カイロプラクティック院だからこそできるピラティスレッスン！
「施術」と「運動」一体型レッスンを開催しています。

レッスンは3つのStepがセットになった内容です
■Step1「整える」
ピラティスレッスンの前に骨盤や背骨・首の矯正を行います。
骨の位置を正しく戻してから運動をすることでパフォーマンス力も向上します。
また、ピラティスの効果もより発揮されやすくなります。

■Step2「鍛える」
ピラティスのレッスンで、しっかり鍛えましょう！
矯正で整えた骨の位置を、周りの筋肉を鍛えることで天然のサポーターとなり、
正しい位置にキープする手助けとなります。
そしてインナーマッスルを鍛え、キレイな体を手に入れましょう！

■Step3「ほぐす」
運動の後はしっかり筋肉をほぐしてあげましょう。
ストレッチやマッサージなど、カラダを大切にしてあげる時間を作っています。

この３つの繰り返しで、「美しい姿勢」「快適なカラダ」を手に入れましょう！
一生付き合っていく自分のカラダを、今のうちからしっかりメンテナンスをして、
キレイな姿勢を手に入れることはもちろんですが、
「何歳になっても自分の脚で歩けるように。」を合言葉に
たけむら整骨院院長とピラティスインストラクターでレッスンを行っています！

生徒さんは30代〜60代に幅広く参加いただいており、
ビギナーコースの少人数グループレッスンとなっています。

<詳細>
■入会金：なし
■レッスン代
　・グループレッスン　3,500円
　　(3回チケット　9,000円)
　・セミパーソナルレッスン　4,500円
　　(友人・ご家族と2名での参加)
　・パーソナルレッスン　6,500円
■見学：可
■レッスン時間：２時間 (矯正：約5分・レッスン：60分・マッサージ：約10分)
■場所：たけむら整骨院
　　　　吹田市西の庄町7-26
■最寄り駅：阪急「吹田」駅 徒歩２分！
　　　　　　阪急バス「吹田市役所前」徒歩１分！

阪急「吹田」駅、「吹田市役所」近くにある姿勢矯正、骨盤矯正に特化した整骨院です。
身体のあらゆる不調に対応しています。
落ち着いた雰囲気で初めての方でも入りやすい内装です。

たけむら整骨院-ピラティスレッスン専用サイト

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