長崎の工業高校卒業後に地元の機械設計事務所に就職。長時間のデスクワークで腰痛に悩まされる。
自分なりに運動方法を調べて実践していくうちに体の仕組みに興味が湧き、一念発起して理学療法士の専門学校に入学。
在学中にFRPに出会い、自分の体を動かせていないことに危機感を覚えべーシックインストラクターを取得。悩んでいた腰痛も改善する。
2020年に理学療法士を取得し病院に就職。神経内科疾患を中心に一般急性期、回復期、外来のリハビリテーションに携わる。
臨床経験を積む中で、骨格の個性やヒト本来の機能から逸脱することで病気になり介護を必要としている人が数多くいることに気づき予防の大切さを痛感する。
2024年に株式会社P３に入社し予防運動の普及に携わる。


【資格】
・ファンクショナルローラーピラティス®️アドバンスインストラクター
・バランスロッカー®️認定インストラクター
・エボリューションウォーキング®️認定インストラクター
・予防運動アドバイザー®️
・脚の長さコーディネーター®️
・理学療法士

Yuuki

FRピラティス（オンライン）：毎週 水曜19:00- (60分)
＊FRP指導者養成コース受講中の方は、ログブック対象クラスです

ファンクショナルローラーピラティス（FRピラティス）とは？

円柱状のフォームローラーを使用して行うピラティスです。
ローラーの不安定な形状を利用し、コア・インナーマッスルを実感しながら効果的なエクササイズを行うことができます。

フォームローラーの上に寝る・座る・立つ・歩く、持ち上げる・振る、といった様々な使い方をすることで、サポートや負荷・抵抗として利用します。 動きの方向やターゲットとする筋が明確になるため、小スペースな環境でも正確なピラティスエクササイズを行うことができます。
　
さらに詳しく👉ファンクショナルローラーピラティス とは  

運動不足解消＆セルフケアに。
ヨガマット一枚分のスペースでご参加いただけます。
※滑らない環境をご用意ください。

画面を見ながら行えるエクササイズを中心にお伝えします。インストラクターは常に皆様の動きを確認しながら進行しますので、対面レッスン同様にオンラインでも安心してご受講ください。


■ 対象者：ピラティス初心者、運動経験のあまりない方、基本を身につけたい方

■ 場　所：　TAKT EIGHT グループスタジオ 
東京都八王子市横山町２−７ 石川ビル 4階

■ 準備するもの
・zoomが利用できるPC、スマートフォン、タブレットなど
（画面が見やすいようにPCを推奨します。）
・動きやすい服装
・フォームローラー（長さ90cm程度）
・ピラティスマット（ヨガマット可）

FRピラティス（オンライン）：毎週 水曜19:00- (60分)
＊FRP指導者養成コース受講中の方は、ログブック対象クラスです



ファンクショナルローラーピラティス（FRピラティス）とは？

円柱状のフォームローラーを使用して行うピラティスです。
ローラーの不安定な形状を利用し、コア・インナーマッスルを実感しながら効果的なエクササイズを行うことができます。

フォームローラーの上に寝る・座る・立つ・歩く、持ち上げる・振る、といった様々な使い方をすることで、サポートや負荷・抵抗として利用します。 動きの方向やターゲットとする筋が明確になるため、小スペースな環境でも正確なピラティスエクササイズを行うことができます。
　
さらに詳しく👉ファンクショナルローラーピラティス とは  



このレッスンについて

運動不足解消＆セルフケアに。
ヨガマット一枚分のスペースでご参加いただけます。
※滑らない環境をご用意ください。

画面を見ながら行えるエクササイズを中心にお伝えします。インストラクターは常に皆様の動きを確認しながら進行しますので、対面レッスン同様にオンラインでも安心してご受講ください。


■ 対象者：ピラティス初心者、運動経験のあまりない方、基本を身につけたい方

■ 運動強度：★★

■ 場　所：　TAKT EIGHT グループスタジオ 
東京都八王子市横山町２−７ 石川ビル 4階

■ 準備するもの
・zoomが利用できるPC、スマートフォン、タブレットなど
（画面が見やすいようにPCを推奨します。）
・動きやすい服装
・フォームローラー（長さ90cm程度）
・ピラティスマット（ヨガマット可）

TAK0002:【オンライン】FRピラティス(初級)　Yuuki　✼毎週水曜19:00- (60分)

YOGA（ヨガ）・PILATES（ピラティス）・PHYSICAL（フィジカル）3つのカテゴリーで、少人数制の【対面レッスン】と【オンラインレッスン】をご用意しております。


✨✨「身体を自分でメンテナンスできるようになる＝身体（からだ）メンテ」✨✨

これが TAKT EIGHT の提案するコンセプトです。当店は治療院ではありません、運動指導を通して、ご自身で自分の体を調整できるお手伝いをします。

オーケストラを指揮して素晴らしい音楽を作り上げていくように、ご自身の身体の絶妙なハーモニーをいつまでも奏でて頂きたい。そんな思いが「TAKT」には込められています。「EIGHT」は東京の西側にある八王子の「はち」です。

TAKT EIGHTは年齢を問わずに広く愛されています。また初心者から経験者まで、さまざまな方が集まり心地よい空間でレッスンを楽しんでいます。様々なスタイルやレベルのクラスを提供しておりますので、あなたにぴったりのレッスンが見つかると思います！


スタジオの代表は理学療法士として臨床24年、ヨガ・ピラティスの国際ライセンスをもち、NHKなどのメディア多数出演、書籍多数出版している中村尚人です。詳しくはTAKT EIGHTのホームページもご覧ください。

当スタジオのインストラクターは指導経験が豊富です。
一緒に心と体を癒し、健やかな生活を築いていきましょう！


・・・

初めて参加する方や不安を抱えている方も、私たちがサポートいたします。
また、インストラクター養成講座や説明会を定期的に行なっております。
下記よりお気軽にご相談ください。


◉ホームページ
TAKT EIGHT：https://takt8.com
ファンクショナルローラーピラティス（FRP）：https://frpilates.com/
アーサナアナトミカルアプローチ（3A's）:https://asana-3a.com/
BALANCE ROCKER：https://www.balancerocker.com/


◉メールまたはお電話でお気軽にお問合せください。
メール：　info@takt8.jp
電　話：　042-649-3020


◉電話応対時間は以下の通りです。
月〜金　10:00-18:00

東京八王子にあるヨガ・ピラティス・フィジカルスタジオです。 指導経験が豊富なインストラクターによる少人数制「対面レッスン」と「オンラインレッスン」を開催。予防医学に基づいた各種エクササイズを提供し、皆様の心身の健康に寄与することを使命としています。 スタジオの代表は理学療法士でありながら経験豊富な指導歴を持ち、多数のメディアに出演、書籍を執筆している中村尚人です。

TAKT EIGHT｜ヨガ・FRピラティス・バランストレーニング

TAK0002:【オンライン】FRピラティス(初級)　Yuuki　✼毎週水曜19:00- (60分)

担当スタッフ

予約に関しての注意事項

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