初めてのヨガシナジー、yuta先生のゆったり、そして和やかな口調と素敵な音楽に合わせて指導して下さるので自然と心と体が緩む感じがしました。

日常的に

常に肩周りや胸周りが勝手に強張って力んでいたのが少し改善されレッスン終了時には

呼吸がしやすかったです。

またチャレンジしてみたいと思います。

ありがとうございました。

尚人先生　しんのすけ先生　森先生をはじめ、居心地の良い空間をありがとうございました。

年末のみんなで集まるような感覚を、日常だとあまり感じることが出来ない環境ですが、特別な時間を過ごせました。

また、仲間も一緒に成長していく姿を見れて、みんなで応援して、みんなで喜ぶ場は、先生がお話しされていた感謝の溢れる場であり、体感でこのような経験していけるのは、自身の成長でもあります。

この経験を胸に、日々を感謝して過ごしていこうと思います。

良い学びの締めです。

ありがとうございました。

アーサナ塾(中村尚人先生、しんのすけ先生)に参加しました。

初めてだったのでドキドキしながら行きましたが、先生をはじめ参加者皆さんの雰囲気がとてもアットホームで参加しやすかったです。

それぞれの方が全く違う骨格特性を持っていることを理解し、それぞれのペースで全く違うアーサナや課題と向き合っているので、周りと比べてしまう癖がある私も自分の感覚に集中することができました。

2名の先生が順番に回ってきてくださり悩みを聞いてくださって、骨格特性に合わせたポーズや練習方法の提案などをしてくださるので、1人で練習するよりもとても有意義な時間を過ごせました。

ありがとうございました。

アーサナ手帳があることで目標ができ、日々の練習の楽しみも増えました。

これからも続けたいと思います！