右膝の外側の筋がずーっと強張っって治らずでしたが、膝を外側に向ける動きで今日は膝の動きが良くなりました。普段の生活では、なかなか外側に膝を曲げる事もないので、また時間が合いましたら参加させて頂きたいです。

ありがとうございました。

和気あいあいと楽しくレッスン出来ました。リラックスしたり音楽に合わせてエレガントな気分になれるので気に入っています。

心地よい音楽に合わせて適度に身体を動かし、気持ちの良い汗をかきました。無駄がなく、テンポよくレッスンが進み楽しい時間を過ごしました。