10代の頃、両親が他界。学業よりも就職を余儀なくされ、社会人として企業に勤めながらも大好きなバレエを再開。
若い頃は何も考えずに動けていた事も2度の出産を経験し、身体の変化や衰えを感じ、少しでも取り戻したい思いから中村尚人先生のピラティスに出会う。
中村尚人先生考案のFRPを学ぶ中、バレエとの共通点を身体や心で感じ踊りやすくなった事を実感する。
今現在もバレエのレッスン、舞台に立ち、パフォーマンス向上の為に中村尚人先生のクラスも受講中。
今後、子供から大人までバレエ育成の手助けができるよう日々学び続けています。

【資格】
ファンクショナルローラーピラティスマスタートレーナー
バランスロッカーマスタートレーナー
FTPマットピラティス
予防運動アドバイザー
バレトン(ソールシンセシス、スタンディングフロー)
マスターストレッチLevel1,2,3
ペルビックストレッチ

Megumi

バレトン（対面）：第2・4週木曜11:30~  毎週土曜日　19:30〜 (45分)

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バレトンとはニューヨーク生まれの
素足で行うフィットネスプログラムです(有酸素運動)。

バレエ要素もとりいれ、かつ音楽に乗りながらシンプルで初めての方でも楽しく動くことができます。筋持久力、コアの強化、バランス力、柔軟性を高めたい方におすすめです。

ソール・シンセシス（Sole Synthesis）
フィットネス・バレエ・ヨガの要素を融合したプログラム。3つの要素を凝縮している為、いろいろな動きを楽しめます。


バレトンの魅力
✨ 裸足で行う … 足裏の感覚を鍛え、バランス力UP
✨ 流れるような動き … しなやかで美しい動作を習得
✨ 初心者でもOK … シンプルな動きで無理なく続けられる

こんな方におすすめ！
✔ 姿勢を美しくしたい
✔ 体幹を鍛えたい
✔ 楽しく運動不足を解消したい
✔ ダンスやスポーツのパフォーマンスを向上させたい

もちろんバレエ未経験者でもOK！
全身をしなやかに鍛え、心もリフレッシュできるバレトンレッスンをぜひ体験してください。

【持ち物】
・動きやすい服装 
・タオル 
・飲み物 

【お支払い】 
◎ 回数券 をご購入いただき、レッスンをご予約ください。

👉初めてTAKT EIGHTのレッスンにご参加の皆様へ 
初めてTAKT EIGHTのレッスンにご参加いただける方のみ体験チケットをご利用いただけます。 
ご予約なしでの当日の参加はドロップイン価格となりますので、お得な【対面】初回体験チケット をご利用ください。

◎ レッスン開始後１５分を過ぎた場合はご入室いただけません。ご了承ください。

バレトン（対面）：第2・4週木曜11:30~  毎週土曜日　19:30〜 (45分)

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バレトンとはニューヨーク生まれの
素足で行うフィットネスプログラムです(有酸素運動)。

バレエ要素もとりいれ、かつ音楽に乗りながらシンプルで初めての方でも楽しく動くことができます。筋持久力、コアの強化、バランス力、柔軟性を高めたい方におすすめです。

ソール・シンセシス（Sole Synthesis）
フィットネス・バレエ・ヨガの要素を融合したプログラム。3つの要素を凝縮している為、いろいろな動きを楽しめます。

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バレトンの魅力
✨ 裸足で行う … 足裏の感覚を鍛え、バランス力UP
✨ 流れるような動き … しなやかで美しい動作を習得
✨ 初心者でもOK … シンプルな動きで無理なく続けられる

こんな方におすすめ！
✔ 姿勢を美しくしたい
✔ 体幹を鍛えたい
✔ 楽しく運動不足を解消したい
✔ ダンスやスポーツのパフォーマンスを向上させたい

もちろんバレエ未経験者でもOK！
全身をしなやかに鍛え、心もリフレッシュできるバレトンレッスンをぜひ体験してください。



◎運動強
運動量：★★★



【持ち物】
・動きやすい服装 
・タオル 
・飲み物 



【お支払い】 
◎ 回数券 をご購入いただき、レッスンをご予約ください。

👉初めてTAKT EIGHTのレッスンにご参加の皆様へ 
初めてTAKT EIGHTのレッスンにご参加いただける方のみ体験チケットをご利用いただけます。 
ご予約なしでの当日の参加はドロップイン価格となりますので、お得な【対面】初回体験チケット をご利用ください。

◎ レッスン開始後１５分を過ぎた場合はご入室いただけません。ご了承ください。

TKS001：バレトン(オールレベル) Megumi　✼第2・4週木曜　11:30~ 毎週土曜日　19:30〜（45分）

YOGA（ヨガ）・PILATES（ピラティス）・PHYSICAL（フィジカル）3つのカテゴリーで、少人数制の【対面レッスン】と【オンラインレッスン】をご用意しております。


✨✨「身体を自分でメンテナンスできるようになる＝身体（からだ）メンテ」✨✨

これが TAKT EIGHT の提案するコンセプトです。当店は治療院ではありません、運動指導を通して、ご自身で自分の体を調整できるお手伝いをします。

オーケストラを指揮して素晴らしい音楽を作り上げていくように、ご自身の身体の絶妙なハーモニーをいつまでも奏でて頂きたい。そんな思いが「TAKT」には込められています。「EIGHT」は東京の西側にある八王子の「はち」です。

TAKT EIGHTは年齢を問わずに広く愛されています。また初心者から経験者まで、さまざまな方が集まり心地よい空間でレッスンを楽しんでいます。様々なスタイルやレベルのクラスを提供しておりますので、あなたにぴったりのレッスンが見つかると思います！


スタジオの代表は理学療法士として臨床24年、ヨガ・ピラティスの国際ライセンスをもち、NHKなどのメディア多数出演、書籍多数出版している中村尚人です。詳しくはTAKT EIGHTのホームページもご覧ください。

当スタジオのインストラクターは指導経験が豊富です。
一緒に心と体を癒し、健やかな生活を築いていきましょう！


・・・

初めて参加する方や不安を抱えている方も、私たちがサポートいたします。
また、インストラクター養成講座や説明会を定期的に行なっております。
下記よりお気軽にご相談ください。


◉ホームページ
TAKT EIGHT：https://takt8.com
ファンクショナルローラーピラティス（FRP）：https://frpilates.com/
アーサナアナトミカルアプローチ（3A's）:https://asana-3a.com/
BALANCE ROCKER：https://www.balancerocker.com/


◉メールまたはお電話でお気軽にお問合せください。
メール：　info@takt8.jp
電　話：　042-649-3020


◉電話応対時間は以下の通りです。
月〜金　10:00-18:00

東京八王子にあるヨガ・ピラティス・フィジカルスタジオです。 指導経験が豊富なインストラクターによる少人数制「対面レッスン」と「オンラインレッスン」を開催。予防医学に基づいた各種エクササイズを提供し、皆様の心身の健康に寄与することを使命としています。 スタジオの代表は理学療法士でありながら経験豊富な指導歴を持ち、多数のメディアに出演、書籍を執筆している中村尚人です。

TAKT EIGHT｜ヨガ・FRピラティス・バランストレーニング

TKS001：バレトン(オールレベル) Megumi　✼第2・4週木曜　11:30~ 毎週土曜日　19:30〜（45分）

担当スタッフ

予約に関しての注意事項

アクセス

レビュー

基本情報

TKS001：バレトン(オールレベル) Megumi ✼第2・4週木曜 11:30~ 毎週土曜日 19:30〜（45分）

担当スタッフ

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TKS001：バレトン(オールレベル) Megumi　✼第2・4週木曜　11:30~ 毎週土曜日　19:30〜（45分）