ボディメイクスタジオ　オー(BODY MAKE STUDIO HAUT)

ーゆるやかに、深く～短時間で最大級の開放感ー

ハンモック＋施術ベッドですんごい伸びて、30分後にはカラダもココロもゆるんゆるん♪

ハンモックに興味があるけど揺れが苦手な方やハンモックに乗る体力や柔軟性のない方に特におススメ(^^♪
エステサロンよりも気負わず、服を脱ぐこともありません

仕事や育児で日々忙しい方
デスクワークが多く意識的に動かない方
肉体労働が多く無理をしている方
ストレスを溜めがちの方
呼吸が浅い方
自分へのご褒美時間がない方
膝や股関節が痛くてしゃがむのが辛い方
腰や肩がバキバキの方
運動をしたくない方
体力が少ない方

忙しいから、運動が苦手だからとそんなお身体を放置してしまうと、身体も心もどんどん追い込まれてしまいがち。
ハンモックは自分だけではいけない可動域に導いてくれますので、伸び感がまるで違います。
丁寧にアナウンス＆サポートさせていただきますので自分で動くのが苦手でもご安心ください♪
30分でゆるんゆるんにメンテナンスさせていただきます。

完全パーソナル　
初回お試し1回30分3300円
２回目以降1回30分4800円　1回45分7000円
回数券(30分×10回)40000円
ご利用時にハーブティ1箱プレゼント付き♥

①公式LINEにご登録いただき、ご希望日時などご相談下さい。
②日程が決まりましたらチケットをご購入下さい(システム都合上クレジット決済のみとなります)。
③当日、およそ5分前にご来館ください。
④心を込めてセッションさせて頂きます♥

※決済価格がお試し価格のみとなっておりますので、当日差額を現金にてお支払い願います<(_ _)>
※キャンセルは前日23時まで　以降は料金100%かかります

長い布を使った楽しいレッスンを体験してみませんか＼(^o^)／
3名で満席となる超少人数制セミパーソナルレベルの丁寧なレッスンです。

☆対象レッスン☆
ティシュー　60分
https://coubic.com/studiohaut/472569#pageContent
ハンモックヨガ　60分
https://coubic.com/studiohaut/1219124#pageContent
ハンモックピラティス　45分
https://coubic.com/studiohaut/1781806#pageContent

上記3つの中から1つ特別価格でお試しいただけます。
2回目以降は通常価格となります。

システムの都合上クレジット払いのみとなります。
ご購入後、カレンダーの窓枠からご都合の良いレッスンをご予約下さい。
お支払い方法の選択は必ずこちらの券にチェックを入れてください。
※クレジット払いを選択されますと新規でクレジット払いが生じてしまいますのでご注意ください。
※STORESのアカウントをお持ちでない方は、ご登録後にチケットのご購入やご予約ができます。

☆服装☆
ティシューとハンモックヨガは裸足です。
ハンモックピラティスは滑り止めのついた靴下の着用可能です。
いずれのクラスも布と空間を使うため、フードやファスナーなど装飾品が無く、肌の露出の少ない動きやすい服装を推奨しています。

☆持ち物☆
休憩時のお水
汗拭きタオル

その他注意事項などは参加レッスンご予約の際、詳細を必ずお読みくださいませ。

※HAUTを初めてご利用の方に限ります
※おひとり様1回限り

★価格は非会員様用です、HAUT会員様は会員価格8800円にお値引きさせていただきますので店頭にて直接お申し付けください

マシンピラティスのリフォーマーがお得に体験できます＼(^o^)／

※おひとり様1回のみ

マットピラティスが主流の日本ではまだまだなじみの少ないマシンピラティス。
そのうちのひとつ【リフォーマー】。

筋トレ・スタイルアップ・ダイエット・体幹を鍛える・ストレッチ・姿勢改善・リハビリなどピラティスをする目的は多岐にわたります。

ピラティスの動きは、細かく筋肉を動かしてどんどん身体を統合していきます。
動き自体がとてもシンプルなので、「本当にこの動きで合っているのかイマイチ分からない」なんて思ったことありませんか？
とくにマットピラティスは自重で行うため、特に筋力の弱い人は【代償動作※】を起こしやすく、
それに気が付かず無理に体勢を保って運動を続けても狙った筋肉に届かず思い描く結果がついてこないことも。

リフォーマーを使うことで、フォーカスしたい筋肉が明確になり、コントロールしやすくなります。

HAUTは完全マンツーマン。
カウンセリング後、姿勢の癖を見ながらスタートポジションを丁寧に決め、動きでどこに代償動作が出ているかなどを説明し、本当に使いたい筋肉に楽にシフトできるようアジャストしながらトレーニングいたします。

器具の動きに任せるのではなく、器具をコントロールしながら動けるように負荷を調整していきますので
マットのグループレッスンについていきたい、正しく動きたい人にもおススメです。

是非いちどお試しください。

器具の調整はすべてインストラクターが行いますので、ピラティス未経験の方でも体力のない方でもご年配の方でも、「こうなりたい」といった目的があればどなたでもできます。

◎【リフォーマー】の機能を利用して代償動作を見極め、あなたの身体機能改善を目的としています。

※代償動作とは・・・動作や運動を行うのに必要な機能以外の機能で補って動作や運動を行うこと

1回＝60分となります。
有効期限はご購入日から1か月以内となります。

★ご予約方法
①公式LINEにご登録の上、お気軽にご質問ご相談下さい
②日程が決まったら体験チケットをご購入下さい(システム上クレジット決済のみとなります)
③当日、およそ5分前にご来館ください
④カウンセリング後にセッションをさせて頂きます

※お着換えルームございます

キャンセルは前日23時まで　以降は料金が100%発生します

☆初回のみのお値打ち価格☆
パーソナルは完全個別レッスンなので、自分のやりたいことができるのかどうか、
そしてトレーナーとの相性も重要ポイントです。
(例えば当スタジオにはベンチプレスなどの機器やムキムキ筋肉を作るメニューはありません・食事指導もしておりません)
合うかどうか一度試してみてください。

身体を変えたい・意識を変えたい・個別でじっくりとサポートしてほしい・お忍びで通いたいという方には断然パーソナルトレーニングをおススメいたします。
体幹トレーニング・エアリアルティシューのスキルアップ・ピラティス・ヨガ・ストレッチ・肩甲骨はがし・クロスポイントトレーニングなどなど。
これからの自分のために何かを始めたい方、始めなきゃと思い始めている方、
私の持つスキルの中であればレッスン内容はご希望に応じますので、なんなりとご相談ください。
あなたのためだけに全力でサポートさせていただきます。
※リフォーマーは対象外となります(リフォーマー体験窓口へご移動ください)

1回＝60分となります。
有効期限はご購入日から1か月以内となります。

①公式LINEにご登録の上、お気軽にご質問ご相談下さい
②日程が決まったら体験チケットをご購入下さい(システム上クレジット決済のみとなります)
③当日、およそ5分前にご来館ください
④カウンセリング～ご希望のレッスンをさせて頂きます

※お着換えルームございます

超少人数制レッスンのHAUTだから実現できるワガママチケット新登場＼(^o^)／

☑ハンモックやティシューの体験してみたいけどひとりで行くのはちょっと気後れしちゃう・・・
☑入会はしないんだけど1回だけ家族や友達と貸切状態で体験してみたい♪
☑ハンモックがやってみたいけど、予定が合うのがティシューばっかり・・・

そんなあなたにピッタリな回数券です＼(^o^)／

どれでも定員3名様のクラスを押さえて頂けましたら当日の内容はお好きなクラスに変更可能!!
ハンモックやティシューのご経験がなくても、他人の目を気にしたり気後れすることなく貸切で思いっきり楽しんでいただけます☆

◆下記の3名様クラスが対象となります◆
☆ハンモックヨガ
☆ハンモックアート
☆ティシュー基礎
☆ハンモックピラティス

■ご予約方法
このチケットをご購入後、カレンダーの窓枠からご都合の良いクラスを【3人】でご予約下さいませ。
※システム上クレジット決済のみとなります。

レッスン内容の変更をご希望の場合は、事前にお問合せまたは公式LINEからご希望メニューをお申し付けくださいましたらセッティングをしてお待ちしています(当日セッティングは5分ほどお時間を頂きます)。
その他、ご相談などもお気軽にお問合せ下さいませ<(_ _)>

1ヶ月すべてのクラスが通い放題　(有料講座はのぞく)。
月6回以上通える方は超お得です!!!

ご入会者本人様のみご利用可。

※ご予約手持ち枠は３です(手持ちを超えたご予約はご利用いただけません)

ご家族最大3名様まで登録できますので、ひとりひとり会員にならなくても大丈夫!!

すべてのスタジオメニューをご利用いただけます(有料講座除く)

一度に予約できる手持ち枠は【ご家族合わせて4枠】です。

※入会時にご登録いただい方(3名様まで)がシェアしてご利用いただけます。
不正防止のためご予約はご登録時の代表アカウントからのみでお願いいたします。

※同じクラスにお2人以上でご予約される時のみシステムの都合上【月謝】が選択できませんので
【現地決済】を選択にてご予約願います。
当日お支払いの必要はございません。

1ヶ月上限4回まですべてのクラスご参加いただけます　(有料講座はのぞく)
♥1回あたりの受講料が3300円!!　

ご入会者本人様のみご利用可。

※ご予約手持ち枠は２つです(手持ちを超えたご予約はご利用いただけません)

月に2回くらいのペースで気楽に通いたい方向け。
1回あたり3600円なので、都度払いよりお得です♪
有効期限2か月。
お手持ち予約枠1つ。

月に2回くらいのペースで気楽に通いたい方向け。
1回3400円なので、都度払いよりお得です♪
有効期限4か月。
お手持ち予約枠1つ。