月謝・回数券

オンラインパーソナル
オンラインパーソナル
遠方の方や移動時間の無い方におススメ♪
※表示価格は非会員様価格となります。HAUT会員様価格は7700円とさせていただきますので公式LINEからご連絡承ります。

ハンモックやティシューを自宅でも使いこなしたい!
自分のカラダをもっと正しく動かしたい!
くびれを作りたい!
美脚になりたい!
美尻になりたい!
体幹を強くしたい!
胸椎を柔らかく使いたい!
もっと開脚したい!

などなど、あなたの希望に寄り添います。

ハンモック
ティシュー
スパインコレクター
ストレッチポール
エクササイズボール
ストレッチーズ
ひめトレポール
フラフープ
ローラーなど
スタジオにあるツールをあなたのご自宅でもご用意できればレッスンは可能です(^^♪
もちろん何もなくても、できることはたくさんありますのでご相談下さいませ。

画面を見るだけの一方通行オンラインでありがちなのは、
「動きが合っているのか分からないまま終わった」
「効かせたい場所に効かなかった」
「逆に腰や首が痛くなった」
など、せっかく張り切って宅トレしたのに残念な気持ちになることも。。。

理由は、自分の可動域や身体のクセ、運動強度などを把握しないままひたすら画面の向こう側の人の真似をしているだけだからです。SEIKOのオンラインパーソナルは画面越しとはいえあなたの不安や疑問に全力で向き合います!なぜその動きができないのか辛いのかを分析して、出来るようになるための運動に切り替えたりその都度最適な動きを提供してまいります。

ストレッチ
体幹トレーニングなど
おばあちゃんのリハビリレベルのゆる~いものでも、ちょっとキツメでもあなたのご希望に合わせてレッスンさせていただきます\(^o^)/

経験者様にはハンモックやティシューの技、それに対するトレーニング方法なども承ります。

☆ご予約方法☆
公式LINEにてお気軽にご相談下さいませ。
日時が決まりましたら専用予約枠を作成いたしますのでチケットご購入後(システム上クレジット決済のみ)、ネット予約で確定となります。

公式LINEはコチラ
https://lin.ee/yT58rwe

ゾーンに入るためのリフォーマー10回券
ゾーンに入るためのリフォーマー10回券
★HAUT会員様のみご購入いただける超絶お得な回数券★

通常会員様価格1回60分11500円のリフォーマーのプライベートレッスンが
1回15分の10回チケットで超絶お得な14000円!!!(2024年5月末まで)

スタジオでのレッスン前に少しだけ早く来て自分の感度を上げていかれませんか?
15分だけシンプルなフットワークをしていくことで、
身体と脳のバランスを合わせ動きの精度を上げ、俗にいう【ゾーンに入った状態】を作り上げます。
定期的に継続することで、パフォーマンスのクオリティが上がりますよ♪

また、通常のリフォーマーレッスンの前にこれをして、そのぶん新しいワークに取り組む時間を増やす使い方ももちろんOKです♪

※短時間でも続けることを目的としていますので、1日1回15分のみのご利用となります(4回まとめて60分使用などは出来ません)
※エクササイズメニューが少ないとはいえ150分14000円はありえなさすぎるので2024年6月から値上げいたします<(_ _)>

会員様専用ですのでご購入には暗証番号がございます。
購入希望の会員様は店頭にてお声がけください。
ご購入はこのページにてクレジット購入、または店頭にて現金払いにて承ります。
ご購入されたら店頭にてチケットをお渡しいたします。
ご予約方法は、店頭または公式LINEで承ります。

有効期限は初回スタート日から40日とさせていただきます。
参加レッスンに合わせてその前後にご予約されると効率よく消化いただけます。

ご不明な点やご心配なことがありましたらなんでもお気軽にご相談下さいませ(^^♪
ティシューorハンモックお試し1回券
ティシューorハンモックお試し1回券
長い布を使った楽しいレッスンを体験してみませんか\(^o^)/

☆対象レッスン☆
ティシュー 60分
https://coubic.com/studiohaut/472569#pageContent
ハンモックヨガ 60分
https://coubic.com/studiohaut/1219124#pageContent
ハンモックピラティス 45分
https://coubic.com/studiohaut/1781806#pageContent

上記3つの中から1つ特別価格でお試しいただけます。
2回目以降は通常価格となります。

システムの都合上クレジット払いのみとなります。
ご購入後、カレンダーの窓枠からご都合の良いレッスンをご予約下さい。
お支払い方法の選択は必ずこちらの券にチェックを入れてください。
※クレジット払いを選択されますと新規でクレジット払いが生じてしまいますのでご注意ください。
※STORESのアカウントをお持ちでない方は、ご登録後にチケットのご購入やご予約ができます。

☆服装☆
ティシューとハンモックヨガは裸足です。
ハンモックピラティスは滑り止めのついた靴下の着用可能です。
いずれのクラスも布と空間を使うため、フードやファスナーなど装飾品が無く、肌の露出の少ない動きやすい服装を推奨しています。

☆持ち物☆
休憩時のお水
汗拭きタオル

その他注意事項などは参加レッスンご予約の際、詳細を必ずお読みくださいませ。

※HAUTを初めてご利用の方に限ります
※おひとり様1回限り
リフォーマー体験
リフォーマー体験
★価格は非会員様用です、HAUT会員様は会員価格8800円にお値引きさせていただきますので店頭にて直接お買い求めください

マシンピラティスのリフォーマーがお得に体験できます\(^o^)/

※おひとり様1回のみ

マットピラティスが主流の日本ではまだまだなじみの少ないマシンピラティス。
そのうちのひとつ【リフォーマー】。

筋トレ・スタイルアップ・ダイエット・体幹を鍛える・ストレッチ・姿勢改善・リハビリなどピラティスをする目的は多岐にわたります。

ピラティスの動きは、細かく筋肉を動かしてどんどん身体を統合していきます。
動き自体がとてもシンプルなので、「本当にこの動きで合っているのかイマイチ分からない」なんて思ったことありませんか?
とくにマットピラティスは自重で行うためある程度の体力が必要となります。
そのため特に筋力の弱い人は【代償動作※】を起こしやすく、
それに気が付かず無理に体勢を保って運動を続けても狙った筋肉に届かず思い描く結果がついてこないことも。

リフォーマーを使うことで、フォーカスしたい筋肉が明確になり、コントロールしやすくなります。

HAUTは完全マンツーマン。
カウンセリング後、姿勢の癖を見ながらスタートポジションを丁寧に決め、動きでどこに代償動作が出ているかなどを説明し、本当に使いたい筋肉に楽にシフトできるようアジャストしながらトレーニングいたします。

器具の動きに任せるのではなく、器具をコントロールしながら動けるように負荷を調整していきますので
マットのグループレッスンについていきたい、正しく動きたい人にもおススメです。

是非いちどお試しください。

器具の調整はすべてインストラクターが行いますので、ピラティス未経験の方でも体力のない方でもご年配の方でも、「こうなりたい」といった目的があればどなたでもできます。

◎【リフォーマー】の機能を利用して代償動作を見極め、あなたの身体機能改善を目的としています。

※代償動作とは・・・動作や運動を行うのに必要な機能以外の機能で補って動作や運動を行うこと


★ご予約方法 メール・公式LINEでのやりとりにてご予約を確定し、日程確定後、こちらのページよりお買い求めください。
       一般レッスン以外の日時で承っておりますが、ひと月の受け入れ可能定員に達し次第、
       当月のご予約は締め切らせていただきます。

ボディメイクスタジオ オー(BODY MAKE STUDIO HAUT)の基本情報

住所
岐阜県岐阜市朝霧町37-1
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電話番号
0582156956
営業時間

月 10:00 - 22:00

火 10:00 - 22:00

水 10:00 - 22:00

木 10:00 - 22:00

金 定休日

土 10:00 - 21:00

日 10:00 - 18:00