ママピラティス（対面）：毎週 金曜12:00- (60分)

10/25、12/20、2/18、4/18はママクラス・マタニティ クラス合同レッスン
その後に行う助産師相談会に参加できます。

助産師相談会の詳細はこちら　https://coubic.com/takteight/3159371



🌟ママ限定のクラス（産後２ヶ月以降〜３歳まで）🌟
【レッスン内容】
出産によってゆるんだ筋肉や、妊娠期間中に癖になってしまった姿勢や体の使い方は、すぐには戻りません。ピラティスで妊娠前よりも美しく健康的に。骨盤の不安定感や腰痛の予防・改善にも効果的です。
ご自身の体調に合わせてご参加ください（お子様と一緒にご参加いただけますが、自己保育となります。）


◎運動強度
運動量：★★
ピラティス初心者、体力をつけたい方におすすめです。



【託児室】
＊レッスンご参加の方は、家庭的保育専門の託児室 “はっちROOM”の託児サービスを特別価格でご利用いただけます。
詳細はこちらをご確認ください。



【お支払い】
紙の回数券をご利用中の方は「お支払い方法」＞「現地払い」をご選択ください。
※現地払いは発行済み回数券に限ります。新たに回数券をご購入の方はオンライン回数券 をご購入ください。

👉初めてTAKT EIGHTのレッスンにご参加の皆様へ
初めてTAKT EIGHTのレッスンにご参加いただける方のみ体験チケットをご利用いただけます。ご予約なしでの当日の参加はドロップイン価格となりますので、ぜひお得な【対面】初回体験チケット をご利用ください。



【持ち物】
・動きやすい服装
・タオル
・飲み物
・お子様連れの場合は、お子様のお出かけに必要なもの
*マットレンタルはレッスン代に含まれております。


レッスン開始後１５分を過ぎた場合はご入室いただけません。ご了承ください。



【お願い】

インストラクターの教育の一環として、マタニティーFRP認定インストラクターがレッスンの見学をさせていただく場合がございます。

尚、見学のインストラクターは指導を行うことはなく、また、見学インストラクターに対しての指導を行うなどの、通常のレッスン以外の行為はいたしませんので安心してレッスンをご受講ください。

ピラティス（対面）：毎週 金曜13:30- (60分)

🌟マタニティ限定のクラス（妊娠16週以降〜出産まで）🌟
【レッスン内容】
体重が増え、大きくなるお腹を支える姿勢を整え、良い姿勢に必要な筋力やバランスを強化し、体力維持、お産や子育てに役立つ体の使い方を習得していきます。

◎運動強度
運動量：★★
ピラティス初心者、運動経験のあまりない方、主体的に妊娠期間を過ごしたい方におすすめです。



【託児室】
レッスンご参加の方は、家庭的保育専門の託児室 “はっちROOM”の託児サービスを特別価格でご利用いただけます。
詳細はこちらをご確認ください。



【お支払い】
紙の回数券をご利用中の方は「お支払い方法」＞「現地払い」をご選択ください。
※現地払いは発行済み回数券に限ります。新たに回数券をご購入の方はオンライン回数券 をご購入ください。

👉初めてTAKT EIGHTのレッスンにご参加の皆様へ
初めてTAKT EIGHTのレッスンにご参加いただける方のみ体験チケットをご利用いただけます。ご予約なしでの当日の参加はドロップイン価格となりますので、ぜひお得な【対面】初回体験チケット をご利用ください。



【持ち物】
・動きやすい服装
・タオル
・飲み物
*マットレンタルはレッスン代に含まれております。


レッスン開始後１５分を過ぎた場合はご入室いただけません。ご了承ください。