子どもの夕食準備などもありつつ、夜時間にヨガレッスンを受けるというのは、ちょっと気合がいる初の試みでしたが、1日が終わる前にゆったりとした気持ちにリセットできる時間を外で作るということは日中家事などでバタバタする人こそグッドアイデアだと感じました。

とにかく家の外で日常から離れて、そのような時間を作ることが大切で、レッスン後の心地よいこころの状態が好きになりました。また受けたいです。

夜中に目が覚めてしまうと体調を話しました。それに合わせたマントラとアーサナ。今日、珍しく昼寝しちゃいました。Ryo

仕事終わりにクラスを受けさせていただきましたが、気づいたら全身がリラックスしていて癒されました。仕事の疲れや考え事がすっきり抜けました！椅子やクッションを使った動きが気持ちよかったです。