TAKT EIGHT｜ヨガ・FRピラティス・バランストレーニング

初めに骨格特性を見て頂き、自分の体に合わせたアーサナを取るのがとても勉強になりました。

とくにダーダーサナが自分の思っていた姿勢と骨格に合わせた姿勢が全く違ったことに驚きました。

質問も受けて下さり、一人一人練習ではありますが、他の方が見て頂いているお話を聞くのも楽しく

非常に学びと気づきの多い内容だと思いました。

スタンプラリーではなく、丁寧に一つ一つパーソナルで見てくださるのが、価値があるなと心から思いました。

遠方ではありますが改めて尚人先生のお言葉を直接聞きたいと思うので

また行きたいと思いました。

自主練習も深まるし、指導にも役立つことしかないので、もっと早くに行けば良かったと感じております。

とても勉強になりました。自分の身体の事が知れて良かったです。また参加したいと思います。

ヨガを通して、ヒトの機能を理解し、幅広いお話しを聴けるのが、楽しみでもあります。アーサナを通して、コミュニケーションを先生方や仲間と関われることは、ありがたい経験だなと感じます。それぞれの経験をシェアしながら、学べる時間を大事にしたいと思います。濃い学びの場をいつもありがとうございます。

先日のレッスンで、頭部から腸腰筋への繋がりを体で感じれて、それから立位でのアーチの巻き上げが、今まで作っていたのですが、自然に起こってくる感覚がありました!

部品を組み立てて、動かしていく過程のように、分かりやすい説明でした!

ありがとうございました！

しばらく、教えていただいたことを自主トレしてみます。またよろしくお願い致します。

質問に対しての回答は、いつも想像以上の内容です。

たくさんの方の質問もシェアしていただき、毎回楽しくなります。

リアルタイムでの質問や感想をシェア出来る時間をいただけるのもとても良い時間です。

また、アーカイブで見直しして、次の質問をためてみようと思います。

いつも質問に対しての丁寧な回答ありがとうございます。

また、頂いた知識を日々に活かしてみようと思います。

初めてピラティスを体験しました。激しい運動ではなかったですが、かなり筋肉痛になりました。普段の生活でも姿勢や骨盤底筋を意識しようと思いました。

コミュニケーションとりながらエクササイズを進めてくださいました。苦手なエクササイズもコンディショニングしてからスモールステップでエクササイズを組んで行っていただき、最後にはできるようになっていて、気付きの多い時間でした。ありがとうございました。

意図を持ったクラスの流れに、説明を受ける前からしっかりその意図を感じて、いつもクラスの流れで出来ないアーサナもしっかり気持ち良く入ることが出来て、瞑想の段階では、ストンと落ちていきました。この場に来ないと、なかなか出来ない集中した時間であり、いつも余計な考えが頭にありますが、この時間を集中して過ごすことで、ヨガを全身で頭の中まで感じられて、充実した90分でした。説明をあとからしてくださり、なるほどなと、納得した上で身体の感覚とマインドと照らし合わせて、終えることが出来ました。

いつも息抜きとして、切り替えが出来る時間になっています。とても貴重な時間です。ありがとうございました。

骨格特性を踏まえた上で、アライメントを整え、且つ受講者の話しもよく聴いて頂けるので、快適ってこう言うことか！と、いつも本当にたくさん学ばせて頂いています。質の高いタクトエイトの学びはコツコツ受講していきたいです。

気づきと学び多い1日でした。

講師の先生方の熱心さや世の中へ向ける想いは、鳥肌ものです。

アーサナひとつから、人生の捉え方を、身体を通しての気づきが大きく、本当の意味での快適な毎日の経過を過ごしているのかと、思い直すところがありました。

残りの人生、目の前の過程をひとつひとつ楽しめるように、アーサナから、アーサナの過程を味わいながら、またじっくり練習していこうと思います。

仲間ともヨガの学びは、人生の学びだねと共有しつつ、時間を共に出来たことも、いい時間でした。

アーサナ塾のような学びの場はとてもありがたいです。

ありがとうございました。

日曜日の朝から、座法に繋がるエクササイズを気持ち良く行うことが出来てスッキリしました。

日々で凝り固まっている筋肉が伸びて、正しいポジションに戻していくことが出来ました。

エクササイズもバリエーションが豊富で参考になります。

とても気持ちよかったです。

ありがとうございました！

解りやすい回答を資料をもとにお話しいただきました。

インストラクターにも解る内容でのお話しは、確認にもなります。

自身の質問はアーカイブにはなりますので、また時間差も楽しみでもあり、リアルでのひと時も楽しい学びの時間になりました。

雑談でと、また、プラスαのお話しいただけて、また今後に繋がるお話しは、またどの機会に形として聞けるのか楽しみになります。仏教とヒンズー教、ヨガとの話は、とても興味あるお話しでした。

ワクワクする時間を過ごせました。

解りやすく話す時の見本にもなっており、対象者によって伝え方をどのように話すのかが、また参考にもなります。

いつも、楽しい学びをありがとうございます。

また、質問を投げさせて頂きたいと思います。

自分で意識するのが難しいアライメントも的確にアドバイス頂きとても良かったです。

オンラインで確認が難しいと思いますが、画面越しでも適切に指導してもらえるので、初心者でも安心して参加できると思います。また参加したいです。

右足首の捻挫が２回目となり、アライメントの崩れと歩容が気になり、受講しました。思い切って参加して良かったです。バランスロッカーに乗ってみて、自分の能力低下に愕然としました。60分の1回で体の使い方の変化を感じ、正中位を意識する事が出来ました。