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体幹アップフローヨガ YUKA

呼吸と身体をひとつに、力強いポーズを取り入れた体幹アップクラス。
ダイエット、体の引き締め、動く事が大好き方にも是非受けていただきたいクラスです。
体幹=胴体
体のバランス(支える)をとるために必要な場所!!!(頭、首、四肢、尾を除く部分)
呼吸を通し身体の深い場所へ意識を向け、何度も繰り返す中で、身体が感じるその強さが体幹に繋がります。


◆持ち物
・動きやすい服装でお越しください。(更衣室もございます)
・ミネラルウォーターの販売もありご用意しております。スタジオ内に持ち込みたい方は、ペットボトルや水筒等をご持参ください。
15
◆開場時間
・15分前からの入室が可能です
・遅れて来られた場合は、ご入室をお断りすることがございますのでご了承ください。

◆キャンセルポリシー
・キャンセル期限は◯時間前までです。
・キャンセル待ちのお客様がいらっしゃいますので、参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作をお願い致します。予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。

◆キャンセル待ちのお客様へ
・キャンセル待ち枠でご予約頂き、空きがでましたらキャンセル待ちして頂いている皆様全員にメールでお知らせさせて頂きます。
お子様連れOK ピラティスシェイプ 隔週火曜日 9:30~ 60分 MICHI 
ピラティス(Pilates)で、本来備わっていたはずの正しい姿勢や美しい動きを取り戻していきます。
ピラティスの呼吸法によりコアを安定させ無駄な力を使わず、身体の奥の奥からじっくりと鍛えて、全身を整えていくエクササイズです
特に体で一番気になる部分でもあるお腹を、引き締める事を目的としたエクササイズです。
60分間でご自身のお腹と向き合ってみませんか?
初めての方も丁寧に指導していきます
お子様連れでも大丈夫です。

◆持ち物
・動きやすい服装でお越しください。(更衣室もございます)
・ミネラルウォーターの販売もありをご用意しております。スタジオ内に持ち込みたい方は、ペットボトルや水筒等をご持参ください。

◆開場時間
・15分前からの入室が可能です
・遅れて来られた場合は、ご入室をお断りすることがございますのでご了承ください。

◆キャンセルポリシー
・キャンセル期限は◯時間前までです。
・キャンセル待ちのお客様がいらっしゃいますので、参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作をお願い致します。予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。

◆キャンセル待ちのお客様へ
・キャンセル待ち枠でご予約頂き、空きがでましたらキャンセル待ちして頂いている皆様全員にメールでお知らせさせて頂きます。

 ヨガ&タイ古式マッサージスタジオstudio kalah(カーラ)'s Information

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