たけむら整骨院-ピラティスレッスン専用サイト

カイロプラクティック院だからこそできるピラティスレッスン！

「施術」と「運動」一体型レッスンを開催しています。

レッスンは3つのStepがセットになった内容です

■Step1「整える」

ピラティスレッスンの前に骨盤や背骨・首の矯正を行います。

骨の位置を正しく戻してから運動をすることでパフォーマンス力も向上します。

また、ピラティスの効果もより発揮されやすくなります。

■Step2「鍛える」

ピラティスのレッスンで、しっかり鍛えましょう！

矯正で整えた骨の位置を、周りの筋肉を鍛えることで天然のサポーターとなり、

正しい位置にキープする手助けとなります。

そしてインナーマッスルを鍛え、キレイな体を手に入れましょう！

■Step3「ほぐす」

運動の後はしっかり筋肉をほぐしてあげましょう。

ストレッチやマッサージなど、カラダを大切にしてあげる時間を作っています。

この３つの繰り返しで、「美しい姿勢」「快適なカラダ」を手に入れましょう！

一生付き合っていく自分のカラダを、今のうちからしっかりメンテナンスをして、

キレイな姿勢を手に入れることはもちろんですが、

「何歳になっても自分の脚で歩けるように。」を合言葉に

たけむら整骨院院長とピラティスインストラクターでレッスンを行っています！

生徒さんは30代〜60代に幅広く参加いただいており、

ビギナーコースの少人数グループレッスンとなっています。

<詳細>

■入会金：なし

■レッスン代

　・グループレッスン　3,500円

　　(3回チケット　9,000円)

　・セミパーソナルレッスン　4,500円

　　(友人・ご家族と2名での参加)

　・パーソナルレッスン　6,500円

■見学：可

■レッスン時間：２時間 (矯正：約5分・レッスン：60分・マッサージ：約10分)

■場所：たけむら整骨院

　　　　吹田市西の庄町7-26

■最寄り駅：阪急「吹田」駅 徒歩２分！

　　　　　　阪急バス「吹田市役所前」徒歩１分！