ピラティス
毎週木曜 10:30〜11:15
ピラティスとは、身体の深層部にあるインナーマッスルを鍛え、骨盤や背骨の歪み、骨格の偏りなどを正しい位置へと導きます。
身体全体のバランスを整える事で美しい姿勢、自由自在に動く肉体、健康な身体を手に入れましょう。
関節に負担を掛けずにインナーマッスルを鍛えることができるので、身体に不調がある方でも、もしくはさらなる身体パフォーマンスの向上を目指される方でも、どなたでも安心してご参加ください。
インストラクター・浦濱里奈
※フィットネスジムの会員は無料!
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