TAKT EIGHT｜ヨガ・FRピラティス・バランストレーニング

コースカリキュラムの資料が見やすく、理解できました。また、講師の先生と近い距離感でお話できたこと、実際のエクササイズを体験できたことで、受講への不安がなくなりました。ありがとうございました。

解剖学的に体の動きを熟知している先生だからこそ、ポイントを押さえ、骨格の個性も考慮したアーサナのとり方をシンプルに教えていただきました。ヨガはそれなりに長年（細くも長く）やっていますが、それでも新たな発見と気付きを沢山得られるクラスでした。

それぞれの足りない所（伸びしろ）を伸ばすべく、必要な筋トレやストレッチも速攻で加えていただき楽しかったです。又続けて参加させて頂きます。

いつも丁寧なご指導有り難うございます。

クラス終了後の首の軽さ、体の軽さに驚きました！

エクササイズの目的が明確で、勉強にもなります。

またよろしくお願いします。

ポールを使って胸や背中を広げる方法をわかりやすく教えて頂きました！先日UTLで尚人先生の講義を受けたばかりなので　エロンゲーションの実体験がたくさんできました！最後の太陽礼拝もとても気持ちよかったです！ありがとうございました〜

朝からひとつひとつ丁寧にFRPを活用しながら、動いていくことができて、とても気持ちよかったです。

動きをアーサナに繋げ、太陽礼拝の流れに繋げ、気持ちの良い太陽礼拝で終わることが出来ました。

終わってから、少しまた太陽礼拝やってみましたが、胸の広がり、背中をひろくの感覚、首を長くする感覚が、気持ち良く繋がっているのを感じることができました。

FRPが初めての方でも解りやすい解説、流れだっただろうなと感じます。

私自身も、ひとつひとつ確認しながら動けました。

気持ちの良い一日のスタートをありがとうございました。

時間は全ては出られていませんが、質問に対しての熱い返答が、刺激になりました。

また、現在の活動や今後の活動、想いを聴けてさらに刺激を受けました。

研究の話など、到底関われない話しだと思って、いつも聞いてますが、自分に出来ることから関わって行けるのかなと、自分の出来る学びを深めようと思いました。

また、自分で学ぶ中での疑問をなげていきたいと思います。

今年最後の、教えて尚人先生の講義ありがとうございました！

胸が熱くなる講義ばかりでした。

いつも有難い企画をスタッフの方もありがとうございます。

また、よろしくお願いします。

一点集中で、動きに一捻りある事で、キツさが増して良かったです！胸椎廻りがとても軽くなりました！

自分だけでは出来ないプラクティスの流れと、人を誘導するってこう言うことかと、また発見のある中での自分と向き合える心地よい時間でした。

負荷をチョイスして良いと言う流れの中、誰もチャレンジにいかないこともむしろOKなこと、流れの中さりげなくチャレンジへ向かう楽しさもあり、90分の中に学びがたくさんありました。

12月はいつも忙しさに焦ってしまうのですが、そんな自分を自然と調整出来る見方が、身体を通して学べます。

また、時間を取って来年も受けられたら良いなと思います。

おそらく、今年最後のノンストレスヨガ、心地よい時間と自分との向き合う時間をありがとうございました。

また、よろしくお願いします。

自分の姿勢の歪みがわかり､とてもよかったです｡

パーソナルピラティスをやらせていただきましたが、わたしの体の使い方の課題を的確に指導くださいました。

辺に入っていた力が抜けて、自分の体の意識を向けていなかったところに意識が向く感覚があり、

最後は体がとても楽に動けるようになった感じがしました。

試験にむけてもとても参考になる事ばかりであっという間の60分でした。

丁寧に教えてくださり、初心者でしたが、楽しく真剣に取り組む事ができましまた。また、お話もしてくださり、気持ちもリラックスできました。

どの質問の話も必ず筋が通っていて、聞いていて飽きないです。

何としてベースを考えるのか、必ずそこに対象者ファーストがあり、そこにヒトとしてどうなのかと言う考え方があり、ヨガであり、ピラティスであり、側弯症の治療なり、ベースの考え方がとても納得し、腑に落ちます。

どの分野でもいろんな意見がある中で、対象者に、とても優しい答えが返ってきます。

その姿勢がこの言葉で表していいか恐縮ですが学びです。

理にももちろんかなっていて、今後のお話しなども聞けて、応援したくなりました。

会社、組織としても今後を楽しみにしています。

このような機会もリアルタイムで出れるのも少なくなりそうなので、貴重な時間のやりとりを大事に、アーカイブになるとは思いますが、また次回も楽しみにしています。

貴重なお時間ありがとうございました。

体幹や肩回りの固さ足の指の丸くなるところ

いつも気にしているところを指摘していただき

とても良かったです。その日は姿勢が良かったです。すぐには無理でも段々治ると言われやる気が出ました。ポールが欲しいなあと思いました

貴重な質問の会をありがとうございます。

今回もとても参考になりました。

知識的な面も含めて勉強になりましたし、自分が今後どのように生きていくのか、いろいろ考えている中でしたが、その考えがまとまるような内容もいただきました。

質問を共有出来る環境が有り難く、また共有するみなさんと学んでみたいと思っています。

濃い時間を過ごせました。ありがとうございました。

インストラクターさんのお人柄か、カラダだけでなくココロも整いました！軸が伸びる感覚を最大限に引き出してくれる事で、奥の方から繋がる心地良さがありました。初参加でしたが、また受けたいレッスンです！

自分に丁寧になれる時間でした。自分に丁寧になれると、人に対しても、優しくなれるような気がします。

身体に心地よい感覚が得られました。

痛みがあったら無理をせずに、身体の声と対話をし緩むのを待つ時間がいいプラクティスになりました。

この意識が、とても大切に思いますし、日常にも活かしてこそのヨガの時間だと感じました。

また、次の機会に参加出来るまで、この感覚を大事に過ごしたいと思います。

ありがとうございました。

久しぶりにkasumi先生のクラスに参加して、率直に楽しかったです♪

エクササイズのアイデアが豊富で、新しい発見がたくさんありました！

ペアワークも贅沢でした。

声掛けやサポートの入り方なども、学びになります。

丁寧に動くことが出来ました。

また、余裕が出来たら、参加しに来たいと思います。

ありがとうございました♪

感動するほど充実した学びの時間でした。

ヨガと真っ直ぐ向き合えました。

また宜しくお願いします！

濃い時間をありがとうございました。

リテイクだったのですが、内容をさらに詳細に落とし込めたのと、ヨガやヒンズー教の話しだけではなく、仏教の視点やホモサピエンスとして、どう見るかを伝えてくれた内容は、またいろいろ考える材料になりました。

いろんなヨガが錯綜してるなか、脳の話も具体的で、ヨガが何をしているか明確になります。

生活に落とし込んで、アーサナをプラクティス出来ない時間も、ヨガの概念を科学的に解釈した内容を実生活に活かして過ごしたいと思います。

ヨガの心理学、とても身になる内容です。

周りにもヒトとして、大事なところをおさえて接して、社会が良くなるように、小さなことからはじめていこうと思います。

良い時間でした。ありがとうございました。