お子様連れOK ピラティス 隔週火曜日 9:30~ 60分 MICHI 
ピラティス(Pilates)で、本来備わっていたはずの正しい姿勢や美しい動きを取り戻していきます。 ピラティスの呼吸法によりコアを安定させ無駄な力を使わず、身体の奥の奥からじっくりと鍛えて、全身を整えていくエクササイズです 特に体で一番気になる部分でもあるお腹を、引き締める事を目的としたエクササイズです。 60分間でご自身のお腹と向き合ってみませんか? 初めての方も丁寧に指導していきます お子様連れでも大丈夫です。 ◆持ち物 ・動きやすい服装でお越しください。(更衣室もございます) ・ミネラルウォーターの販売もありをご用意しております。スタジオ内に持ち込みたい方は、ペットボトルや水筒等をご持参ください。 ◆開場時間 ・15分前からの入室が可能です ・遅れて来られた場合は、ご入室をお断りすることがございますのでご了承ください。 ◆キャンセルポリシー ・キャンセル期限は◯時間前までです。 ・キャンセル待ちのお客様がいらっしゃいますので、参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作をお願い致します。予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。 ◆キャンセル待ちのお客様へ ・キャンセル待ち枠でご予約頂き、空きがでましたらキャンセル待ちして頂いている皆様全員にメールでお知らせさせて頂きます。
予約受付中
ハーバルボールヨガ 隔週月曜日9:30~60分 kei ハーブボール購入必須
無農薬の11種類のハーブを詰め込んだボールを蒸して温め身体に当てる事で筋膜を柔らかく、筋肉や関節などを柔軟にして血液の流れを作ります。スタジオは蒸気とともにハーブボールの香りに包まれます 筋肉痛やコリを緩和する効果もあります。 ハーブボールをヨガにプラスすることで芯から身体をあたためて溜め込んだ老廃物も外へと出していきます。 体が温まることでココロも穏やかに癒やされます。 ハーブボールは使い捨てではありますが、5~6回は使用することができます(ハーブボール¥1500購入必須条件) ◆持ち物 ・動きやすい服装でお越しください。(更衣室もございます) ・ミネラルウォーターの販売もありご用意しております。スタジオ内に持ち込みたい方は、ペットボトルや水筒等をご持参ください。 15 ◆開場時間 ・15分前からの入室が可能です ・遅れて来られた場合は、ご入室をお断りすることがございますのでご了承ください。 ◆キャンセルポリシー ・キャンセル期限は◯時間前までです。 ・キャンセル待ちのお客様がいらっしゃいますので、参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作をお願い致します。予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。 ◆キャンセル待ちのお客様へ ・キャンセル待ち枠でご予約頂き、空きがでましたらキャンセル待ちして頂いている皆様全員にメールでお知らせさせて頂きます。
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バスボム作りとヨガイベントWS13:00~14:00 youmi
早くも2020年のイベントのお知らせです。 タイ式ヨガ60分とバスボムワークショッ プ30分 陽美先生。 バスボムには、ご自身に合わせたアロマオイルドロップ レッスンは、アロマの香りに包まれながら 身体を動かしてリフレッシュ♡ 作るバスボムは、ワクワクドキドキ 癒しのバスタイムを楽しみませんか? 会員様以外でも参加できます。 ご友人、同僚、ご家族様お誘い大歓迎です! ◆持ち物 ・動きやすい服装でお越しください。(更衣室もございます) ・ミネラルウォーターの販売もあります。ペットボトルや水筒等をご持参ください。 ◆開場時間 ・15分前からの入室が可能です ・遅れて来られた場合は、ご入室をお断りすることがございますのでご了承ください。 ◆キャンセルポリシー ・キャンセル期限は1時間前までです。 ・キャンセル待ちのお客様がいらっしゃいますので、参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作をお願い致します。予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。 ◆キャンセル待ちのお客様へ ・キャンセル待ち枠でご予約頂き、空きがでましたらキャンセル待ちして頂いている皆様全員にメールでお知らせさせて頂きます。
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男性OK アロマリラックスヨガ AKIKO 毎週土曜日11:00~12:00
アロマのお話から、効果効能を理解することで、日常生活にも取り入れていただけるレッスン ヨガを通し自分自身の今の状態をしっかりと内観し、アロマの香りを楽しむように呼吸に意識を向け より深い呼吸へ切り替えていきます。普段の日常の緊張から解放していくことで、酸素、血液を隅々へと流れていきます。 目に見えない事こそ大切なものが多いですが、情報の多い世の中、そんな当たり前で大切なことに目をそらしてしまうことも多いのでは。。。一旦自分の内側に意識を向けてみましょう。 アロマディフューザーを使います。 ◆持ち物 ・動きやすい服装でお越しください。(更衣室もございます) ミネラルウォーターの販売もあります。ペットボトルや水筒等をご持参ください。 ◆開場時間 ・15日分前からの入室が可能です ・遅れて来られた場合は、ご入室をお断りすることがございますのでご了承ください。 ◆キャンセルポリシー ・キャンセル期限は1時間前までです。 ・キャンセル待ちのお客様がいらっしゃいますので、参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作をお願い致します。予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。 ◆キャンセル待ちのお客様へ ・キャンセル待ち枠でご予約頂き、空きがでましたらキャンセル待ちして頂いている皆様全員にメールでお知らせさせて頂きます。
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