YOGA（ヨガ）・PILATES（ピラティス）・PHYSICAL（フィジカル）3つのカテゴリーで、少人数制の【対面レッスン】と【オンラインレッスン】をご用意しております。
✨✨「身体を自分でメンテナンスできるようになる＝身体（からだ）メンテ」✨✨
これが TAKT EIGHT の提案するコンセプトです。当店は治療院ではありません、運動指導を通して、ご自身で自分の体を調整できるお手伝いをします。
オーケストラを指揮して素晴らしい音楽を作り上げていくように、ご自身の身体の絶妙なハーモニーをいつまでも奏でて頂きたい。そんな思いが「TAKT」には込められています。「EIGHT」は東京の西側にある八王子の「はち」です。
TAKT EIGHTは年齢を問わずに広く愛されています。また初心者から経験者まで、さまざまな方が集まり心地よい空間でレッスンを楽しんでいます。様々なスタイルやレベルのクラスを提供しておりますので、あなたにぴったりのレッスンが見つかると思います！
スタジオの代表は理学療法士として臨床24年、ヨガ・ピラティスの国際ライセンスをもち、NHKなどのメディア多数出演、書籍多数出版している中村尚人です。詳しくはTAKT EIGHTのホームページもご覧ください。
当スタジオのインストラクターは指導経験が豊富です。
一緒に心と体を癒し、健やかな生活を築いていきましょう！
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初めて参加する方や不安を抱えている方も、私たちがサポートいたします。
また、インストラクター養成講座や説明会を定期的に行なっております。
下記よりお気軽にご相談ください。
◉ホームページ
TAKT EIGHT：https://takt8.com
ファンクショナルローラーピラティス（FRP）：https://frpilates.com/
アーサナアナトミカルアプローチ（3A's）:https://asana-3a.com/
BALANCE ROCKER：https://www.balancerocker.com/
◉メールまたはお電話でお気軽にお問合せください。
メール： info@takt8.jp
電 話： 042-649-3020
◉電話応対時間は以下の通りです。
月〜金 10:00-18:00
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匿名のユーザー
先日初めて、３A’s一日アーサナ塾に参加させていただきました。骨格を見ていただき、今後のアーサナの取り方の参考になったと同時に、できないアーサナばかりに焦点を当てがちだった今までの自分の気持ちが少し楽になりました。学びが多く、今後の毎日のヨガに取り入れ自分の中で消化していきたいです。アーサナを丁寧に学びなおすことで、新たなヨガの一面を知りました。次回もまた参加させていただきます。中村先生のインドのお話もとても楽しかったです。
返信コメント【対面】3A’s 1日アーサナ塾（講師：中村尚人）へのご参加、レビューありがとうございます。
確かに・・・できないアーサナばかりに焦点を当てがちで焦ってしまうことがあります。じっくり一つ一つ丁寧に学び直すことも苦手を克服する近道になるのかと思います。３A'sをご活用いただけたら幸いです！これからもどうぞよろしくお願いいたします。
2024年10月23日匿名のユーザー
人はそれぞれ身体の状態は違う！(アーサナ塾で改めて再確認！）
無理のないようにヨガの良い所を伝え100歳まで自身の思い描く身体を、そして寝てきりにならないように予防になる事を伝え自身も取り組みたいと考えているので、アーサナ塾に行くたびに凄く勉強になります。
ヨガのいくつかの資格は取得しているが、知らない事がまだまだ多いと感じています。
尚人先生の実践・話は納得することばかり、なんとなくとっていた(伝えていた）アーサナ、
先生の指導の下で行うと、体が安定して心地よさがよくわかります。
レベル１終了しましたが引き続きレベル２も、ゆるーとゆつくり受講していきたいと思います。
返信コメント【対面】3A’s 1日アーサナ塾（講師：中村尚人）へのレビューありがとうございます。
レベル１終了おつかれさまでした！詳しいレビューありがとうございます。
無理のないようにヨガの良い所を伝え100歳まで自身の思い描く身体を、そして寝てきりにならないように予防になる事を伝え自身も取り組みたい・・・
『自身の思い描く身体』とても素敵な言葉ですね！僭越ながら私もずっとその気持ちをもって取り組んでいきたいと思いました。
2024年10月23日匿名のユーザー
自分で進むアーサナは課題だらけで、進まずですが、焦らずやりないと言う助言もあり、じっくり練習を重ねて、また参加出来ればと思います。
インドのお話しや、シェアの時間の気づきで、アーサナも考え方も少し楽になりました。
仲間との時間も楽しかったです。
日常が今逼迫してるからこそ、大切な時間になりました。
いつもありがとうございます。
返信コメント【対面】3A’s 1日アーサナ塾（講師：中村尚人）へのご参加ありがとうございます。
お忙しそうですね。お身体をご自愛くださいね。
中村がインドから帰国して最初のアーサナ塾でした。インドでの話を通して、考え方においても少し気持ちが楽になられたとのこと嬉しく思います。これからもアーサナ塾を通じて一緒に学んでいけましたら幸いです。
2024年10月23日