予約サービス

【無料】助産師相談会  助産師:冨重朝子
【無料】助産師相談会(対面):10月25日(金) / 12月20日(金) /2月28日(金) /4月18日(金) 13:00-14:00


助産師冨重朝子さんによる、無料お悩み相談会を開催します!

日々の育児での疑問や不安などプロに相談できる機会です🎈

皆さんで情報交換できる、特別な時間をお楽しみください。

🌟 🌟 🌟 🌟 🌟

保育園の決定や、お仕事復帰の準備など、日々のママ業に加えて

心も体も緊張したり悩んだりと疲れが溜まっていませんか?

前回ご好評だった助産師相談会を開催します。

助産師の冨重先生をお招きして、

お悩みや情報交換などできる相談会を企画しました。

お一人でもぜひお気軽にご参加くださいね!



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👇当日の流れ

13:00〜 受付開始 スタジオに入室いただけます。

13:00〜14:00 助産師 冨重朝子さんを囲んで相談会
        楽しくおしゃべりしましょう!
ママもお子様もご自由にお過ごしいただけます。

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おしらせ🎈🎈

助産師相談会の前にママピラティス 開催します。

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👇ママピラティス 12:00〜13:00

お申し込みページはこちら 。



【託児室】
*レッスンご参加の方は、家庭的保育専門の託児室 “はっちROOM”の託児サービスを特別価格でご利用いただけます。
詳細はこちらをご確認ください。



【FRP体験会】ピラティスを体験しよう ✼10月12日(土) 9:00〜 10月13日(日)16:00〜
FRピラティス 体験会(対面):2024年10月12日(土)9:00- 10:00 60分 「胸を開く」

2024年10月13日(日)16:00- 17:00 60分 「体幹を極める」



ピラティスを体験しよう!!

初心者の方にも効果を実感しやすい、理学療法士が開発したローラーを使ったピラティス(ファンクショナルローラーピラティス)のレッスンを行います。

「私できるかしら・・・」「身体硬いし・・・」「ピラティス難しそう」なんて思っていませんか?
そんな一歩前に進められない方にもわかりやすく、今回6名限定でレッスンを行いますので初心者の方でも安心して受けられます。レッスン後は身体が軽く呼吸がしやすい!なんて身体の変化を楽しんでいただけると思います。

何か始めたいな・・・と思っている方にもチャンスです!!
お一人でもお友達同士やご夫婦での参加もOK!

ぜひこの機会にピラティスを体験し日常生活に取り入れてみてください。

皆さんのご参加を心よりお待ちしております。



◎運動強
運動量:★〜★★
ヨガ、ピラティス初心者、運動経験のあまりない方におすすめです。

【開催概要】

日 時: 2024年10月12日(土)9:00- 10:00 60分 「胸を開く」

     2024年10月13日(日)16:00- 17:00 60分 「体幹を極める」
     (両日参加可)

料 金: 1,540円(税込)

会 場: TAKT EIGHT グループスタジオ
      東京都八王子市横山町2-7 石川ビル4階
     https://takt8.com/access

【持ち物】
・動きやすい服装
・タオル
・飲み物
※マット・ローラーレンタル無料。

【お申込みにあたって】

定員が埋まり次第締め切らせていただきます。定員数が埋まってしまった場合にはキャンセル待ちを受付いたします。
また、キャンセルされる場合はお手数ではございますが、必ずご予約のキャンセルをお願いします。
【オンライン】フィットネスFRP指導者養成コース説明会(FRP事務局)
<2024年10月17日オンライン開催>

フィットネスFRP指導者養成コースの受講を検討中の方向けの説明会です。

フィットネスFRPは、健康増進、パフォーマンスやスキルアップを目的に、高負荷、高スピード、高いバランス能力を必要とするエクササイズを実践します。健康を基盤にさらに体を鍛えたい方への指導方法を学びたい方におすすめの内容です。


フィットネスFRP指導者養成コースについて

この説明会では、養成コースのカリキュラムやインストラクターの活動事例をご紹介します。
フィットネスFRP指導者養成コース講師による質疑応答のお時間もございますので、受講を検討中の方はぜひご参加ください。



【対象者】
フィットネスFRP指導者養成コースに興味がある方


【開催概要】
日時 :

2024年10月17日(木)20:30-21:30(60分)
15分のミニクラスが含まれます。



講 師:千代延 純平(FRPマスタートレーナー・FRP指導者養成コース講師)

参加費:無料

内 容:フィットネスFRP指導者養成コースの概要説明(カリキュラム、テキストの見本紹介、活動事例の紹介など)、フィットネスFRPエクササイズ体験(15分)、質疑応答



【用意するもの】

・PCもしくはスマートフォン
・筆記用具 ※各自メモをとる準備をしてください。
・フォームローラー
・ベース3個(お持ちの方)
・マット(ヨガマット可)


*万が一参加ができなくなった場合は、必ず3時間前までにネットでキャンセルの取り消しを行ってください。
《オンライン講座》肩こりの未病ケア - 東洋医学ベースの包括的アプローチ- | JHFA
2024年10月21日開催:予防運動学びの場WSシリーズ

!!! 大注目講座 !!!

セルフケアを15年以上研究し続けた石垣先生による特別講座です。

多くの雑誌でも取り上げられ反響を呼んでいる
『手ぬぐいボール健康法』を、考案者から学ぶ特別な機会をお見逃しなく!

+――――――――――――――――――+

日本人の国民病ともいえるツラい肩こり・・・。

肩こりに悩んでいる方、運動しても改善しない方、原因がわからない方に向けた有益な講座です。

東洋医学の視点から、肩こりの原因とそのメカニズムを経絡や解剖学的に解説し、効果的なアプローチ法をお教えします。

+――――――――――――――――――+

東洋医学における肩こりの概念と代表的な要因について、そのメカニズムを経絡のルートや構造、解剖学の観点から考察し、効果的にアプローチする手法を紹介します!

肩こりでお悩みの方、運動しているのに肩が凝る方、肩こりの原因がわからない方など、さまざまなお悩みを持つ方々に有益な内容です。慢性的な肩こりの原因と対処法が学ぶことができます。

今回は特別に、雑誌クロワッサンやanan、TarzanやTVでも話題の「手ぬぐいボール健康法」を体験していただけます。日常生活に取り入れられるセルフケアを学び、肩こりの予防と改善を目指しましょう!



講座概要:

【講師】石垣 英俊 先生



一般社団法人日本ヘルスファウンデーション協会理事
神楽坂ホリスティック・クーラ®代表
ホリスティック背骨メソッド「アラウンドセラピー®」主宰
鍼灸按摩マッサージ指圧師
オーストラリア政府公認カイロプラティック理学士
(B.C.Sc)、応用理学士(B.App.Sc)
中国政府認可世界中医薬学会連合会認定国際中医師
心身健康科学修士
全米ヨガアライアンス200H終了


【開催概要】
◎日 時: 2024年10月21日(月) 19:00PM-20:30PM(10分前からzoom入室可)
◎受講料: 5,280円(税込)
*一般社団法人日本ヘルスファウンデーション協会賛助会員様は受講料の割引がございます。
お申込み方法は、メール[JHFA賛助会員] NEWS LETTER をご覧ください。

◎ 見逃し(アーカイブ)配信
お申し込みいただいた方全員に、後日動画でアーカイブ配信いたします。
講座翌日以降に、メールで視聴方法のご案内・動画URLをお送りします。

※動画視聴期間は、動画URL送付から1週間限定とさせていただきます。
※コンテンツ保護のため、講座の録音・録画は禁止とさせていただきます。



【申込締切】
2024年10月14日(月) 9:00AM
※事前動画の配信がございますので申込締め切日にご注意ください。



【お支払い】
クレジットカード決済
※TAKT EIGHTの回数券はご利用いただけませんのでご注意ください。



【準備する物】
・zoomをインストールした、パソコン、タブレットまたはスマートフォン(画面が見やすいようにPCを推奨します。)
※最新版へのアップデートをご確認ください。



【キャンセルポリシー】
お申し込み後のキャンセル不可。
当日参加いただけない方は、アーカイブ動画(視聴期限1週間)をご視聴ください。



一般社団法人日本ヘルスファウンデーション協会は、予防医学の啓蒙と健康を支える実践法の指導者認定を通して、国民の健康の基盤づくりを目指す団体です。

賛助会員募集中!詳しくはこちら



【オンライン講座】ヨガの心理学ワークショップ
【オンライン講座】ヨガの心理学ワークショップ 2024年11月1日(金) 19:00-22:00



ヨガ実践者・指導者向けのオンライン講座です。

【内容】
ヨガの歴史は数千年にわたり、その実践は時代とともに変化してきました。近年では、フィットネスとしての側面が強調されることが多くなり、アーサナが中心になっています。しかし、ヨガの本質はもっと深いものであり、宗教的な最終目標は「解脱(悟りを開くこと)」であり「涅槃(輪廻からの解放)」ですが、その過程としてのヨガの目的は「心の統制」です。

このワークショップでは、**「ヨガの心理学」**というテーマを通じて、ヨガがどのように心に作用するのかを深く探求していきます。

1. ヨガの本質と古典文献の解説
  ヨガがどのように定義されているのか、古代の文献に基づいてその本質を再確認します。    

2. 現代科学との接点
    ヨガの古典的な教えを、生理学や脳科学、心理学の観点から現代の視点で紐解き、具体的に解説します。

3. 新しい解釈と実践方法
    古典的な知恵と現代の科学を融合させて、ヨガのあり方や実践方法について新しい視点を提供し、ヨガが現代社会でどのように役立つのかを考えます。



アーカイブ動画もご覧いただけますが、質疑応答の部分はカットされますので、ぜひリアルタイムでのご参加をお勧めします。 リアルタイムで参加することで、講師に直接質問することができその場で解決することができます。

ぜひお時間が合うようでしたら、ライブセッションにご参加ください!



【講師】
中村尚人 Naoto Nakamura

・株式会社P3 代表
・アーサナ・アナトミカル・アプローチ考案者
・studio TAKT EIGHT 主宰
・理学療法士
・sVYASA YTIC修了
・ヨガシナジー正式指導者Level4
・E-RYT500
・予防運動アドバイザー
・ファンクショナルローラーピラティス®考案者

【講師からのメッセージ】
まだまだ深遠なヨガ世界の探究は続きますが、理学療法士として25年間の臨床経験と、ヨガの実践者としての19年間のまとめとして、現時点で自分としては納得のいく一つの結論がやっと出たと思っています。真理はシンプルなことです。今回ご参加いただいたみなさんと一緒に、これからもヨガの素晴らしさを広めていきたいと思います。



【開催概要】
日 時: 2024年11月1日(金) 19:00-22:00(10分前からzoom入室可)

定 員: 99名

講 師: 中村 尚人

受講料: 8,529円(税込)  

対 象: ヨガ実践者(指導者に特におすすめします)

◎ 見逃し(アーカイブ)配信について
お申込者全員に、11月5日(火)にメールでアーカイブ配信の詳細をお送りします。
※動画視聴期間は、動画URL送付から1週間限定とさせていただきます。
※コンテンツ保護のため、受講生によるオンライン講座の録音・録画はご遠慮ください。
※アーカイブ配信は質疑応答部分はカットした動画となります。


/////「ヨガの心理学」手帳販売 //////

本講座は「ヨガの心理学」手帳の内容に基づいて進行します。
講座参加にあたってはお手元にご用意ください。
オンラインショップ 及び studio TAKT EIGHT店舗で販売しております。

▼オンラインショップ▼
ヨガの心理学手帳(カバーなし)
ヨガの心理学手帳(カバーあり)
*ご注文からお届けまで1週間程度かかることがございます。ご注文の際はご注意ください。



【申込締切】
2024年11月1日(金)16:00
*ただし、定員に達し次第、受付終了いたします。



 【お支払い】
クレジットカード決済
※TAKT EIGHTの回数券はご利用いただけませんのでご注意ください。



【準備する物】
・PCもしくはスマートフォン(画面が見やすいようにPCを推奨します。)
・「ヨガの心理学」手帳
・筆記用具(必要に応じて)



 【キャンセルポリシー】
お申し込み後のキャンセル不可。
当日参加いただけない方は、アーカイブ動画(視聴期限1週間)をご視聴ください。
【対面】3A’s 1日アーサナ塾(講師:中村尚人)


アーサナ・アナトミカル・アプローチ(3A's)とは?

アーサナ・アナトミカル・アプローチ(以下、3A’s)は、解剖学、運動学などの科学的視点からヨガのアーサナを安全に効果的に取るための実践方法をまとめたものです。流派を超えたアーサナの取り方が学ぶことができます。 アーサナ塾では、個人の骨格特性も考慮しながら、ひとつひとつアーサナを習得していきます。

👉さらに詳しく アーサナ・アナトミカル・アプローチとは



アーサナ塾とは?
アーサナ手帳の内容に沿って、3A's認定講師が一人一人のアーサナをチェックし、それぞれの骨格にあわせたアーサナの取り方を深めていくことができます。ひとつひとつアーサナを習得していくのが、「アーサナ塾」です。 アーサナ塾は、どなたでもご参加いただけますが、普段ヨガをやっていて正しいアーサナを知りたい方に最適です。
(通常のグループレッスンとは異なります)

中村尚人が解剖学・運動学に沿った流派を超えた指導を行います。
アーサナ手帳の内容に沿ってご自身でアーサナを練習し、
アーサナの習熟度に合わせて中村がアーサナのチェックを行います。

アーサナの指導方法アーサナ・アナトミカル・アプローチ(3A’s)の理論に則って行います。

👉さらに詳しく アーサナ塾とは



◎ 対象 ヨガ実践者(指導者に特におすすめします)
 

【講師】 中村尚人 Naoto Nakamura
・株式会社P3 代表
・アーサナ・アナトミカル・アプローチ考案者
・studio TAKT EIGHT 主宰 ・理学療法士
・sVIYASA YTIC修了
・ヨガシナジー正式指導者Level4
・E-RYT500
・予防運動アドバイザー
・ファンクショナルローラーピラティス®考案者

【開催概要】
日 時:2024年10月21日(月曜日)

(1) 10:00-13:00

(2) 14:00-17:00

初回の方は骨格特性(骨の個性)を測定いたします。

午前・午後続けてのご参加も可能ですが、各時間帯毎にお申し込みが必要です。
(1) 10:00-13:00 (2) 14:00-17:00  *同時間帯の複数枚購入不可

場 所: TAKT EIGHT グループスタジオ      
東京都八王子市横山町2−7 石川ビル 4階
受講料:4,950円(税込)
定 員:20名(予約先着順)
講 師:中村 尚人 プロフィール詳細

【準備する物】
・動きやすい服装
・ヨガマット(会場に無料レンタルのご用意がございます)
・アーサナ手帳


*アーサナ手帳をお持ちでない方はご購入をお願いいたします。
・当日会場で購入
・事前にヘルスギアショップ(要送料)で購入>>アーサナ手帳事前購入はこちら


【申込締切】 講座の前日
*ただし定員に達し次第、受付終了いたします。

 【お支払い】 クレジットカード決済のみ
※TAKT EIGHTの回数券はご利用いただけませんのでご注意ください。

【キャンセルポリシー】
講座の前日のキャンセル・返金は不可。  



【今後の開催予定】
・11月18日(月)
・12月23日(月)
FRピラティス(初級)Yuki ✼毎週月曜19:30- (60分)
ピラティス(対面) :毎週 月曜19:30- (60分)

※毎月、テーマを決めそのテーマに沿ってピラティスを行います。
※本レッスンは60分です。あらかじめご了承ください。


【今月のテーマ】

9月「首・肩こりの改善と予防」

スマホを見ているとき頭が前に倒れていませんか?頭の重さは約5キロ程度あると言われてます。頭が少し前にずれるだけでも首や肩に負担がかかり痛みの原因になります。また、背骨は丸く固くなり、いわゆる猫背の姿勢にもなりかねません。

レッスンでは固くなりやすい胸の背骨(胸椎)を動かしながら頭の位置をニュートラルに戻し首や肩の負担を軽減していきます。



【レッスン内容】
フォームローラーを使用して行うピラティスです。
不安定な形状を利用し、コア・インナーマッスルを実感しながら鍛えます。ローラーの上に寝る・座る・立つ・歩く、持ち上げる・振る、といった様々な使い方をすることで、サポートや抵抗として利用します。 スポーツの基礎として、姿勢改善など健康の基盤作りにオススメのクラスです。

👉ファンクショナルローラーピラティスとは?

◎運動強
運動量:★★
ピラティス初心者、運動経験のあまりない方、基本を身につけたい方におすすめです。



【お支払い】
新たに回数券をご購入の方はオンライン回数券 をご購入ください。

👉初めてTAKT EIGHTのレッスンにご参加の皆様へ
初めてTAKT EIGHTのレッスンにご参加いただける方のみ体験チケットをご利用いただけます。ご予約なしでの当日の参加はドロップイン価格となりますので、ぜひお得な【対面】初回体験チケット をご利用ください。



【持ち物】
・動きやすい服装
・タオル
・飲み物
*マットレンタルはレッスン代に含まれております。

レッスン開始後15分を過ぎた場合はご入室いただけません。ご了承ください。
FRピラティス(中級) Kasumi ✼第1・2・5 火曜19:00- (75分)
ピラティス(対面):第1・2・5 火曜19:00- (75分)

【レッスン内容】
フォームローラーを使用して行うピラティスです。
ダイナミックな動きを組み合わせ、比較的運動量の多いクラスとなります。 スポーツの基礎として、より高いパフォーマンスを望む方にオススメです。

👉ファンクショナルローラーピラティス(FRP)とは?


◎運動強度 
運動量:★★★ 
ピラティス経験者、パフォーマンスアップを目的にしている方、しっかり動きたい方におすすめです。


【お支払い】
※1回券、10回券をご利用いただけます。(クレジット払い)
※現地払いは発行済み回数券の使用に限ります。新たに回数券をご購入の方はオンライン回数券  をご購入ください。



👉初めてTAKT EIGHTのレッスンにご参加の皆様へ
初めてTAKT EIGHTのレッスンにご参加いただける方のみ体験チケットをご利用いただけます。ご予約なしでの当日の参加はドロップイン価格となりますので、ぜひお得な【対面】初回体験チケットをご利用ください。



【持ち物】
・動きやすい服装
・タオル
・飲み物
*マットレンタルはレッスン代に含まれております。

レッスン開始後15分を過ぎた場合はご入室いただけません。ご了承ください。
FRピラティス(初級) Megumi ✼毎週火曜13:30- (75分)
ピラティス(対面):毎週 火曜13:30- (75分)

※9月24日(火)のみ11:00〜12:15と時間変更となります。

【レッスン内容】
フォームローラーを使用して行うピラティス(ファンクショナルローラーピラティス)です。
ローラーの不安定な形状を利用し、コア・インナーマッスルを実感しながら鍛えます。
ローラーの上に寝る・座る・立つ・歩く、持ち上げる・振る、といった
様々な使い方をすることで、サポートや抵抗として利用します。 
スポーツの基礎として、姿勢改善など健康の基盤作りにオススメのクラスです。

👉ファンクショナルローラーピラティス(FRP)とは?


◎運動強度 
運動量:★★ 
ピラティス初心者、運動経験のあまりない方、基本を身につけたい方におすすめです。



【お支払い】
※新たに回数券をご購入の方はオンライン回数券 をご購入ください。

👉初めてTAKT EIGHTのレッスンにご参加の皆様へ
初めてTAKT EIGHTのレッスンにご参加いただける方のみ体験チケットをご利用いただけます。ご予約なしでの当日の参加はドロップイン価格となりますので、ぜひお得な【対面】初回体験チケット をご利用ください。



【持ち物】
・動きやすい服装
・タオル
・飲み物
*マットレンタルはレッスン代に含まれております。

レッスン開始後15分を過ぎた場合はご入室いただけません。ご了承ください。

TAKT EIGHT|ヨガ・FRピラティス・バランストレーニングの基本情報

住所
〒192-0081 東京都八王子市横山町2-7 石川ビル4階
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電話番号
0426493020