TAKT EIGHT｜ヨガ・FRピラティス・バランストレーニング

中村尚人先生から武道を教わることが出来る貴重な時間でした。

武道の経験があったので、共通する感覚や、合気道独特の感覚を味わうことが出来て、カラダの使い方や駆け引きの感覚による精神性が自分の中で、より明確になりました。

相手があることによる、動きもとても面白く、仲間と一緒に経験出来たのが、とても楽しかったです。

ニュートラルの取り方も、丹田から繋げることで、よりすっと楽な状態にもっていく流れも解りやすかったです。

貴重な機会をありがとうございました。

また、楽しい企画を楽しみにしています。

2時間で日本武道身体技法のエッセンスを学べます。ヨガやピラティスとは違うのに役立つ技法が目白押し。結構動いて楽しかった。

初めて参加させて頂きました。

つい先日距骨に興味を持って調べていたところでしたので、タイムリーな話題と予想以上の丁寧なご説明に興味深く聞き入りました。

あのホームページは私も覗いたことがあります(^^)　

他の方々の質問と先生のお答えもとても興味深く参考になりました。

知らなかったことを知る楽しさを感じたひとときでもありました。

また参加させて頂きます。

ありがとうございました。

本日もありがとうございました。

解剖学のお話しの再復習、サイト閲覧から見る、何をしてる人たちかの分析、あたりまで参加しました。

説明が尚人先生の予防の視点で話が解りやすく、何度聴いても楽しく聴くことが出来ます。

後半の時間差アーカイブ、楽しみに1週間復習していきますね。

いつも、爽快かつ解りやすく、時に深い内容をいつもありがとうございます。

また、よろしくお願いします。

今日はありがとうございました。

体幹の無さに、改めてビックリしました。

丁寧に指導頂き、ありがとうございました。

疲れましたが、楽しかったです。

また伺いたいと思います。

症状別の基本的な動きやリスク管理、声掛けの仕方など、再確認させていただく中で、また軽減法のアイデアが、参考になりました。

自分としても受ける側として、とても楽しい時間で、スッキリとした感覚になりました。

土日は、なかなか対面だと厳しいですが、午前オンラインは、仕事前に受けられるので、とてもありがたいです。

このあとも頑張れる気がします。

ありがとうございました！

バランス感覚を中心に先ずは、坐骨の場所の意識など踏まえてのレッスンでした。バランス感覚を保とうとすると自然と力み過ぎてしまうので、自分の身体のブレを全く動かさずに考えていましたが、オールフォワーズのローラーに乗るのに腸腰筋の感覚、肘の力を入れすぎない坐骨を近くに感じるなどアドバイスで、初めて片手を離せることができました。

本日も細かく教えていただきましたが、いろんな動きに肩甲骨の下制を意識しすぎて、胸鎖乳突筋辺りに力が入りすぎて余計に広背筋や僧帽筋に力を入れられずに動いていたところもあり、使う筋肉と緩ませる感覚の筋肉の使い方を実感できてとても良かったです。1人だと、そのポーズを取るのに思い込みで形にしようとしているところがあるのでそこをみていただけて良かったです。パーソナルだと、ポーズだけではなく筋肉の使い方や感覚を気付く為にストレッチなど指導や動かし方を教えていただけるので。分かるとまたモチベーションに繋がって今日教えていただいたニュートラルランジの蹴り出すことなど、また持ち帰って継続します!ありがとうございました😊

重ねて参加させていただく中で、想像出来なかったようなアーサナが無理なく取れるようになってくる、安定したカラダもココロも感じています。

仲間とお互いに応援しながら、進んだら、喜びあう雰囲気がとても心地よいです。

それぞれの工夫をまた、シェアしていく雰囲気、肌で感じたものをまた、取り入れていきたいと感じてます。

今日の課題から目標をつくりつつ、また次へ進んでいこうと思います。

貴重な場をいつもありがとうございます。

心の良いメンテナンス時間です。

ざわざわ、余計なこと考えてしまう時間も多い中、ヨガの時間は少しずつ、ざわざわな状態から、自分の状態を感じて、フォーカスを切り替えながら穏やかになっていく時間を感じ取れました。

体は良い状態なのに、気持ちがついていかないと感じてのレッスン参加でしたが、しっかり終わったあとは、スッキリとし、次のことに頭が切り替わりました。

また、息抜きにきます。

ありがとうございました。

ワッサーマンの三つの歯車のお話しが印象に残りました。

仕事があり、リアルタイムででられませんでしたが、質問の内容を広げて、症例から答えていただき、大変学び深いものとなりました。各々のに合わせて、どうなりたいかの希望に沿っての提供もとても大切だと感じます。リスク管理も踏まえた上で、活動していくことや他の専門の業種との連隊も大切だと感じます。今回の学びを踏まえて、また今後の活動へ活かしてみたいと思います。

貴重な専門的な視点での予防へ繋がる学びの場をありがとうございました。

オンラインでのピラティスレッスン受講は初でしたが、優しく楽しく教えて下さりました。

次回の腰・膝周り編も受講させていただきたいなと思っております。

母がすごく喜んでいて、「スリッパを履いても痛くない！」と感動してました。ありがとうございました。

自分自身の練習で、ここまで症状別オンリーでやったことがなかったので、肩周りがとてもスッキリすることを感じられました。軽減も伝えていただいたので、参考にしながら、目的を外れないように、一般のクライアントさんにも伝えていこうと思います。

FRPレッスン受けるのが久しぶりで、とても楽しかったです。次回も参加しますので、楽しみにしております。

また、よろしくお願いします。

本日も貴重な回の講座をありがとうございました。質問の意図を正確に読み解き、聞いている側への頭の中の整理が出来るように解りやすく、回答いただきまして、大変学びになりました。

また、アーカイブ配信で参加できなかった時間の確認と出たところの復習を楽しみに、まず本日いただいた内容を落とし込みます。

良い時間でした。ありがとうございました。

毎回、

先生のお話に驚きます！

先生の様に考えて行動が出来たらと思います。

すぐに行動に出来る学びから、

イメージしていた事が違っていたと実感する学び、

先生が感じ取られた事への学び、

今回も

ありがとうございました。

体調やタイミング、慣れはあったとは思いますが、だんだん自分自身の身体との対話の仕方がやり易く、心地よくとれるようになってきました。

時間を忘れるクラスでした。

瞑想の時間も心地よかったです。

レッスン後瞑想プラス時間のお話しも少し話題になりましたが、そんなWSのようなものは贅沢だなと感じました。

定期的に通えてるだけでも贅沢な時間だと思いますが、少しずつ、深めていけると良いなと思っております。

自分自身と向き合う時間は、日々の生活の中の癖がわかりやすくて、日常の捉え方が変わってきています。

いつも、貴重な体験をありがとうございます。

遠方ですがしばらく、また通ってみます。

足指から下肢、体幹へと意識を繋げて歩行する一連の流れがわかりやすく、楽しかったです。外反母趾が改善できると良いな