TAKT EIGHT｜ヨガ・FRピラティス・バランストレーニング

体幹や肩回りの固さ足の指の丸くなるところ

いつも気にしているところを指摘していただき

とても良かったです。その日は姿勢が良かったです。すぐには無理でも段々治ると言われやる気が出ました。ポールが欲しいなあと思いました

貴重な質問の会をありがとうございます。

今回もとても参考になりました。

知識的な面も含めて勉強になりましたし、自分が今後どのように生きていくのか、いろいろ考えている中でしたが、その考えがまとまるような内容もいただきました。

質問を共有出来る環境が有り難く、また共有するみなさんと学んでみたいと思っています。

濃い時間を過ごせました。ありがとうございました。

インストラクターさんのお人柄か、カラダだけでなくココロも整いました！軸が伸びる感覚を最大限に引き出してくれる事で、奥の方から繋がる心地良さがありました。初参加でしたが、また受けたいレッスンです！

自分に丁寧になれる時間でした。自分に丁寧になれると、人に対しても、優しくなれるような気がします。

身体に心地よい感覚が得られました。

痛みがあったら無理をせずに、身体の声と対話をし緩むのを待つ時間がいいプラクティスになりました。

この意識が、とても大切に思いますし、日常にも活かしてこそのヨガの時間だと感じました。

また、次の機会に参加出来るまで、この感覚を大事に過ごしたいと思います。

ありがとうございました。

久しぶりにkasumi先生のクラスに参加して、率直に楽しかったです♪

エクササイズのアイデアが豊富で、新しい発見がたくさんありました！

ペアワークも贅沢でした。

声掛けやサポートの入り方なども、学びになります。

丁寧に動くことが出来ました。

また、余裕が出来たら、参加しに来たいと思います。

ありがとうございました♪

感動するほど充実した学びの時間でした。

ヨガと真っ直ぐ向き合えました。

また宜しくお願いします！

濃い時間をありがとうございました。

リテイクだったのですが、内容をさらに詳細に落とし込めたのと、ヨガやヒンズー教の話しだけではなく、仏教の視点やホモサピエンスとして、どう見るかを伝えてくれた内容は、またいろいろ考える材料になりました。

いろんなヨガが錯綜してるなか、脳の話も具体的で、ヨガが何をしているか明確になります。

生活に落とし込んで、アーサナをプラクティス出来ない時間も、ヨガの概念を科学的に解釈した内容を実生活に活かして過ごしたいと思います。

ヨガの心理学、とても身になる内容です。

周りにもヒトとして、大事なところをおさえて接して、社会が良くなるように、小さなことからはじめていこうと思います。

良い時間でした。ありがとうございました。

自分ではここまで練習しない内容を集中して練習出来た60分でした！

この後の軽いジョギングが動きやすかったです。

自分だけの練習だと、足先まで意識としてやれていなかったりするので、声をかけていただきながら、動けるのは、意識が入ります！

時間と体調をみつつまた自分の練習時間として参加していきたいなと感じてます。

ありがとうございました♪

今日も良かった。また参加したいです。

今回は、少しの時間しかリアルタイムで参加は出来なかったのですが、改めてアーカイブで内容を見返しました。

やはり、質問の回答も真摯に答えていただき、新たな視点を頂きまして大変ありがたいですし、他の方の質問も、専門的な内容で、とても興味深い内容でした。

12月からは頻度が少なくなると言うことで、少し残念ですが、質問をためてまた貴重な回に参加していこうと思います。いつもありがとうございます。

フォームローラーを高齢者の運動指導に使いたいと思いミーティングに参加したした。椅子座位でのバリエーションが増えそうなので時期を見て講義を受けたいです。

こちら側の原因だと思いますが、音声が割れて聞き取りにくく星4にしました

先日初めて、３A’s一日アーサナ塾に参加させていただきました。骨格を見ていただき、今後のアーサナの取り方の参考になったと同時に、できないアーサナばかりに焦点を当てがちだった今までの自分の気持ちが少し楽になりました。学びが多く、今後の毎日のヨガに取り入れ自分の中で消化していきたいです。アーサナを丁寧に学びなおすことで、新たなヨガの一面を知りました。次回もまた参加させていただきます。中村先生のインドのお話もとても楽しかったです。

人はそれぞれ身体の状態は違う！(アーサナ塾で改めて再確認！）

無理のないようにヨガの良い所を伝え100歳まで自身の思い描く身体を、そして寝てきりにならないように予防になる事を伝え自身も取り組みたいと考えているので、アーサナ塾に行くたびに凄く勉強になります。

ヨガのいくつかの資格は取得しているが、知らない事がまだまだ多いと感じています。

尚人先生の実践・話は納得することばかり、なんとなくとっていた(伝えていた）アーサナ、

先生の指導の下で行うと、体が安定して心地よさがよくわかります。

レベル１終了しましたが引き続きレベル２も、ゆるーとゆつくり受講していきたいと思います。

自分で進むアーサナは課題だらけで、進まずですが、焦らずやりないと言う助言もあり、じっくり練習を重ねて、また参加出来ればと思います。

インドのお話しや、シェアの時間の気づきで、アーサナも考え方も少し楽になりました。

仲間との時間も楽しかったです。

日常が今逼迫してるからこそ、大切な時間になりました。

いつもありがとうございます。

漢方には携わっているので、興味深いお話しが聞けました！ずっと気になっていた、運転後の背中の違和感が胃の原因だったりすることがあり、五臓六腑と背中、肩の違和感が要因なんだろうなと知れたことは、気づきの安心感とケアをしようと思えました。家族をケアするときの参考にもなりました。もっと知りたいなと感じる講義でした。ありがとうございました。

いつもお世話になってます。ありがとうございます！

シニア養成講座について詳細が良くわかりました。人生100年時代、最後まで自分の足で立ち、歩けるようにシニア講座を受けたいと思いました。

気になることを質問して、スライドとともに幅広い話が聴けること、毎回楽しみにしています。

また、更に質問が出た時に、リアルタイムで参加出来た際は、合間に更に答えていただき、疑問を残さず、解消出来てまたワクワクしました。

他の参加者の質問もとてもありがたいです。

毎回この回だから聞けることも、多々あり感謝しております。

都合上、毎回リアルタイムのみとはいきませんが、学びを広げるために参加していこうと思います。

いつも、貴重な有意義な時間をありがとうございます。

また、よろしくお願いします。

忙しさもありますが、自分の練習がおろそかになっており、久しぶりにMEGUMI先生のオンラインレッスン受けさせて頂きました。

喝の入る、元気なキューイングにシャキッとしました！股関節の動かし方がとても綺麗で、私も頑張るぞ！と言う気持ちにさせて頂きました。

自分の目標に向けて、またカラダづくりに受けさせていただきたいと思います。

楽しい60分ありがとうございました！

ピラティス初心者でローラーでバランスをとるのは正直とても難しかったですが、それが自身の体に意識を向けることの大切さに繋がり、インストラクターMegumiさんの一人一人への丁寧なレクチャーのおかげで体の変化が実感出来た！ことは正直とても嬉しかったです。迷っているときは始めの一歩踏み出すだけでいいと思います。あとはケセラセラです。