理学療法士として生活習慣病の方と接する機会が多く、街を歩いていると若い世代でも生活習慣病予備軍の人が沢山いることに気づがつきました。
予防として生涯続けられるスポーツを見つけたい。そんな思いでカヤック・ノルディックウォーキング・ヨガをはじめる。
その中でもヨガとの出会いは衝撃的でした。思う様に身体をコントロールできず、自分のからだに遊ばれている感覚でした。
ヨガを続けることで、身体のみならず、精神面も整えられている自分に気づき、ヨガを学ぶことで障害予防のヒントになると感じ、インストラクター養成校の門をたたく。

【資格】
理学療法士（2012年免許取得）
ファンクショナルローラーピラティスマスタートレーナー
３A's認定アーサナ塾講師
側弯トレーニング®認定トレーナー
アンダーサライトヨガスクール公認インストラクター(RYT200修了)

Kasumi

ヨガ（対面）：毎週 木曜18:00-/第4火曜19:00-  (75分)

鍛錬を目的としたアーサナ（姿勢法）ではなく、健康に特化したヨガです。
膨大な数が存在するとされるアーサナ（84個から840万個とも言われます）の中から、解剖学的・生理学的観点で健康に効果的とされるものを厳選し、実践に取り入れています。

健康になりたくてヨガをはじめたのに、カラダを痛めてしまったことはありませんか？
3A's（アーサナアナトミカルアプローチ）認定講師による、解剖学的、生理学的に無理のない健康に効果的なアーサナをゆっくりと行うクラスです。ヨガ初心者、運動経験のあまりない方、基本を身につけたい方におすすめです。

■ 対象者：ヨガ初心者から経験者

■ 場　所：　TAKT EIGHT グループスタジオ 
東京都八王子市横山町２−７ 石川ビル 4階

■ 持ち物 
・動きやすい服装 
・ヨガマット（マットレンタルはレッスン代に含まれております） 
・タオル 
・飲み物

【お支払い】
 ◎ 回数券 をご購入いただき、レッスンをご予約ください。

👉初めてTAKT EIGHTのレッスンにご参加の皆様へ 
初めてTAKT EIGHTのレッスンにご参加いただける方のみ体験チケットをご利用いただけます。 
ご予約なしでの当日の参加はドロップイン価格となりますので、お得な【対面】初回体験チケット をご利用ください。

◎ レッスン開始後１５分を過ぎた場合はご入室いただけません。ご了承ください。

ヨガ（対面）：毎週 木曜18:00-/第4火曜19:00-  (75分)

健康ヨガとは？

鍛錬を目的としたアーサナ（姿勢法）ではなく、健康に特化したヨガです。
膨大な数が存在するとされるアーサナ（84個から840万個とも言われます）の中から、解剖学的・生理学的観点で健康に効果的とされるものを厳選し、実践に取り入れています。



このレッスンについて

健康になりたくてヨガをはじめたのに、カラダを痛めてしまったことはありませんか？
3A's（アーサナアナトミカルアプローチ）認定講師による、解剖学的、生理学的に無理のない健康に効果的なアーサナをゆっくりと行うクラスです。ヨガ初心者、運動経験のあまりない方、基本を身につけたい方におすすめです。

■ 対象者：ヨガ初心者から経験者

■ 運動強度：★★

■ 場　所：　TAKT EIGHT グループスタジオ 
東京都八王子市横山町２−７ 石川ビル 4階

■ 持ち物 
・動きやすい服装 
・ヨガマット（マットレンタルはレッスン代に含まれております） 
・タオル 
・飲み物



参加に関してのご注意

【お支払い】
 ◎ 回数券 をご購入いただき、レッスンをご予約ください。

👉初めてTAKT EIGHTのレッスンにご参加の皆様へ 
初めてTAKT EIGHTのレッスンにご参加いただける方のみ体験チケットをご利用いただけます。 
ご予約なしでの当日の参加はドロップイン価格となりますので、お得な【対面】初回体験チケット をご利用ください。

◎ レッスン開始後１５分を過ぎた場合はご入室いただけません。ご了承ください。

TAK0001:健康ヨガ  Kasumi　✼毎週木曜18:00-/第4火曜19:00- (75分)

YOGA（ヨガ）・PILATES（ピラティス）・PHYSICAL（フィジカル）3つのカテゴリーで、少人数制の【対面レッスン】と【オンラインレッスン】をご用意しております。


✨✨「身体を自分でメンテナンスできるようになる＝身体（からだ）メンテ」✨✨

これが TAKT EIGHT の提案するコンセプトです。当店は治療院ではありません、運動指導を通して、ご自身で自分の体を調整できるお手伝いをします。

オーケストラを指揮して素晴らしい音楽を作り上げていくように、ご自身の身体の絶妙なハーモニーをいつまでも奏でて頂きたい。そんな思いが「TAKT」には込められています。「EIGHT」は東京の西側にある八王子の「はち」です。

TAKT EIGHTは年齢を問わずに広く愛されています。また初心者から経験者まで、さまざまな方が集まり心地よい空間でレッスンを楽しんでいます。様々なスタイルやレベルのクラスを提供しておりますので、あなたにぴったりのレッスンが見つかると思います！


スタジオの代表は理学療法士として臨床24年、ヨガ・ピラティスの国際ライセンスをもち、NHKなどのメディア多数出演、書籍多数出版している中村尚人です。詳しくはTAKT EIGHTのホームページもご覧ください。

当スタジオのインストラクターは指導経験が豊富です。
一緒に心と体を癒し、健やかな生活を築いていきましょう！


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初めて参加する方や不安を抱えている方も、私たちがサポートいたします。
また、インストラクター養成講座や説明会を定期的に行なっております。
下記よりお気軽にご相談ください。


◉ホームページ
TAKT EIGHT：https://takt8.com
ファンクショナルローラーピラティス（FRP）：https://frpilates.com/
アーサナアナトミカルアプローチ（3A's）:https://asana-3a.com/
BALANCE ROCKER：https://www.balancerocker.com/


◉メールまたはお電話でお気軽にお問合せください。
メール：　info@takt8.jp
電　話：　042-649-3020


◉電話応対時間は以下の通りです。
月〜金　10:00-18:00

東京八王子にあるヨガ・ピラティス・フィジカルスタジオです。 指導経験が豊富なインストラクターによる少人数制「対面レッスン」と「オンラインレッスン」を開催。予防医学に基づいた各種エクササイズを提供し、皆様の心身の健康に寄与することを使命としています。 スタジオの代表は理学療法士でありながら経験豊富な指導歴を持ち、多数のメディアに出演、書籍を執筆している中村尚人です。

TAKT EIGHT｜ヨガ・FRピラティス・バランストレーニング

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