが丁寧に見極め、あなた専用のメニューで「今のあなた」に本当に必要な動きを提案します。

ほんの数センチ。ときには数ミリ。その差が、効かせる筋肉を大きく変えます。 そしてその小さな差が、未来のスタイルや体の軽さ、自信にまでつながっていくのです。

この精密さは、パーソナルでないと体感することはできません。

・動きの意味を理解しながら体を変えたい ・日常の姿勢や歩き方から変わりたい ・一人じゃ分からないクセを見抜いてほしい ・運動初心者だからこそ、安心して取り組みたい

そんな想いがある方にこそ、マシンパーソナルをおすすめします。

強度もペースもすべてがあなた仕様。 気になるところはその場で質問できる。 その日の体調や気分に合わせてメニューも変えられる。

まさに「ワガママでOK」な時間です。

年齢も、運動経験も、誰一人として同じじゃないからこそ、自分の体とじっくり向き合えるパーソナルレッスンが、あなたの「なりたい」を叶えてくれます。

正しい動きを身に着けたら、グループレッスンももっと楽しく、もっと効果的に。 まずは、あなたの“今”に合った動き方、見つけに来ませんか？

■当日について

★お水、タオルをお持ちください。

★ご予約日時の5分前より入館可能となります(お時間前はレッスン中または施錠してありますのでお入り頂けません)

★動きやすい服装、滑り止めのついた5本指の靴下(なければ裸足)でお越しください。お着替えルームございます。

★カウンセリングとセッションでおよそ60分前後です。

■キャンセルポリシー

キャンセルや日程の変更は前日23:59までとなり、以降のキャンセルまたは無断キャンセルは、いかなる理由に於いても返金は出来かねます。

◆価格◆　

※この価格はあしくび調整の都度払い価格となります。マシンピラティス都度払いでのご予約は差額を当日現金にてお支払いいただくかお時間を45分にさせていただきます。

※継続される場合は、回数券などがお得です。

・体験は (おひとり様1回のみ)はコチラ

・2回目以降のご購入はコチラ

・10回券ご購入はコチラ 　

・月4回会員はコチラ

・月4回＋月3回グループレッスン会員はコチラ

・月4回＋月4回グループレッスン6か月一括はコチラ (いちばんお得!!)

★お支払い方法　クレジット決済



◆あなたは寝ているだけ！　距骨を中心としたあしくび調整◆

【美姿勢の鍵は“距骨”にあり】

足元の小さな骨「距骨（きょこつ）」をご存知ですか？

全体重を支える距骨のわずかなズレが、姿勢やバランスの崩れ・肩こり・腰痛・むくみなど全身の不調を引き起こす原因になることも。

“あしくび調整”は、この距骨を正しい位置に整え、全身のバランスを根本から整える骨格調整法です。

人間の体には「今の状態を保とう」とする**恒常性（ホメオスタシス）**という機能があります。

姿勢やクセが長年続くと、それが脳にとっての「正解」になってしまい、良い姿勢を取り戻そうとしても元に戻ろうとする力が働きます。

だからこそ、週1〜2回の施術を3〜6ヶ月ほど継続することが大切。

繰り返しのアプローチで、脳が“新しい正解”を覚え、本当に変わるための土台が整います。

初回では距骨のズレや姿勢のクセを丁寧にチェックし、施術後にはBefore／Afterで変化をご実感いただけます。

「なんとなく不健康そうな姿勢」を「なんだか素敵なシルエット！」に変えていきます！



◆当日◆

★ご予約日時の5分前より入館可能となります(お時間前はレッスン中または施錠してありますのでお入り頂けません)

★膝裏まで出せるゆったりしたボトムスでお越しください。お着替えルームございます。

★カウンセリングと施術(両足)でおよそ60分前後です。

★施術に使うオイルは、人間の皮脂に近い成分を持ち、保湿や美肌成分たっぷりのマカダミアナッツオイルを使用しています。(アーモンドオイル、アボカドオイルの時もあります)

◆キャンセルポリシー◆

キャンセルや日程の変更は前日23:59までとなり、以降のキャンセルまたは無断キャンセルは、いかなる理由に於いても返金は出来かねます。

◆価格◆

★体験4900円 (おひとり様1回のみ)はコチラ 　

★10回券70000円はコチラ

★2回目以降は1回8800円　

★お支払い方法　クレジット決済

※継続される場合は、回数券などがお得です。

HAUTは完全パーソナルですので、お子様連れでもワンちゃん連れでもお越し頂けます(事前に必ずお知らせください)