BODY MAKE STUDIO HAUT(ボディメイクスタジオ　オー)

リフォーマーのモニターに参加しました。

どんなことやるんだろうと、ワクワク、ドキドキしながら参加しましたが、 seiko先生の的確な指導のもと、とっても楽しく体験ができました。

ありがとうございました。

実際に体験したことは、カエル足で股関節を曲げ伸ばしするなど、いつもフロアで行なっているような基本的なものでしたが、フロアでやるよりも、意識する筋肉に集中できる気がしました。また、動く座面の負荷を調整できるようで、私のあまりのプルプルに、一つ下げましょうか〜との優しいお言葉。私の筋力にあわせて、負荷に落として行った動きも。自分の筋力の弱いところをさらに自覚し、反省…。あっという間に時間が過ぎてしまいました。

レッスン前後のハーブティーも美味しかったです！最後はアロマの香りに癒されました♪

今回は主に股関節周りが中心でしたが、まだまだいろんな動きができるとのことなので、ぜひまたやりたいです。

リホーマーを体験させていただきました(*ˊ˘ˋ*)｡♪:*

ハンモックやヨガではわからなかった体の動かし方がわかりやすく、レッスンを受けてるうちにだんだんと楽しくなり、時間が過ぎるのとても早かったです。

そしてwelcomeドリンクやレッスン終わりの癒しサービスはとても幸せでした(*˘︶˘*).｡.:*♡

体も少しのレッスンで変化が現れて楽しくて効果があっていいことづくめのレッスンでした。

また来月も受けたいと思います。

ありがとうございました(*^^*)

リフォーマーの体験を受けさせていただきました。

レッスン後椅子に座ったときに坐骨が椅子に当たるのがすごくよくわかりました。

先生の言われた通りにできるのは10回のうち1回ぐらいで、笑うしかなかったですが…

普段自分が苦手とするところがいかに使えていないかわかりやすいです。

一回受けただけでは実感するだけで何も変わらないのでできれば続けていけれたらなと思います。

いつも、自分の体がうまく動かないのはなぜか？

レッスンを受けながら、学ばせてもらっています、

SEIKO先生、ありがとうございます。

いつも、ありがとうございます。普段、何気なく使っていることをわすれてしまう筋肉。今日のレッスンを受けながら、ここに筋肉があったのね。ここも使って欲しかったのね。

どうしても、体を使う癖というのでしょうか。使いやすい筋肉を使ってしまう癖が、長年ついてしまっています。ここを使うといいですよ〜！がわかるレッスン！

せいこ先生、ありがとうございます。

以前から興味のあったティシューの体験をしました。思ってたのとはちょっと違って戸惑いましたが楽しい時間でした。

美ボディのレッスンは終わったあとの達成感が半端ない！

聖子先生はキツイけど終わったらスッキリしますよ～と言われましたが、そこまで行き着くまでにはまだまだの様です笑😅

でも、楽しみながら頑張れます·͜· ♡

今日で2回目でした。いろんなメニューがあって

これからも続けて色々なメニューチャレンジしたいです。

こんにちは、今日は久しぶりのレッスン。

もっと体を鍛えたーい！

SEIKO先生本日もありがとうございました♪

こんにちは

昨日は、久々のレッスンでしたが、自分のペースで楽しみながら、身体をしっかりと伸ばすことができました。

ありがとうございます。

いつも、自分のポーズは、何となくこうと想像するのですが、SEIKO先生の、言葉かけや、タッチに

なるほど！

となります。

体がガチガチな自分でも、楽しくほぐせる。

今日も一日元気に動けそうです。

次回のレッスンも楽しみにしています。

SEIKO先生

ありがとうございました！

パーソナルレッスンを月に一度受けさせてもらっていますが、内容が濃いです。

普通トレーナーがメニューを組むと思うのですがまず受ける側がやりたい事を選べます。やりたい、強化したい事を伝えるとその人に合ったメニューを組んでくださいます。

トレーニング中に変な動きの癖を見つけたらすぐに修正または強化できるメニューを入れてくださいます。

とにかくすごく細部までよーく見てくださっているので安心して全てをお任せできます。

それでこのお値段でいいんですか？っていうくらいなのです。

お値段以上です！！超オススメです。

終わったあと身体がかるくなり、脚が上がるようになりました！

肩周りなど、色々な所がスッキリしてほぐされる感じです

ゆったりとした気分でレッスンも受けられて、良かったです

ゆっくりと体を動かすので、自分の苦手なポージングなどもよく分かります

とっても楽しいレッスンでした

笑いが絶えず、気分が晴れます

聖子先生の教え方もわかりやすく、出来なかったポーズも出来るようになりました

ありがとうございます

足が上がらなくて大変でした。

自分の体力がかなり落ちているのを確認しました。

これから退化する一方なので、体力をつける必要性を確信しました。悔しかったので、またやりたいです！

今日はありがとうございます💕

空中で自分の体を思うように動かすことは、結構な体幹が必要ですね！

初体験で、どんなものかも分からずに【低空ティシュー】に参加しましたか、丁寧に優しく教えていただけたので、楽しく出来ました✨✨

最後のクールダウンも心地よくて眠りそうになりました🍀

ありがとうございました❤️

いつもありがとうございます♪

seiko先生のレッスンを受けると必ず身体が変わります^_^帰路は心地よい気持ちと活気に満ちエネルギーが湧いてきます。そのためレッスン日が楽しみで仕方がありません。またよろしくお願い申し上げます♪

ずっと気になっていて、やっと行くことが出来ました。初めてでしたが、とても丁寧に教えて頂き、楽しく体験出来ました。

最初は力が入り過ぎたり、自分で巻けなかったりしましたが、手伝って下さり、後半は1人で出来て楽しかったです。

近ければ是非、続けてみたいです。

私はとても身体が硬く、節々もガチガチであらゆる関節の可動域がとても狭いです。でもストレッチーズやアスプリールなどを教えていただいてから少しずつ柔らかくなってきました。

歳だから仕方ないと諦めていたけど全然そんな事はないんだと身を持って実感しています。

先生の動き方の説明の例えがとてもわかりやすく、その時できなかったとしてもいつも「なるほど〜」と思い、次につなげていけるように思います。

今日も、楽しいレッスンに参加しました。

レッスンの名は、ストレッチーズ！

体がガチガチの自分にピッタリです。

マミーのポーズは、気持ちいいです。

そして、一つ一つのポーズで、どこの筋肉を伸ばしているか、セイコ先生に、わかりやすく教えてもらえるので、自分の体の状態を知ることができます！

なかなか、維持することができていませんが、まずは第一歩から。と思って取り組んでいます。

セイコ先生、

今日も、わかりやすいレッスン　ありがとうございました😊