アロマを使うことで、より気分を落ち着かせて自分自身の身体、心に集中して入り込むことができた。終わってから気分もスッキリして前向きな気持ちになれた。
お気に入りの講座になりそうです🎵

とてもスッキリしました！
ありがとうございました☆

とっても楽しかったです(^-^)
ヨガは数年前に１度しただけの初心者です。
足の位置など丁寧に教えていただきました。
ハーバルボールは温かくて気持ちよかったです。ヨガのポーズをゆっくり取りながらボールを当てて行くのですが、かなりリラックスできました。
気さくで優しいkei先生の人柄で心もほぐれホクホクで帰宅できました！
後半はkei先生がお腹or腰にボールを当ててくれます。これまた至福でした(^^)

前半は比較的しっかり身体を伸ばしたりします。その後アロマオイルでリンパを流しますが、香りも相まってとても気持ち良い時間を過ごせます。夜のクラスなので、動きもハードではなく、このまま良い眠りに入れます。おススメのクラスです。

普段感じることのできない、自分の身体の状態(呼吸や姿勢)をゆっくり行う動作で気づいたことがあった。定期的に続けられたらいいなと思った。

ヨガ自体は初めてではなかったのですが、なかなか通えない時期が続き久しぶりのヨガだったのでリラックスヨガを選びました。
呼吸を深めるところから、じっくりと身体をほぐしていくクラス。程よい負荷で、久々でも安心して体験できました。
朝から充実した1日を過ごせて良かったです。

初めてバレトンをしました。
初めての動きに身体も頭もテンパりながらでしたが全身を動かせて汗もかけて良かったです！
また参加したいと思います。

爽やかな雰囲気のスタジオで、先生も明るく気さくで優しく、リラックスしてレッスンを受けれました。シェイプアップヨガへ初めての参加でしたが、呼吸をしっかりと感じながら身体の隅々まで使って久々汗をたくさんかいて集中できるレッスンでした！気持ちよかったです。また参加させて頂きたいと思います。