ヨガ＆タイ古式マッサージスタジオstudio kalah(ｶｰﾗ）

毎日デスクワークで座っていることが多いので、このデトックスヨガを受けて、とても良かったです。脇や股関節や腰を伸ばす態勢が気持ち良く、疲れが取れました。

最初　オンラインレッスンの設定に戸惑ってしまいましたが、先生が設定を誘導してくれたので、ちゃんと受けることができました。焦らせてしまいごめんなさい。また受けたいと思います。

じわじわカラダの隅々まで目覚める感覚を

楽しめる60分です。

オンラインなので移動ゼロ！！

焦らずゆったり

受けられるのも嬉しいです♫♫

反り腰なので、気にしてやらない所がいっぱいあって大変ですが、変わっていきたいので、頑張ります。michi先生の指導がわかりやすいです💖ありがとうございました。

毎週自分の限界に挑戦出来る場所です！

たまらんわ!

体幹のない私達にはかなりハードでしたが、レッスン後はスッキリした気がしました。

ヨレヨレの主人と私ですが、ちびちびと頑張ろうと言いながら帰ってきました。またお願いします。

全身の血液が巡り、リラックスリフレッシュできます！心が前向きな気持ちになります。

こんにちは

初心者の主人と私には、お尻を上げる事すら大変でした…終わった後、歩く時股関節ガクガクするような感じがしましたが、すっきりしました。

心もカラダもスーッと軽くなりました。改めて『ヨガ』の良さを感じられました。心とカラダ、人と人、やっぱりつながっていた方が気持ちがいい＼(^^)／

最高です（笑）

コロナ太りしてしまった私にはキツかったですが常温ですごい汗の量。Tシャツがビタビタになりました（笑）辛いときにはオンラインならではのちょっと休みを挟みながら...

アーサナのバリエーションがたくさんあってとても面白いです！また受けます！！

朝から時間をうまく使ってヨガができるのが幸せですー！オンラインでもケイ先生の声はしっかり聞こえてわかりやすいので先生の声だけでも動けます。もっと早くからオンラインヨガ始めておけばよかったです〜！朝からヨガをして幸せな1日が過ごせます！また参加します！！

初めて参加しましたが、オンラインでもとてもわかりやすく、きつ〜いと思いながら最後まであっという間でとても楽しかったです！！

30分という時間も、合間にサッと参加できてとてもいい時間だと思いました！

これからもケイ先生のボディを目指して頑張りますー！

久しぶりに身体を動かしました。

初心者の私にとってまだポーズが良く分からないので、先生をチラチラ見ながらやっいると息が完全に止まってます。

楽しい一時でした。

ありがとうございました。汗がたくさん出ました。ホットスタジオでやっていた頃思い出しましたよ。やっぱり、バレトンはいいです😊🤞

呼吸を意識しながらし、体感が鍛えられました。

腹筋きついですが、レッスンだと頑張れます。

レッスン終わったら、腸を動かしたので、お通じすぐに行きたくなりました😊✨

身体もリラックスしていたのか、あくびが連発でした😊腹筋や足が筋肉痛になっていたので、ゆったり伸ばしたりできて、本当に気持ち良かったです。いつもありがとうございます。