ルーシーダットンは、体のエネルギーラインＳＥＮという（ツボ・リンパの様なもの）を刺激し、自己整体をしていくものです。

ルーシー→仙人 ダットン→体操 仙人体操の意味

昔タイの仙人が修業の際、疲れた体をメンテするために編み出された自己整体法です。独自の呼吸法と合わせ、伸ばす・捻る・さする・ゆるめる・ほぐす・・・などマッサージ的要素も兼ね備え動いていきます。

極端に難しい動きは少なく、緊張と緩和を繰り返し動いていくことで、代謝をアップし、凝り・張り・ゆがみ・調整と不調の改善をうながします。

また、タイ古式マッサージ（ヌアボーラン）をセルフで行う様なものとも言えます。

是非参加して下さいね。tomomi先生は明るく親しみのあるカワイイスタイル抜群の先生

です！

10/14 10/21 11時スタートです。

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