TAKT EIGHT｜ヨガ・FRピラティス・バランストレーニング

一点集中で、動きに一捻りある事で、キツさが増して良かったです！胸椎廻りがとても軽くなりました！

自分だけでは出来ないプラクティスの流れと、人を誘導するってこう言うことかと、また発見のある中での自分と向き合える心地よい時間でした。

負荷をチョイスして良いと言う流れの中、誰もチャレンジにいかないこともむしろOKなこと、流れの中さりげなくチャレンジへ向かう楽しさもあり、90分の中に学びがたくさんありました。

12月はいつも忙しさに焦ってしまうのですが、そんな自分を自然と調整出来る見方が、身体を通して学べます。

また、時間を取って来年も受けられたら良いなと思います。

おそらく、今年最後のノンストレスヨガ、心地よい時間と自分との向き合う時間をありがとうございました。

また、よろしくお願いします。

自分の姿勢の歪みがわかり､とてもよかったです｡

パーソナルピラティスをやらせていただきましたが、わたしの体の使い方の課題を的確に指導くださいました。

辺に入っていた力が抜けて、自分の体の意識を向けていなかったところに意識が向く感覚があり、

最後は体がとても楽に動けるようになった感じがしました。

試験にむけてもとても参考になる事ばかりであっという間の60分でした。

丁寧に教えてくださり、初心者でしたが、楽しく真剣に取り組む事ができましまた。また、お話もしてくださり、気持ちもリラックスできました。

どの質問の話も必ず筋が通っていて、聞いていて飽きないです。

何としてベースを考えるのか、必ずそこに対象者ファーストがあり、そこにヒトとしてどうなのかと言う考え方があり、ヨガであり、ピラティスであり、側弯症の治療なり、ベースの考え方がとても納得し、腑に落ちます。

どの分野でもいろんな意見がある中で、対象者に、とても優しい答えが返ってきます。

その姿勢がこの言葉で表していいか恐縮ですが学びです。

理にももちろんかなっていて、今後のお話しなども聞けて、応援したくなりました。

会社、組織としても今後を楽しみにしています。

このような機会もリアルタイムで出れるのも少なくなりそうなので、貴重な時間のやりとりを大事に、アーカイブになるとは思いますが、また次回も楽しみにしています。

貴重なお時間ありがとうございました。

体幹や肩回りの固さ足の指の丸くなるところ

いつも気にしているところを指摘していただき

とても良かったです。その日は姿勢が良かったです。すぐには無理でも段々治ると言われやる気が出ました。ポールが欲しいなあと思いました

貴重な質問の会をありがとうございます。

今回もとても参考になりました。

知識的な面も含めて勉強になりましたし、自分が今後どのように生きていくのか、いろいろ考えている中でしたが、その考えがまとまるような内容もいただきました。

質問を共有出来る環境が有り難く、また共有するみなさんと学んでみたいと思っています。

濃い時間を過ごせました。ありがとうございました。

インストラクターさんのお人柄か、カラダだけでなくココロも整いました！軸が伸びる感覚を最大限に引き出してくれる事で、奥の方から繋がる心地良さがありました。初参加でしたが、また受けたいレッスンです！

自分に丁寧になれる時間でした。自分に丁寧になれると、人に対しても、優しくなれるような気がします。

身体に心地よい感覚が得られました。

痛みがあったら無理をせずに、身体の声と対話をし緩むのを待つ時間がいいプラクティスになりました。

この意識が、とても大切に思いますし、日常にも活かしてこそのヨガの時間だと感じました。

また、次の機会に参加出来るまで、この感覚を大事に過ごしたいと思います。

ありがとうございました。

久しぶりにkasumi先生のクラスに参加して、率直に楽しかったです♪

エクササイズのアイデアが豊富で、新しい発見がたくさんありました！

ペアワークも贅沢でした。

声掛けやサポートの入り方なども、学びになります。

丁寧に動くことが出来ました。

また、余裕が出来たら、参加しに来たいと思います。

ありがとうございました♪

感動するほど充実した学びの時間でした。

ヨガと真っ直ぐ向き合えました。

また宜しくお願いします！

濃い時間をありがとうございました。

リテイクだったのですが、内容をさらに詳細に落とし込めたのと、ヨガやヒンズー教の話しだけではなく、仏教の視点やホモサピエンスとして、どう見るかを伝えてくれた内容は、またいろいろ考える材料になりました。

いろんなヨガが錯綜してるなか、脳の話も具体的で、ヨガが何をしているか明確になります。

生活に落とし込んで、アーサナをプラクティス出来ない時間も、ヨガの概念を科学的に解釈した内容を実生活に活かして過ごしたいと思います。

ヨガの心理学、とても身になる内容です。

周りにもヒトとして、大事なところをおさえて接して、社会が良くなるように、小さなことからはじめていこうと思います。

良い時間でした。ありがとうございました。

自分ではここまで練習しない内容を集中して練習出来た60分でした！

この後の軽いジョギングが動きやすかったです。

自分だけの練習だと、足先まで意識としてやれていなかったりするので、声をかけていただきながら、動けるのは、意識が入ります！

時間と体調をみつつまた自分の練習時間として参加していきたいなと感じてます。

ありがとうございました♪

今日も良かった。また参加したいです。

今回は、少しの時間しかリアルタイムで参加は出来なかったのですが、改めてアーカイブで内容を見返しました。

やはり、質問の回答も真摯に答えていただき、新たな視点を頂きまして大変ありがたいですし、他の方の質問も、専門的な内容で、とても興味深い内容でした。

12月からは頻度が少なくなると言うことで、少し残念ですが、質問をためてまた貴重な回に参加していこうと思います。いつもありがとうございます。

フォームローラーを高齢者の運動指導に使いたいと思いミーティングに参加したした。椅子座位でのバリエーションが増えそうなので時期を見て講義を受けたいです。

こちら側の原因だと思いますが、音声が割れて聞き取りにくく星4にしました

先日初めて、３A’s一日アーサナ塾に参加させていただきました。骨格を見ていただき、今後のアーサナの取り方の参考になったと同時に、できないアーサナばかりに焦点を当てがちだった今までの自分の気持ちが少し楽になりました。学びが多く、今後の毎日のヨガに取り入れ自分の中で消化していきたいです。アーサナを丁寧に学びなおすことで、新たなヨガの一面を知りました。次回もまた参加させていただきます。中村先生のインドのお話もとても楽しかったです。

人はそれぞれ身体の状態は違う！(アーサナ塾で改めて再確認！）

無理のないようにヨガの良い所を伝え100歳まで自身の思い描く身体を、そして寝てきりにならないように予防になる事を伝え自身も取り組みたいと考えているので、アーサナ塾に行くたびに凄く勉強になります。

ヨガのいくつかの資格は取得しているが、知らない事がまだまだ多いと感じています。

尚人先生の実践・話は納得することばかり、なんとなくとっていた(伝えていた）アーサナ、

先生の指導の下で行うと、体が安定して心地よさがよくわかります。

レベル１終了しましたが引き続きレベル２も、ゆるーとゆつくり受講していきたいと思います。