予約サービス

美尻&くびれを作るリフォーマー10回券
★HAUT会員様のみご予約いただけます★

お尻やお腹のたるみにお悩みの会員様必見!!

どうしたらいい?

とにかく【継続】が一番!!

時間は短くてもいいんです!!!



神アイテムのリフォーマーを使ってお腹やお尻に狙い撃ち♪



通常会員様価格1回60分11500円のリフォーマーのプライベートレッスンを・・・



お腹痩せに特化した動き限定で



なんと



1回15分の10回チケットで超絶お得な14000円にしちゃいました!!!!!



通常レッスンの前後に15分だけリフォーマーをしていくことで、お尻やお腹周りのシルエットをさくっと変えちゃいましょう\(^o^)/

ご近所の会員様はお買い物ついでやお散歩を兼ねて15分だけご予約してお立ち寄り頂いてももちろんOKです♪



※短時間でも続けることを目的としていますので、1日1回15分のみのご利用となります(4回まとめて60分使用などは出来ません)



※このページからネット予約はできません。

15分ですのである程度お時間に融通が利きます。そのためご予約は、店頭または公式LINEで直接承ります。

【月謝/回数券】のページから《美尻とくびれを作るリフォーマー10回券》をご購入下さい。

会員様専用ですのでご購入には暗証番号がございます。

購入希望の会員様は店頭にてお声がけください。

店頭にて現金払いでも承ります。

ご購入されたら店頭にてチケットをお渡しいたします。





体型を変える秘訣は、短い時間でも続けること!!



有効期限は初回スタート日から40日とさせていただきます。

参加レッスンに合わせてその前後にご予約されると効率よく消化いただけます。



ご不明な点やご心配なことがありましたらなんでもお気軽にご相談下さいませ(^^♪



パーソナルレッスン
グループレッスンはちょっぴり苦手

マンツーマンでみっちり受けたい

自分のことをちゃんと知ってもらったうえでレッスンを受けたい

人知れずこっそり自分を変えたい

マイペースで進めたい

60分であれもこれも少しずつやりたい

グループレッスンにはないメニューをやりたい

子供や犬を連れてきたい



パーソナルは、そんな方にピッタリです♪



◎パーソナル料金(リフォーマー利用無し)

初回体験5500円  2回目以降9900円

◎パーソナル料金(リフォーマー利用有り)

初回体験9800円 HAUT会員様8000円

2回目以降13500円 HAUT会員様11500円

※価格がバラバラですのでお支払い方法は【クレジット】で5500円のお支払いを頂き

当日、応じた差額のお支払いを現金にてお願いいたします。(リフォーマー無し初回体験の方は追加料金はありません)



★ご予約頂きましたら、こちらからメールをさせて頂きますので、当日のメニューなど詳細を決めていきましょう♪

★不安のある方は、公式LINEにてご予約承りますので、まずはご質問やご相談だけでもお気軽に♪

公式LINE @280gcrqr



★日程が合わない方もご相談ください、なるべくご希望に沿えるようカスタマイズ可能な場合もあります。



◆ご予約締切は2日前までとなります。

◆キャンセルや変更は前日までの受付となり、料金が100%発生いたします。

◆開始5分前にお入り頂けます。

◆動きやすい服装でお越しください。

◆お水、タオルをお持ちください。
ティシュー
♥担当インストラクターSEIKO

エアリアルティシューを導入しているスタジオは全国でもかなり希少!!!!!!!

それがなんと岐阜市に出来ちゃいました♪



10m以上の足のつかない場所➡天井高およそ2.6mにして、床に足がつくことで安全性を確保

訓練されたパフォーマー➡老若男女だれでも参加可能&身体が硬くても筋量が少なくても大丈夫

パフォーマンスショー➡バランスストレッチ

数々の【できない】を【できる】に変え、《観てるだけの遠い世界》を《すぐに実践できるスタジオ》に持ち込んじゃいました\(^o^)/

天井から一点で吊り下げられた7メートルの不安定なティシューを掴んだり、巻き付けたり、登ったり、床と空間を使いながら体幹を鍛えます。

慣れてきたらまわったり逆さまになったりもするので、三半規管や空間認識能力も鍛えます。

はじめは足に巻き付ける練習が必要ですが、ここを乗り越えればティシューの魅力にハマること必至♥

都度払いですと1回4900円です。

当日丁度の現金をご用意ください(基本クレジット決済のためお釣り金のご用意がありません)。

【月会員】になられますとお得にご利用いただけます。

ご要望があれば曲に合わせて振り付けを作ることもできます(有料パーソナルにて承ります)。

キッズクラス(月4回曜日固定)も開催しています、お子様の習い事にいかがでしょうか?

※重度の関節痛、極端に皮膚の弱い方、めまい持ちの方は一度ご相談ください。

※妊娠中の方はご遠慮ください。

レッスン時間60分。

定員3名まで。



◆当日持ち物◆ お水 タオル 

◆服装◆ 脇と膝裏が隠れるタイトな服装(Tシャツにレギンスなど) ※レッスンは素足で行います
ティシューR
♥担当インストラクターRIKAKO

エアリアルティシューを導入しているスタジオは全国でもかなり希少!!!!!!!

それがなんと岐阜市に出来ちゃいました♪



10m以上の足のつかない場所➡天井高およそ2.6mにして、床に足がつくことで安全性を確保

訓練されたパフォーマー➡老若男女だれでも参加可能&身体が硬くても筋量が少なくても大丈夫

パフォーマンスショー➡バランスストレッチ

数々の【できない】を【できる】に変え、《観てるだけの遠い世界》を《すぐに実践できるスタジオ》に持ち込んじゃいました\(^o^)/

天井から一点で吊り下げられた7メートルの不安定なティシューを掴んだり、巻き付けたり、登ったり、床と空間を使いながら体幹を鍛えます。

慣れてきたらまわったり逆さまになったりもするので、三半規管や空間認識能力も鍛えます。

はじめは足に巻き付ける練習が必要ですが、ここを乗り越えればティシューの魅力にハマること必至♥

都度払いですと1回4900円です。

当日丁度の現金をご用意ください(基本クレジット決済のためお釣り金のご用意がありません)。

【月会員】になられますとお得にご利用いただけます。

ご要望があれば曲に合わせて振り付けを作ることもできます(有料パーソナルにて承ります)。

キッズクラス(月4回曜日固定)も開催しています、お子様の習い事にいかがでしょうか?

※重度の関節痛、極端に皮膚の弱い方、めまい持ちの方は一度ご相談ください。

※妊娠中の方はご遠慮ください。

レッスン時間60分。

定員3名まで。



◆当日持ち物◆ お水 タオル 

◆服装◆ 脇と膝裏が隠れるタイトな服装(Tシャツにレギンスなど) ※レッスンは素足で行います
ティシュー部
※体験レッスン対象外

通常のティシューに慣れてきたら曲に合わせて踊ってみませんか\(^o^)/

選曲はご用意頂いてもこちらでご用意させていただだいてもOKです。

内容は、取り入れたいポーズをひとつまたはふたつほど組み込んでSEIKOと相談しながら個人演技を作っていきます。

1曲の踊りを約10回ほどのレッスンで完成させます。

慣れたポーズでも曲に合わせながらだとまた雰囲気も変わり刺激的ですよ(^_-)-☆

踊る楽しさを感じていただきたいので、準備体操、地上ロック、ループ巻きがひとりでも出来る方であれば、クライミングや空中ロックが出来なくても大丈夫です。

♥担当インストラクターSEIKO♥

♥ティシューはキッズクラス(月4回曜日固定)も開催しています、お子様の習い事にいかがでしょうか?

◆当日持ち物◆ お水 タオル 

◆服装◆ 脇と膝裏が隠れるタイトな服装(Tシャツにレギンスなど) ※レッスンは素足で行います

◆レッスン時間◆60分

◆定員◆4名まで



都度払いですと1回4900円です。

現地払いご選択の方は当日丁度の現金をご用意ください(基本クレジット決済のためお釣り金のご用意がありません)。

【月会員】になられますとお得にご利用いただけます。



※重度の関節痛、極端に皮膚の弱い方、めまい持ちの方は一度ご相談ください。

※妊娠中の方はご遠慮ください。

ひめ軸ヨガ
前半15分ほどはひめトレポールを使い、骨盤底筋群を刺激して正しい骨盤・背骨のポジションをつくります。

そのあとヨガのアーサナ(ポーズ)を使った全身メンテナンスで中心軸を整えます。

呼吸をし、筋肉を伸張させて、関節を微調整、使う筋肉の優位劣位を明確にしながらじっくり動く。

これを重ねることで自身の中枢にある軸を感じていきます。

軸が整うと姿勢も良くなり、呼吸もしやすく、必要以上のアウター筋出力を使わずしてインナーマッスル優位で楽にしかも丈夫に立つことができます。

慣れてくるとアシンメトリーなバランスアーサナでも股関節をうまく使い軸を保つことができてきます。

よくあるヨガポーズの誘導とは違うこともあるので、ヨガに慣れている人は「え?」と思うような動きも出てきますが、どちらが正しいというのではなく、あくまでも軸づくりのためのツールだとお考え下さい。

※自分の体の可動域に合わせて動くのでどなたでもご参加いただけます。

都度払いですと1回3800円です。

現地払いご選択の方は当日丁度の現金をご用意ください。

【月会員】になられますとお得にご利用いただけます。

レッスン時間60分。

スタジオ定員4名様まで。

ひめトレポールはスタジオにて用意してあります。

ボディメイクスタジオ オー(BODY MAKE STUDIO HAUT)の基本情報

住所
岐阜県岐阜市朝霧町37-1
マップで見る
電話番号
0582156956
営業時間

月 10:00 - 22:00

火 10:00 - 22:00

水 10:00 - 22:00

木 10:00 - 22:00

金 定休日

土 10:00 - 21:00

日 10:00 - 18:00