オンライン講習を受けて1週間になります。

毎日短い時間ではありますがコツコツとやっております。

最初はホントにしゃがむ時に踵が地につかず足首の硬さを再確認してできない動作がほぼほぼでした。

私が気に入った動作は武士座りからの大腰筋を使って膝を浮かせてバランスを取るものなのですが、こちらも足首の硬さからすぐにつま先が痛くなってなかなか上手くいきませんでした。

そしてこの1週間で確実に変わってきたのがやはり足首！まだ硬さはあるもののかなり動くようになって歩く時も足裏を感じながらしっかりと踏み締めて歩けることにハッピーを感じています。

あと2週間の講座ではありますが続けて体の変化を感じたいと思います。

ippon blade体験レッスンを受けました。

机上でippon blade製品の基本レクチャーを受けその後、室内でippon blade 369 MIROKU（高い方）からバランスの取り方、歩き方のレクチャーを受け出来るよになってきたら屋外のレッスンに行きました。

はじめはバランスを取るのが難しですが、天先生から適時的確にわかりやすく優しくご指導して頂け走るところまで行くことが出来ました。

ippon bladeの体験は凄く楽しく初めての感覚でした。今後も続けて行きたいです。

自分の身体の状態を見て頂いてアドバイスして貰えたので今後どのようにやって行けばいいのかとても参考になりました。