※2023年11月末まではパーソナル以外の体験レッスン及び新規ご入会を一時ストップしています<(_ _)>
※新規会員様募集開始は、2023年12月からの予定です。
~~人生の価値は、健康な身体から~~
★あなたの身体の価値を変えるべくハイクオリティなレッスンを提供する隠れ家スタジオ★
1クラス3~4名様までの超少人数制のためセミパーソナルレベル!!
グループレッスンにありがちな、《みんな同じ動き》で無理をさせたり物足りない思いをさせることなく
おひとりおひとりに合わせて動きを的確に誘導するハイクオリティなレッスンです
腰が痛い
肩が重い
背中がガチガチ
股関節が硬すぎる
膝、足首が弱い
姿勢が悪い
どんどん太ってきた
体力が落ちてきた
毎日に張りがない
気持ちだけ焦っている
大手のジムやフィットネスクラブに通う気力がない
大人数が苦手
賑やかで派手なレッスンが苦手
周りを気にしてつい頑張りすぎちゃう
身体の悩みが相談出来たりアドバイスが欲しい
自分のレベルに合ったレッスンをやりたい
通う価値のあるスタジオに通いたい
未来の自分に投資したい
どれかに当てはまったらHAUTにお任せください!!
あなたもHAUTで、1年後・5年後・10年後を素敵に過ごせる身体作りをしませんか♪
◆◆一般クラスで開催しているレッスン(開催日時はカレンダーからご確認ください)◆◆
❣️【ティシュー】 長~い布を使った新感覚バランスフィットネス 定員3
❢【ハンモックヨガ】 ストレッチ性の高いハンモックを使っておこなう空中ヨガ 定員3
❢【ハンドル付きハンモックピラティス】 ハンモックとハンドルを使っておこなうピラティス 定員3
❣️【ストレッチーズ】 魔法の布で脳と筋肉にスイッチを入れる緩めのコアトレ 定員4
❣️【ヒメ軸ヨガ】 専用ポールでポッコリお腹や尿漏れを正すためのヨガ 定員4
❣️【胸肩ストレッチ】 アシスティックとストレッチポールで寝ながらガチガチ肩や胸周りを和らげる 定員4
❣️【美脚トレ】 しなやかで長い脚をつくるための専用トレーニング(ややキツめ) 定員4
❢【スパイン40】 ピラティスの補助器具スパインコレクターを使って背骨の配列を正す&腸腰筋の感覚入力 定員4
❢【4D40】 ドイツの整形外科医が考案したバンジーエクササイズ4DPROで空間を動きまくる!! 定員3
❢【キッズティシュー】 月4回定期コースのみ 現在は日曜10:00 火曜16:40 水曜18:00 定員各3
超少人数制レッスン(3~4名)のため《ひとりひとりに合わせた身体の使い方》を教えています。
そのため、クラスはすべてレベルフリー、会員様であればどなたでも参加いただけます。
通う回数も、月4回、8回、通い放題、回数券とライフスタイルに合わせて選べます。
※グループレッスンに加え月に1.2回パーソナル指導を併用されますとさらに自分を変える力の効率が上がります。
◆◆パーソナル・プライベート貸切レッスン◆◆
★パーソナルレッスン (マンツーマン貸切 ご希望の日時をお伺いいたします)
★リフォーマーを使ったパーソナルレッスン (第2スタジオ貸切・ご希望の日時をお伺いいたします)
★プライベートレッスン (3名様までの貸切 ご希望の日時をお伺いいたします)
すべて完全予約制(ご希望の日時をお伺いします)
パーソナルは完全マンツーマン指導ですので、あなたのご希望の内容でリクエストを承ります
🌟HAUTの主な利用者さま🌟
40代〜60代の方が多いです
折り返しからの人生を楽しむためにはやっぱり健康な身体が基本なのです
🌟来店目的🌟
【この先もずっと快適に動ける自分でいたい】
【自分の身体と意識を変えるために何かを始めなくては】
【自粛で動かなくなって不健康になってしまったから】
【腰や膝が痛い・むくみがひどい、体がガチガチ…なんとかしたい】
【年々衰えていく体力を回復させたい】
【動画では正しく動けているか分からないから直接アドバイスが欲しい】
【家でも再現できる運動を教えてほしい】
【ちょっと変わった刺激のある習い事がしてみたい】
【今の時代、少人数制がいい】
【せっかくお金を使うなら身体が変わるスタジオに通いたい】
★お車でお越しの方へ
駐車場はスタジオ入り口前に1台と
スタジオ建物北側の駐車場10番11番12番にお停めいただけます
★持ち物
お水・タオル
★服装
ティシューは脇と膝裏が隠れるシンプルなもので・裸足になれるようお願いいたします
その他のクラスは動きやすいものであれば特に指定はありません(おススメは袖有りTシャツにレギンス)
レッスン着のレンタルもあります(300円 事前予約 M~Lサイズ)
着替え部屋あります
★その他
完全予約制で、他の参加者さまもいらっしゃいますので
遅刻や無断キャンセルのないようお願いいたします
◆◆パーソナルレッスンご希望の方へ◆◆
パーソナル・プライベートレッスンは、グループレッスン時間外にて承ります
パーソナルは初回のみお値打ちに体験できます
他人を気にすることなく自分のペースでやりたいことができるのがパーソナルの特権♪
ご希望でしたらお子様やワンちゃん同伴でも大丈夫です(保育施設はありません)
当サイトでご予約またはLINEからお気軽にご相談ください
✴️SEIKO所有資格✴️
体幹パーソナルトレーナー
エアリアルインストラクター
シルクサスペンションインストラクター
ヨガインストラクター
体幹ピラティスインストラクター
リフォーマーインストラクター
ストレッチーズインストラクター
4DPROインストラクター
ストレッチポールベーシック7インストラクター
ひめトレポールインストラクター
アシスティックインストラクター
コアキッズ指導員
ドッグヨガインストラクター
キッズ&ベビーヨガインストラクター
キッズ&ベビーリトミックインストラクター
ビジョントレーナー初級
ドッグライフカウンセラー
ドッグホリスティックケアカウンセラー
ドッグソープクリエイター
ドッグマッサージセラピスト
ドッグアロマアドバイザー
ペット食管理士
愛玩動物救命士
メディカルハーブコーディネーター
国際漢方アロマアドバイザー
ハーブボールアドバイザー
某大手新体操キッズスクール(一般クラス)のコーチをおよそ9年勤続
2016年 エアリアルハンモックの世界へ
2017年 銀座のスクールにおよそ3年間通い、ヨガ・ピラティスを主軸としたパーソナルトレーニングを学び、
体幹パーソナルトレーナーの資格取得
2019年 低空エアリアルティシューインストラクターの資格取得
2020年 低空エアリアルティシュートレーナーの資格取得
2021年 3月31日 BODY MAKE STUDIO HAUTをオープン
身体の軸をもとにしたインナーマッスルを優位に使うレッスンを提供
エアリアルレッスンの他、フロアでのレッスンメニューも豊富なプログラムを展開
グループレッスンの他、パーソナルレッスンも開催
2023年 エアリアルの基礎をいちから細かく学び直し、銀座スクールで得た体幹の使い方を融合させ
空中動作の美しさを追求したよりレベルの高いエアリアルレッスンを提供
ピラティスマシン リフォーマーの資格取得しパーソナルレッスンも開催中
身体と脳で理解できるレッスンを提供し、身体の使い方そのものを変えてもらうことでその人の今と未来の日常を良くするサポートをしています。
ボディメイクスタジオ オー
(BODY MAKE STUDIO HAUT)
代表 SEIKO
※同業種さまのご入会はご遠慮頂いております
Instagramはコチラ
https://instagram.com/bodymakestudio.haut?r=nametag
公式LINEはコチラ
月 10:00 - 22:00
火 10:00 - 22:00
水 10:00 - 22:00
木 10:00 - 22:00
金 定休日
土 10:00 - 21:00
日 10:00 - 18:00
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匿名のユーザー
身体の使い方、先生の説明などとても分かりやすく、勉強になります。本当にいつも楽しく参加しています。どのプログラムも効いてる感があり満足です。
いつもありがとうございます😊
とても嬉しいレビューありがとうございます🩷
貴重なお時間を作ってお越しいただいておりますので
楽しい中にも出来る限り正しい動きをお伝えし、体感して頂ければと思っています。
これからも精進してまいりますのでどうぞよろしくお願いいたします✨
2023年10月12日匿名のユーザー | 50代
今日も楽しく、学ぶレッスンができました。体が硬く、運動が嫌いな自分が今日まで続けてこれたのは、細やかに教えていただけるおかげです。運動が得意な人には、わかりにくいかもしれませんが、頭と体をセットで使うと筋肉痛も違うんです。あなたも、ぜひ味わってください?
今日もせいこ先生、ありがとうございます。
レッスンのご参加ありがとうございました♪
おっしゃる通り、筋肉と脳はつながっているので、無意識にながら運動をやるより
しっかり意識をして使う筋肉と向き合ったほうが変化がまったく違ってきます。
これを本当に多くの皆様に味わってほしいなと私も心から思います\(^o^)/
2023年08月02日匿名のユーザー 女性 | 50代
このストレッチはすぐに効果が実感できます。
ガチガチな肩まわりでレッスン始まりにできなかった動きが最後の方にはできてしまうのです。
ストレッチポールに寝て動くだけのゆるゆるなレッスンなのに効果は絶大です。
胸肩ストレッチのご参加ありがとうございました☆
レッスンの前後で身体の変化を感じることができると本当に嬉しいですよね😊
頑張らないことが効果絶大へのポイントです🙆♀️
またお待ちしています❣️
2023年07月13日